Офіційний блог Sanitas із порадами та практичною інформацією про здоров’я, здоров’я, здоровий спосіб життя та медичне страхування
Можливо, вам цікаво.
Втрата слуху - проблема, яка зачіпає 360 мільйонів людей різного віку у світі. Що ми можемо зробити для пр. Читати далі
Перед поїздкою за кордон ви повинні знати конкретну вакцинацію для пункту призначення. Читати далі
Інфікування під час вагітності може бути дуже небезпечним для дитини Читати далі
Загальна порада полягає в тому, щоб завжди приймати найменшу дозу і за найкоротший час. Детальніше
Головна/Здоров’я/Поради щодо профілактики циститу
Це одна з найпоширеніших інфекцій в Іспанії і вражає переважно жінок.
Цистит - це медичний термін, який використовується для опису гостре запалення сечового міхура. У більшості випадків найпоширенішою причиною є інфекція, спричинена Бактерії кишкової палички, Інфекція сечовивідних шляхів (ІМП), яка може бути болючою та дратує, і може стати серйозною проблемою для здоров’я, якщо інфекція пошириться на нирки.
Хоча це також впливає на чоловіків, це трапляється переважно серед жінки. І це головним чином через суто анатомічне питання: у жінок уретра коротша, що зменшує відстань, яку повинні пройти бактерії, щоб дістатися до сечового міхура.
Зазвичай, перші тривожні симптоми вони нагальна і часта потреба в сечовипусканні; поколювання або печіння при сечовипусканні; «Тенезм» або відчуття, що не закінчилося сечовипускання; «Гематурія» або кров у сечі; а також гіпогастральний біль або біль в області сечового міхура. Свербіж зазвичай не виникає при таких типах захворювань, і це пов’язано з вагінальним кандидозом. У будь-якому випадку фахівці виділяють важливість звернення до лікаря за найменшими показаннями.
Щодо лікування, найпоширеніший при бактеріальному циститі, найпоширеніший - це призначення антибіотики. В ідеалі, це повинно бути недовгим, оскільки, якщо зловживати антибіотиками, це може знищити флору, яка захищає нас від інших інфекцій. Тому важливо, щоб лікування суворо дотримувалося і не відмовлялося передчасно, щоб уникнути резистентності та подальших рецидивів.
Але перед тим, як приймати антибіотики, їх можна прийняти деякі застережні заходи які допомагають запобігти циститу:
Пісяти
Це може здатися очевидним, але вам доведеться часто мочитися. Потрібно сходити у ванну кожні дві-три години максимум. Причина полягає в тому, що бактерії, як правило, розмножуються, коли сеча залишається в сечовому міхурі. Також акт вигнання сечі очищає сечовивідні шляхи.
Тому фахівці рекомендують пісяти до та після сексу, оскільки це може сприяти проходженню бактерій з кишкового тракту до сечовивідних шляхів. Так само, випивайте 1,5 літра води на день Це допоможе, крім того, що вам захочеться помочитися, перетягнути бактерії, що прилипають до сечовивідних шляхів.
Увага до інтимної гігієни
Інтимна гігієна може призвести до непродуктивності не лише за замовчуванням, але й через надлишок. Таким чином, це рекомендується використовуйте мило лише один раз на день Y використовувати спеціальні засоби для гігієни інтимної зони. Наприклад, використання сімейного гелю для душу може змінити рН вагінальних стінок, що полегшує розмноження бактерій.
Коли ви йдете у ванну, це дуже важливо завжди мити і сушити спереду назад, оскільки інакше бактерії передаються із заднього проходу у піхву, колонізуючи тим самим уретру та викликаючи інфекцію.
Щодня, це завжди краще приймати душ, ніж купатись. Причина в тому, що вода для душу постійно тече, витягуючи таким чином будь-які бактерії з ванни. У цьому сенсі вагінальні спринцювання недоцільні, оскільки пряме потрапляння води в зону не означає кращого очищення і може призвести до зміни рН інтимної зони.
Уникайте перепадів вологості та температури
Це також рекомендується носити бавовняну білизну. Одяг з натуральних тканин сприяє потовиділенню та уникає вологості - середовища для розмноження бактерій. Також доведеться обійтися без тісного одягу, що може спричинити підвищення температури та вологості в районі. Останнє також сприяє щоденне використання трусиків, які обмежують потовиділення з шкіри. Також не слід довго затримуватися у мокрому купальнику.
Уникайте запорів
Хоча це може здаватися не таким, запор сприяє появі циститу. І це запобігає вигнанню бактерій та мікробів поблизу сечового міхура, що може колонізувати сечовивідні шляхи та призвести до інфекції.
Візьміть журавлину
Згідно з різними науковими дослідженнями, екстракт журавлини, який продається в аптеках у різних форматах та презентаціях, запобігає прикріпленню бактерій до стінок сечовивідних шляхів, а це означає, що їх можна легко видалити, допомагаючи, отже, запобігати інфекції. Ще одним плюсом є те, що екстракт також містить вітамін С, оскільки він робить сечу більш кислою та перешкоджає росту бактерій.