Дослідження експертів з Тюбінгенського університету (Німеччина) робить висновок, що фізичні вправи, крім користі для здоров’я в цілому, покращують пізнання у людей з проблемами ваги.

Нові дослідження експертів Тюбінгенського університету (Німеччина) роблять висновок про те, що, Окрім важливих переваг фізичних вправ для обміну речовин, настрою та загального самопочуття, фізична активність також значно покращує роботу мозку у людей із ожирінням або надмірною вагою.

роботу

Робота, результати якої були представлені на щорічному засіданні Товариства з вивчення поглинаючої поведінки (SSIB), яке відбулося в Утрехті (Голландія) спрямована на визначення того, чи можуть фізичні вправи поліпшити чутливість до мозку до інсуліну та покращити пізнання у людей із зайвою вагою оскільки в попередніх дослідженнях було виявлено, що ці люди схильні до інсулінорезистентності мозку, де він надає інформацію про поточний стан харчування, а також про решту тіла

Слідство включала спостереження 22 дорослих сидячих людей із зайвою вагою або ожирінням (середній ІМТ 31), який пройшов два сканування мозку до та після 8-тижневого втручання, яке включало їзду на велосипеді та ходьбу. Крім того, функцію мозку вимірювали до і після використання інсулінового назального спрею для дослідження чутливості мозку до інсуліну.

Важливі переваги

Після цих 8 тижнів було встановлено, що функції мозку, важливі для метаболізму, нормалізувались, незважаючи на те, що фізичні вправи призвели лише до незначної втрати ваги. Таким чином, дослідники виявили, що фізичні вправи посилюють регіональний кровотік в областях мозку важливі для моторного контролю та процесів винагороди, які залежать від дофамін.

Крім того, експерти також виявили це чим більше поліпшується робота мозку, тим більше жиру на животі людина втрачає під час втручання. Подібним чином люди також повідомляли про покращення настрою та зміни завдань, що, в свою чергу, є показником для покращення виконавчої функції.

"Висновок такий вправи покращують роботу мозку. І підвищена чутливість до інсуліну в дофамінових областях мозку за допомогою фізичних вправ може допомогти знизити ризик розвитку у людини діабету 2 типу, поряд із користю для настрою та пізнання ", - підсумовує доктор Стефані Куллманн, провідний автор дослідження.