Потроху сезон мандарини, той смачний фрукт, який є одним із улюблених символів багатьох падінь. GastroLab хоче підготувати вас до їх прибуття і повідомити вам, що мандаринова шкіра що зазвичай вважається відходами це може бути зірковим інгредієнтом настою з багатьма властивостями харчові та лікарські.

настій

Відкрийте їх тут:

Мандарини є не тільки одним із них цитрусові найпопулярніші в країні, але вони зосереджені у розчинних та антибактеріальних волокнах. Ці фрукти, які зазвичай містять від 10 до 13 сегментів, є багатим джерелом вітаміни А, В, С, антиоксиданти, фолат та такі мінерали, як калій, кальцій, фосфор та магній.

Пов’язані новини

Якщо це здається вам вражаючим, ви повинні знати, що навіть стебло, листя і шкірка цього фрукта також важливих постачальників багатьох переваг.

Природний детоксикант і схуднення

Згідно з інформаційним сайтом Citrus, більшість із цитрусові - високолужна їжа, те, що надзвичайно корисно для поступового виведення токсинів, які не потрібні організму. На додаток до цього клітковина, що міститься у фруктах, допомагає знизити вагу, оскільки покращує насиченість нашого організму та врівноважує рівень цукру в крові.

Пов’язані новини

Його вітаміни також зменшують вироблення кортизолу, гормону стресу, який може впливати на накопичення жиру. І, нарешті, будучи їжею з низьким вмістом жиру та калорій та високим вмістом вітамінів, мандарин стає ідеальний союзник для дієт збалансоване і схуднення.

Для профілактики захворювань дихальних шляхів

Не секрет, що вітамін С чудово підходить для підтримувати нашу імунну систему у формі, і що саме з цієї причини саме вітамін найбільше міститься у засобах для профілактики та боротьби з грипом. Отримайте перевагу та скористайтеся лимонними властивостями шкірки мандарину, прийнявши гарячий настій цього інгредієнта.

Запобігає раку

Цей фрукт також може стати ключовим для профілактики однієї з найбільш страшних хвороб у світі. антиоксиданти Вони є одним з найважливіших елементів для догляду за здоров’ям та профілактики таких захворювань, як рак, але чи знаєте ви, що шкірка може містити в 20 разів більше антиоксидантів, ніж м’якоть цього фрукта?

Боріться з холестерином та діабетом

Дослідження, проведене Університетом Вестен Онтаріо, вказує на те, що біофлавоноїд під назвою Нобілетин і типовий для цього фрукта є потужною речовиною, яка допомагає нашому організму боротися з діабетом 2 типу, оскільки він регулює рівень інсуліну в крові.

Водночас теж допомагає у профілактиці надлишку жиру в нашому організмі, переважно в печінці. Це спонукає організм спалювати жир, а не накопичувати його, сприяючи зниженню шкідливого холестерину. Насправді, стаття, опублікована Американським хімічним товариством, підтверджує це, пояснюючи, що мандаринові кірки можуть мати кращі результати порівняно з деякими препаратами, які спеціалізуються на регулюванні холестерину в крові.

Добре для травлення та ниркової системи

Цей фрукт він складається на 90% з води, що ідеально підходить для зволоження організму. Завдяки тому, що він також багатий мінеральними солями, вітамінами, антиоксидантами та клітковинами; шкірка мандарину - справжній сечогінний засіб і співучасник для забезпечення хорошого травлення.

Інгредієнти:

Мандаринові кірки (переконайтесь, що вони вже висохли)