Огірковий та яблучний сік необхідний у будь-якій дієті, яку ви хочете робити, оскільки він має важливі властивості для правильного розвитку нашого організму, включаючи антиоксиданти, а також вітаміни та мінерали. Ми будемо знати, чому їм рекомендується худнути. Брати до відома!

переваги

Зміст

Користь огіркового та яблучного соків

Посилаючись на огірковий селера шпинат та яблучний сік, він потрапляє до групи зелених соків, які в даний час широко використовуються для різних функцій, завжди для благополуччя організму.

Хоча цей сік використовується для схуднення, він не є заміною їжі, він є лише добавкою, яку слід вживати в помірних кількостях (див .: гранатовий сік).

Переваги огірка

  • Володіє високою очищаючою силою
  • Він також низькокалорійний, а його склад на 95% складається з води
  • Містить багато вітамінів, а також мінералів
  • Він включає травні та очищаючі властивості

Переваги зеленого яблука

  • З низьким вмістом натрію, жиру та калорій.
  • Вони виробляють енергію, необхідну для втрати калорій
  • Нормалізує обмін речовин
  • Вони забезпечують ситість завдяки високому вмісту клітковини

Втратити вагу

Цей сік має багато переваг, його поєднання овочів і фруктів дає дуже поживний напій, виводить рідину з організму, оскільки він є сечогінним засобом, а також детоксикує організм.

На додаток до цього ці два інгредієнти підвищують якість енергії організму, необхідну для руху.

Приготування огіркового та зеленого яблучного соку для схуднення ...

  • Добре промийте інгредієнти
  • Наріжте їх невеликими шматочками.
  • Помістіть їх у блендер
  • Добре збивайте, поки не отримаєте потрібну консистенцію.
  • Візьміть це в дуже холодну хвилину

Таким чином ви можете розпочати свій щоденний день, адже цей сік одночасно дбає про ваше здоров’я і робить вас стрункими.

Огірковий селера Шпинат Яблучний сік

Огірок, селера, шпинат та яблучний сік, цей сік є найкращим способом скористатися усіма властивостями, які надають сирі овочі, оскільки вони мають все своє існування цілим. Давайте подивимося, що кожен з них робить в організмі.

Огірок, селера надзвичайно виводять фактори, тобто вони виводять токсини, а також є чистими, оскільки, виводячи токсини зі шкіри, вони відновлюють життєвий тонус і світність.

Зі свого боку, шпинат є одним з найактивніших інгредієнтів цього напою, і одна з основних характеристик полягає в тому, що він має фолієву кислоту, а також вітаміни А і С, і всі вони чудові у збереженні здоров’я шкіри.

У випадку з яблуком це сприятиме солодкому дотику, який відрізнятиметься різкістю селери, шпинату та огірка, забезпечуючи при цьому антиоксиданти та клітковину.

Ось як ви робите цей сік з огірків, шпинату, яблук та селери ...

Вам потрібно буде:

  • 2 склянки огірка
  • 2 склянки шпинату
  • 2 яблука
  • 1 стебло селери
  • Лимонний сік (за бажанням)
  • Чашка води.

Ти повинен…

  • Добре вимийте шпинат, стебло селери, огірок та яблука
  • Наріжте всі інгредієнти шматочками
  • Помістіть усі інгредієнти разом з водою в блендер і добре перемішайте.
  • Подавайте і насолоджуйтесь. (див .: петрушка та лимонний сік)

Режим споживання

За годину до сніданку та обіду чи вечері. Не приймайте його на вечерю, час розподіляється вами.

Навіщо це?

Подає цей вид напоїв для сприяння нормальному функціонуванню організму, оскільки вони є антиоксидантами, а також знешкоджують організм від токсинів та всіх тих відходів, які залишаються завдяки їжі.

Він також служить для:

  • Детоксифікуйте організм
  • Очистіть його від токсинів
  • При анемії
  • Спеціально для схуднення, оскільки воно низькокалорійне
  • Він служить для оксигенації крові
  • Сприяє гемоглобіну завдяки хлорофілу, який він містить

  • Вітаміни, такі як С, Е,
  • Каротиноїди
  • Флавоноїди
  • Це також зміцнює імунну систему

Тож ця комбінація може бути дуже корисною для початку вашої дієти, пам’ятаючи, що вона не замінює їжу, вона лише дає вам, вона допомагає прискорити результати.

Ананасовий огірковий яблуко та сік алое

Огірковий ананасовий яблуко та сік алое чудово підходять для очищення товстої кишки. Також відомий як товстий кишечник, він відповідає за виведення всіх токсинів та відходів, які ми поглинаємо з їжею, яку ми їмо.

Цей і всі органи потребують необхідних поживних речовин, щоб нормально функціонувати. Як ви можете це зробити? Спосіб полягає в споживанні здорової їжі з високим вмістом клітковини та властивостей, що оживляють організм.

На щастя, природа надала нам джерело властивостей, що відповідають за зміцнення організму, пожвавлення функцій органів, які наповнюються токсинами, накопиченими жирами в артеріях, атрофованими венами, тому що якщо наша система кровообігу не дає шансів на серце інфаркту існує багато.

Ось чому фрукти мають силу забезпечувати те, що необхідно для детоксикації організму, виганяючи все, що шкодить нам.

