Вони походять з Китаю, звідки поступово поширюються по всьому світу. Представлення цінних речовин унікальне для таких дрібних плодів. Вони є одними з найкорисніших продуктів на тарілці, оскільки допоможуть вам подолати багато проблем зі здоров’ям. Ви знаєте, що таке доброта?
Якщо ми хочемо бути якомога коротшими, тоді знайте, що абрикоси подбають про ваше добре травлення, підтримають ваші зусилля, щоб скинути зайві кілограми, можуть знизити високий рівень холестерину, зняти стрес, дати вам енергії та омолодити вас. У багатьох словаків це плодове дерево є навіть у власному саду, хоча його вирощування не є простим. Перш ніж це зробити, проконсультуйтеся з досвідченими садівниками щодо кроків, яких потрібно дотримуватися при вирощуванні абрикосів. Але результат, безсумнівно, буде того вартий, адже абрикоси:
- підтримка кровотворення,
- вони мають високу частку калію, який знижує артеріальний тиск і сприяє правильній роботі серця,
- присутній бета-каротин живить шкіру, волосся, нігті та має омолоджуючий ефект,
- є ефективною профілактикою раку,
- належать до природних антидепресантів,
- захищають клітини від вільних радикалів,
- допомогти астматикам при проблемах з диханням,
- велика кількість вітаміну В благотворно впливає на нервову систему,
- фолієва кислота знижує ризик деменції та хвороби Альцгеймера.
Не лише вітаміни A, B, C, E і K, але й присутні мінерали піклуються про ряд позитивних наслідків абрикосів на організм людини. Для всіх згадайте залізо, натрій, калій, селен, кальцій, цинк, мідь, фосфор, марганець та інші ненасичені жирні кислоти. Отже, кілька абрикосів - це не тільки ідеальна десятка, а й договір завдяки їх солодкому смаку.
Для кращого засмаги
Їжте абрикоси в будь-якій кількості, не тільки порадуючи весь організм, але і зовні ви будете виглядати красиво. Абрикоси відповідають за омолодження шкіри, містять бета-каротин, а вживання їх в їжу забезпечить стійкий загар влітку.
Чудовий вибір для дієт
Незважаючи на солодкий смак, вам не доведеться турбуватися про абрикоси навіть на скорочувальних дієтах. Вони містять важливу речовину пектин. Він має високу здатність до насичення і, згідно з медичними дослідженнями, знижує рівень шкідливого холестерину в крові при регулярному споживанні.
Навіть курага порадує
Не потрібно впадати у відчай навіть після закінчення сезону абрикосів. Курага, завантажена магнієм, що впливає на нервову систему, а також залізо, також корисна для здоров'я, що особливо оцінять люди, які страждають на анемію.
Абрикосова олія
Абрикоси також широко використовуються в косметичній промисловості. На додаток до абрикосового молока для тіла та шампуню з абрикосовими екстрактами, все більшою увагою користується абрикосова олія. Це порадує не тільки вашу шкіру, але і більш сухе, кучеряве волосся. Абрикосова олія - це дійсно ефективне лікування волосся, яке за ніч перетворює ваші сухі кінчики на невпізнання.
Увага!
Не пийте абрикоси з будь-якою рідиною принаймні годину, інакше ви будете колядувати від діареї, спазмів у животі та метеоризму. Через більший вміст міді вагітним жінкам не слід перестаратися.