Дієта водія F1 дуже важлива для їх виступу на трасі, оскільки під час Гран-прі вони проводять заняття на трасі вранці та вдень, тому важливо, щоб водій правильно харчувався.

Яким повинен бути раціон пілота Формули-1?

харчування

"Дієта водія Формули-1 має важливе значення для його виступу на трасі. Під час Гран-прі ми проводимо тренінги вранці та вдень. Ось чому важливо, щоб водій правильно харчувався.

Найкраща їжа для цього - поєднання вуглеводів (макарони, рис, картопля та овочі). На додаток до продуктів, багатих білком (курятина, риба та зелені листові овочі) ".

"Вони роблять це цілий рік. Поза трасою пілоти дотримуються суворого плану фізичної підготовки. Їх дієта повинна задовольнити ці потреби та допомогти їм у одужанні.

У сучасну епоху F1 вага та рівновага автомобіля надзвичайно важливі. Тому маса тіла пілота повинна залишатися якомога постійнішою протягом року. Правильний план харчування є фундаментальною частиною досягнення цих цілей ".

Гарне харчування

Які п’ять основних елементів у раціоні пілота?

Різноманітність

Чи змінюється меню водія в залежності від країни, в якій перегони?

Не могли б ви поділитися п’ятьма порадами, щоб бути придатними для керування автомобілем?