Це невелике і багате джерело здоров’я - один із найпривабливіших плодів весни, що містить сечогінні та очищаючі властивості.

фруктом

Цей невеликий червоний фрукт - один із найкращих сенсорних та харчових досвідів, який можна отримати на смак. Не соромтеся включати їх у свій раціон. Ви можете зробити це різними способами, вживаючи їх у свіжому вигляді або також у домашніх десертах. Фахівці рекомендують приймати приблизно 20 вишень на день, приблизно. Чи знали ви, що існують дослідження, що показують взаємозв'язок між вживанням вишні та профілактикою хвороби Альцгеймера?

Калорії, в самий раз

Вишні є гарною закускою або десертом на вибір для підтримки ваги завдяки низькому споживанню калорій. Всього 100 грамів цього насиченого фрукта дають нам приблизно 50 калорій. Бути красивою та здоровою - це все, що турбує всіх нас, і серед переваг вишні ми виявляємо, що вона є проносним, сечогінним та ситним. Це пов’язано з вмістом клітковини, води та калію, а також низьким вмістом ліпідів та натрію.

Живлена ​​і доглянута шкіра

Навантажений антиоксидантами, сполуками, які фарбують її м’якоть і шкіру в червоний колір. Ці антиоксиданти виконують інтенсивну роботу по догляду за шкірою, оскільки допомагають підтримувати живлення шкіри та протидіяти шкідливим та передчасним ефектам старіння сонячних променів. Рекомендується вживати людям, які потребують періодичного виведення токсинів або рідин, таких як целюліт.

Запобігання подагрі

Подагра - це захворювання, спричинене накопиченням сечової кислоти в суглобах. Окрім консультації з лікарем, важливо очистити та детоксифікувати надлишок сечової кислоти. Вишні є однією з натуральних продуктів, що використовуються для лікування цієї хвороби, оскільки вони здатні нейтралізувати сечову кислоту, а крім того, вони мають велику очищувальну силу, яка допоможе її поступово усунути.

Боріться з безсонням

Завдяки вмісту мелатоніну. Цей природний гормон покращує цикли сну та контролює його і допомагає нам досягти повного відчуття релаксації. Відпочинок необхідний для щоденного навантаження на роботу, дітей та дім.

Не викидайте його стебла!

Багато з нас не знали про користь стебла цього смачного фрукта, і полягає в тому, що його стебло має сечогінні та очищаючі властивості. Його прийом пов’язаний з незначним збільшенням об’єму сечі. Брати до відома! Збережіть плодоніжки і відваріть їх у літрі води; дайте йому настоятися 20 хвилин і пийте цей настій двічі на день.

'Харчування мозку'

Цей „супер фрукт” наповнений антиоксидантами, які називаються антоціанами, які допомагають зменшити серцеві та ракові захворювання і здатні нейтралізувати вільні радикали, відповідальні за дегенеративні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера. Допомагає здоров’ю мозку та запобігає втраті пам’яті.

Протизапальні властивості

Вони можуть діяти для зменшення болю; Вони настійно рекомендуються при болях у сухожиллях і м’язах, які бігуни та спортсмени страждають від перевантаження після важких тренувань. Жменя цього фрукта сприятиме швидкому одужанню.

Рецепт: Вишневий пиріг

Застеліть круглу форму пергаментним папером і покладіть зверху вишні. Потім покрийте вишні тістом і поставте його в духовку приблизно на 40 хвилин. або до тих пір, поки пиріг не схопиться і поверхня злегка золотиста.