Цей напій забезпечує наступними своїми інгредієнтами, серед багатьох переваг: огірок та алое віра надають послаблюючий ефект, усуваючи запори, а ананас має активний фермент Бромелайн, який детоксикує запалення.

Давайте подивимося, як це готується:

Інгредієнти

  • 1 огірок.
  • 1 невеликий ананас.
  • 1 яблуко
  • 4 столові ложки алое (алое вера)
  • ½ склянку води (за бажанням).

Підготовка

  • Добре промийте інгредієнти
  • Наріжте огірок, яблуко та ананас шматочками, видаліть насіння.
  • Витягніть гель алое вера
  • Додайте всі інгредієнти в блендер, включаючи воду
  • Змішайте дуже добре

Як приймати?

Протягом півтора тижнів регулярно рекомендується натщесерце, оскільки його вплив на нашу товсту кишку буде посилюватися таким чином. Після цього терміну його слід призупинити на два тижні, перш ніж споживати знову.

Ананас огірок яблуко алое апельсин і лимон

Цей сік використовується для схуднення та очищення підшлункової залози. цитрусові інгредієнти, такі як апельсин і лимон, чудово підходять для схуднення. цей напій також очищає жовчні органи і виводить токсини з організму.

Ананас, огірок та яблуко багаті водою, клітковинами та антиоксидантами, їх властивості оздоровлюють організм та надають необхідну енергію для початку дня.

Вам потрібно буде ...

  • 1 огірок.
  • 1 невеликий ананас.
  • 1 яблуко

  • 1 лимон
  • 1 апельсин
  • 4 столові ложки алое (алое вера)
  • ½ склянку води (за бажанням).

Ти повинен…

  • Добре промийте інгредієнти
  • Витягніть гель алое вера
  • Видавіть лимон, щоб він отримав сік
  • Наріжте огірок, яблуко та ананас шматочками, видаліть насіння.
  • Витягніть м’якоть апельсина, видаліть насіння
  • Додайте всі інгредієнти в блендер, включаючи воду
  • Змішайте дуже добре

Режим Sonumo

Протягом 2 тижнів регулярно, натщесерце, щоб побачити кращі результати та перед обідом. зупиніть 5 днів і починайте спочатку.

Огірковий яблучно-морквяний сік

Відмінний напій з мінералами та білками, рекомендується для будь-якого віку. Ідеально підходить для догляду за шкірою, оскільки містить антиоксиданти та бета-каротин

Які його переваги?

Кожен із цих інгредієнтів має кілька властивостей та переваг, ось короткий опис таких, як:

  • Це детоксикація.
  • Допомагає очистити відходи з травного каналу,
  • Очищає печінку
  • Збалансувати ендокринну систему.
  • Зменшити набряк.

  • Для боротьби із запорами.
  • Вода і клітковина, морква є природним сечогінним засобом
  • Це протиотрута від розумової втоми.
  • Він ідеально підходить для вагітності та годування груддю.
  • Це сприяє деяким патологіям очей та шкіри.

Рецепт

Інгредієнти

  • 2 червоних яблука
  • 2 моркви
  • 1 зелений огірок
  • 2 склянки сирого шпинату - або іншого листового зеленого
  • 1/2 склянки води

ти повинен..

  • Добре промийте інгредієнти
  • Яблука, моркву та огірки добре наріжте
  • Наріжте шпинат
  • Помістіть все в блендер і добре перемішайте
  • Подавайте і насолоджуйтесь
  • Ви можете заморозити фрукти заздалегідь, якщо хочете.

Огірковий яблучно-селеровий сік

Цей сік служить для детоксикації організму, підтримуючи артерії в чистоті від токсинів, організм очищений, і його дуже легко приготувати, давайте подивимось:

інгредієнти...

  • 1 огірок промити і нарізати невеликими шматочками
  • 2 зелених яблука
  • 1 склянка свіжої петрушки промита і дезінфікована
  • 4 палички селери промити та продезінфікувати
  • 1/2 літра води

Оскільки інгредієнти вже чисті, їх додають у блендер разом з водою.

Добре перемішайте, подавайте і насолоджуйтесь.

Навіщо це?

Цей напій подає наступні аспекти:

Огірок

  • Має волокна
  • Також антиоксиданти

Селера

  • Він служить для детоксикації
  • Це також сечогінний засіб
  • Володіє проносними властивостями
  • Не менш антиоксидант

Яблуко

Це очищуючий регулятор травної системи

Огірковий яблучно-імбирний сік

Цей сік є поєднанням високої користі та діє також для схуднення. Яблуко генерує ситість, зі свого боку огірок з імбиром полегшує обмін речовин і спалювання жиру.

Користь яблука для схуднення

Вони допомагають вирівняти обмін речовин

Має вітаміни, клітковину та мінерали

У них мало натрію, калорій і жиру

Користь огірка для схуднення

  • Це широко використовувана їжа завдяки своїй універсальності споживання
  • Володіє високою очищаючою силою
  • Характеризується вмістом 95% води

Користь імбиру для схуднення

  • Піднімає ситість. ...
  • Поліпшити травлення. ...
  • Потужний антиоксидант. ...
  • Прискорює метаболізм
  • Він має сильну протизапальну дію. ...
  • Регулює рівень холестерину.

Рекомендується вживати цей сік у своєму щоденному раціоні.