Фахівці з дієтології та дієтології Clínica Opción Médica пропонують різні дієти, які ідеально підходять вам і задовольняють ваш шлунок.

На літо стає менше ... чи готові ви продемонструвати тіло 10? Якщо ви все ще не встигли здорово харчуватися, не хвилюйтеся; Фахівці з дієтології та дієтології Clínica Opción Médica пропонують різні варіанти, які можуть ідеально відповідати вам і задовольнити ваш шлунок.!

літа

І чи є це, останнім часом у дієті та харчуванні є білкові дієти, які дозволяють схуднути ефективно і безпечно, допомагаючи не відновити їх. Метод полягає у збільшенні споживання білка та виключенні з раціону практично всіх вуглеводів. Таким чином, коли організм вичерпує запаси, він буде шукати енергію у своєму другому джерелі їжі, тобто жирах, що зберігаються в нашому тілі.

Однак Білкові дієти повинні проводитися під суворим контролем лікаря і фахівець завжди визначатиме етапи, які слід виконувати, відповідно до умов та потреб кожного пацієнта. Крім того, як правило, на першій фазі білкові продукти змішуються з іншими дозволеними продуктами. У цьому епізоді саме тоді ми оцінимо найбільшу втрату ваги. Згодом упаковану їжу починають поступово замінювати їжею, багатою природними білками, такою як м’ясо, риба чи соя. Нарешті, решта продуктів харчової піраміди вводяться до збереження збалансованого та здорового харчування.

Найбільш інноваційними в дієті та харчуванні є білкові дієти, які дозволяють схуднути ефективно та безпечно

Ці типи дієт зазвичай забезпечують швидке схуднення і, завдяки поступовому введенню їжі, можна перевиховати харчові звички пацієнта, щоб зберегти ідеальну вагу та уникнути страшного ефекту йо-йо.

Так само, дисоційовані дієти все частіше використовуються завдяки своїй великій ефективності та тому, що їх дуже легко виконувати, Ну, ви можете їсти практично всі види їжі, якщо вони не змішані. Зазвичай їх використовують, коли звична дієта втрачає свою ефективність. Однак їх ніколи не слід тримати протягом дуже тривалого періоду часу і слід завжди контролювати їх під суворим наглядом лікаря.

Таким чином, ці типи дієт засновані на не поєднанні білків і жирів (м’ясо, риба, яйця та молочні продукти) з вуглеводами (рис, макарони, бобові, картопля, хліб та їх похідні) в одній їжі. Метою цієї дієти є мобілізація жирових відкладень в організмі через метаболічне перенапруження, яке спонукає його спалювати запаси глікогену та усувати воду.

Дисоційовані дієти дозволяють шість прийомів їжі на день і не обмежують кількість їжі, завжди в розумних межах. Ось чому їх дуже зручно носити, оскільки вони лише перешкоджають змішуванню груп продуктів, тому пацієнт не голодує.

Щодо Тривалість дієти завжди визначатиме лікар, оскільки це буде залежати від таких факторів, як ІМТ пацієнта, попередні методи лікування, очікування, морфологія ... При дисоційованих дієтах втрата ваги, як правило, дуже швидка, і вони дуже ефективні, особливо для зменшення обсягу.