Автор: Айко Прунеда

використовують

М’ятний чай - це настій, приготований з листя м’яти, і застосовується медикаментозно протягом століть. Його насолоджують у всьому світі не тільки завдяки освіжаючому смаку, але й терапевтичному застосуванню.

Тому сьогодні ми розповідаємо вам, для чого призначений м’ятний чай натщесерце:

1. Знімає головний біль

Піднімаючи звужені судини мозку, він сприяє розслабленню та лікує головний біль.

2. Зменшити психічне напруження

Природний заспокійливий або спазмолітичний характер ментолу допомагає отримати миттєве позбавлення від психічного стресу. Ось чому цей напій, що не містить кофеїну, може знижувати кров’яний тиск і температуру тіла, дозволяючи розслабитися і відпочити, коли його п’єте.

3. Допомагає при застуді

Як спазмолітик, він може полегшити почуття роздратування, яке викликає бажання кашляти. Згідно з дослідженнями, перцева м’ята також може заспокоїти дихальні шляхи та лікувати пазухи. Це також розслаблює м’язи горла та грудної клітки, усуває симптоми застуди та грипу.

4. Допомагає схуднути

Дослідження показують, що аромат чаю допомагає контролювати ваш апетит, тому ви можете зменшити переїдання і згодом запобігти ожирінню.

5. Сприяти сну

Чашка м’ятного чаю перед сном також може бути ліками від безсоння і розслабити вас перед сном.

6. Запобігає розлад шлунку

Дослідження, проведені багатьма університетами, свідчать про те, що м’ятна олія та м’ятний чай використовуються протягом тисячоліть для вирішення різноманітних захворювань органів травлення та шлунку, таких як синдром подразненого кишечника.

М’ятний чай може зменшити запалення в шлунку. Це також зменшує біль, пов'язаний із судомами, здуттям живота та розладом травлення. Цей чай також стимулює потік жовчі для збільшення швидкості та ефективності травлення та сприяє здоровому спорожненню кишечника.

7. Лікуйте порушення травлення

Діючи як знеболюючий засіб, він допоможе зменшити біль, пов’язаний із судомами, здуттям живота та розладом травлення. Це пов’язано з його заспокійливим впливом на кишечник і м’язи травного тракту. Він також містить антисептичні, антибактеріальні та адаптогенні властивості.

8. Підвищує імунітет

У 2010 році дослідження антиоксидантних властивостей цієї трави показало, що м'ята перцева є природним антиоксидантом, що робить її чудовою підмогою для зміцнення імунної системи.

9. Боріться з неприємним запахом з рота

Згідно з дослідженням 2014 року, сильний аромат ментолу та антибактеріальна якість листя м’яти перцевої м’яти можуть допомогти поліпшити дихання. Антибактеріальний елемент вбиває мікроби, які можуть призвести до галітозу, тоді як ментол у чаї долає неприємний запах і залишає ваше дихання свіжим і чистим!

10. Зниження температури

Коли ми думаємо про інтенсивний і свіжий ефект ментолу, ми не завжди думаємо про гарячу чашку чаю. Однак чистий м’ятний чай має головним компонентом ментол, тому вживання чаю може спричинити зовнішнє потовиділення, тоді як ментол внутрішньо охолоджує ваше тіло. По суті, це може зламати лихоманку та зменшити пов’язане із цим запалення та дискомфорт.