м'ята це рослина добре відомий своїм свіжим ароматом, тому він широко використовується як приправа до деяких страв і особливо до освіжаючих напоїв. Він також широко використовується як інгредієнт в засобах гігієни, таких як зубна паста, де його роками застосовують, щоб дати відчуття свіжість і уникайте неприємного запаху з рота, що, у свою чергу, пов’язане з лікарським застосуванням, яке застосовувалося протягом сотень років.

дізнайтеся

Ця рослина широко використовується як елемент традиційної медицини завдяки своїм харчовим властивостям, серед яких можна виділити, що дві столові ложки м’яти забезпечують близько 2 калорій, але вона містить такі мікроелементи, як калій, магній, кальцій, фосфор, залізо і вітаміни С і А. Завдяки своїм характеристикам це було застосовується для лікування різних проблем дихання.

Пов’язані новини

Серед зла, для якого воно використовувалось, є астма або алергічний риніт, він розслаблює і знімає затори, зменшує головний біль та сезонні алергії. Тим не менше, Чи знали ви, що м’ята корисна для схуднення? Це пов’язано з його користю для шлунка, але також і завдяки його розслаблюючим властивостям, які запобігають занепокоєнню та зменшують бажання продовжувати їсти.

Фото: Pixabay.

Переваги м’яти перцевої для схуднення

Між переваги прийому м’ятного чаю для схуднення ми можемо згадати наступне:

Пов’язані новини

* М’ята перцева допомагає поліпшити відтік жовчі у травній системі це важливо для схуднення, оскільки жовч допомагає перетравлюють жири.

* Допомагає зменшити запалення живота і допомагає почуватись задоволеним, а також уникати необхідності їсти солодкий десерт за його освіжаючий смак.

* Його розслаблюючий ефект, особливо в жаркому стані, допомогти заспокоїти настрій, що зменшує запалення внаслідок стресу та збільшення кортизону, який відповідає за розподіл жиру на обличчі або шиї та спричиняє затримку води.

* Уникайте проблем з травленням такі як газ або порушення травлення, завдяки дії ментолу допомагає регулювати кишковий транзит і покращує травлення.

М’ятний чай

Просто треба нагріти воду разом з листям м’яти попередньо вимитий, як тільки закипить, зніміть з вогню і накрийте кришкою. Дайте трохи охолонути і подавайте гарячим., бажано насолоджуватися цим без підсолоджувача, але якщо ви не можете цього уникнути, додайте підсолоджувач або мед. Ви також можете використовувати пакетик м’ятного чаю і поставити його нагріватися у вже кип’ячену воду.

Щоб отримати всі переваги і схуднути приймаючи цей чай ідеально - пити його після їжі; Ви також можете приготувати і подати його в холодному вигляді з медом і лимоном, щоб отримати обідню воду в обідній час або навіть додати м’яту до зеленого чаю, щоб отримати переваги обох рослин у вашій меті схуднення.

Пам’ятайте, що найголовніше для отримання результатів - це вживання чаю або соків доповнення до збалансованого харчування і регулярні фізичні вправи. М’ятний чай протипоказаний вагітним жінкам та дітям до 5 років. Фото: Pixabay.