Це досить дивно, але за даними одного дослідження, більше 65 відсотків людей відчувають неприємний запах з рота. Для цього існує низка причин, включаючи наступні - якщо ми знаємо про них, ми можемо легше уникнути незручностей.

неприємного

Створено: 30 серпня 2017 р., 11:14
Змінено: 1 січня 2020 18:35

Занадто багато цукру

Для бактерій, що викликають неприємний запах з рота цукор - ідеальна поживна речовина. Цукерки, а не жувальні гумки без цукру, тому значною мірою сприяють розвитку неприємних запахів у роті. Ось чому, якщо ми любимо такі смаколики, нам завжди слід обов’язково вибирати лише версію без цукру. Завдяки цьому ми можемо зробити багато не тільки для запаху нашого дихання, але і для здоров’я наших зубів.

9 кроків проти неприємного запаху з рота

Неприємний запах з рота відносно легко виправити. Вам просто потрібно виконати прості кроки нижче, які ми описали в нашій статті нижче!

Звички в харчуванні

Молочні продукти, м’ясо та риба вони містять білки, які живлять у роті бактерії, що виробляють сірку, - вони також викликають неприємний запах у роті. Яйця також можуть бути причиною неприємного запаху з рота, і навіть деякі горіхи та олійні культури, а також сочевиця та квасоля можуть бути гусячими. Ось чому, якщо ви їсте багату білком їжу, можливо, варто полоскати рот дещо ополіскувачем для рота протягом півгодини після їжі.

Кислі продукти

У кислому середовищі бактерії розмножуються швидше, тому наше дихання може бути поганим навіть після споживання кислої їжі та напоїв. Сюди входять томатний сік, цитрусові та виготовлені з них напої, газовані безалкогольні напої, томатні соуси, кетчуп, соління, жирне м’ясо, масло, оливки та шоколад.

Арахісове масло

Арахісове масло настільки липке, що навіть слина не може «змитися» - воно годинами залишається в роті і прилипає до зубів та піднебіння. На велику радість мікробів, що мешкають тут вони забезпечують ідеальне середовище - якщо ви не хочете неприємного запаху з рота, цього ласощі також варто уникати.

Жирні капсули

Багато людей приймають харчові добавки та капсули, що містять часник або риб’ячий жир, які пахнуть не дуже приємно. І цей запах, якщо його проковтнути, буде випаровуватися з нашого тіла і, крім іншого, «пахнути» нашим диханням.

Особливо у людей, чутливих до лактози, вживання молочних продуктів призводить до неприємного запаху в роті. Якщо ми виявимо, що після їжі або вживання молока, сиру або сиру, наше травлення порушується, здувається, а наше дихання погане, швидше за все, у нас не діагностована чутливість до лактози.