Піднімати і виховувати

Експерти пояснюють деякі стратегії перетворення вашого будинку на територію, вільну від словесної агресії

Матері та батьки кричать на дітей, щоб вони слухалися, але коли їхній голос підвищений, мозок змушує їх менше слухати

дітей

Андрій Попов/Getty Images/iStockphoto

Підніміть руку, хто ні - вигукнув колись до своїх сини. Сцена може бути вам знайома: хлопчик, який грає в м’яч посеред їдальні. Батько чи мати нагадуючи йому, що м’яч - це гра для парку, і перестати бити його, перш ніж щось зламається. Батько чи мати повторюючи ваше прохання чотири, п’ять разів. До шостого - батько чи мати вони набридають і кричать на це дитині. Це звучить як?

Новий дослідження вони припускають це кричати на дітей Не тільки це не використовується, оскільки в довгостроковій перспективі це вчить їх боятися нас і не розуміти наслідків своїх дій, але, крім того, це може бути і так шкідливий для них, як фізичне покарання. У цьому сенсі дослідження, нещодавно опубліковане в журналі Дитячий розвиток робить висновок, що кричить на найменших збільшує проблеми з поведінкою та симптоми депресивний у підлітковому віці.

Коли діти це ігнорують, батькам легко злитися і в підсумку кричати

monkeybusinessimages/Getty Images/iStockphoto

Коли батьки кричать вони часто роблять це тому, що вони втратили контроль, і в результаті вони можуть робити образливі коментарі або говорити агресивно. Це проаналізувало дослідження, що може мати дуже серйозні наслідки для уявлення про себе, яке діти формують у свої перші роки. Дослідження, яке тривало два роки, дійшло до висновку, що ефекти з крики та словесні зловживання є порівнянне з фізичним покаранням. Також було встановлено, що підлітки, які зазнали цього виду словесної дисципліни, набагато частіше виявляли агресивну та насильницьку поведінку.

Будуть ті, хто це стверджує, якщо ти не кричиш на них, твої діти не слухатимуть. Нічого більше далеко від реальності. Як тільки ми піднімаємо голос активізується лімбічна система мозку дитини, та, яка пропонує відповідь на бій або політ, що запевняє нас, що саме в той момент вони почнуть нас менше слухати, оскільки ваш організм буде відчувати загрозу виживання. Як би цього було недостатньо, інше дослідження показало, що мозок змінюється внаслідок раннього впливу жорстокої поведінки, зокрема, використання агресивної мови.

Коли ми підвищуємо голос, лімбічна система мозку дитини активується і починає менше слухати нас

І якщо це ні до чого, їм боляче і навряд чи хтось почувається добре після крику на дитину, то що?чому ми це робимо? Може тому, що ми відчуваємо пригнічений або злий, що в свою чергу змушує нас підвищувати голос. Але діти вчаться в першу чергу на основі нашої поведінки, отже якщо крики та агресивність є частиною нормальної ситуації вашого повсякденного життя їх поведінка врешті-решт це відобразить колись.

Психолог та сімейний терапевт Елісенда Паскуаль пояснює, що агресивність загалом сама по собі не є чимось хорошим чи поганим, а чимось необхідним для нашого життя: «Настільки, щоб без цього ми були б повністю на милість обставин; Ми не змогли б попередити про небезпеку снігової лавини або попередити нашу дочку зупинитися, бо вулицею їде машина, яка хоче швидко переїхати, або кричати "Допоможіть!" коли вдома починається пожежа. Дивився так, кричати це не негативна річ. Це ресурс необхідне для нашого виживання".

Якщо діти звикають, коли на них кричать, вони в кінцевому підсумку відтворюють таку поведінку

CherylCasey/Getty Images/iStockphoto

Тепер, що трапляється, коли ми маємо на увазі крик або словесну агресивність щодо істот? "Ну, тут, навіть якщо це той самий вчинок, який ми здійснюємо, диференціювати емоції, пов’язані з дією. У перших випадках ми чітко бачимо, що крик нікому не шкодить, а навпаки: він здійснюється для того, щоб шукати більшого благополуччя, комфорту чи виживання », - пояснює психолог.

І додає, що “коли крик є багаторазова практика Вдома, супроводжується образами та образливими словами, і поряд з емоція люті божевільний і дискомфорт дорослий, ми маємо вибуховий коктейль, який може не тільки зашкодити здоровому емоційному розвитку дітей, а й схильний до психопатологій, непродуктивної поведінки, депресії, низької самооцінки і навіть може спричинити пошкодження мозку. Крім того, дівчатка та хлопчики, починаючи з народження, пізнають, яким є світ, завдяки їх фігурам материнства. Таким чином, пов’язуючи освіту та виховання з актом крику, це може призвести до спотворення у них здорового та шанобливого, тобто вони можуть бути одомашнені у зловживанні ".

“Проблема не в крику, який попереджає про небезпеку; шкідливим є те, що супроводжується гнівом або образами "

Елісенда Паскуаль
Психолог та сімейний терапевт

Паскуаль пояснює це в більшості випадків ми кричимо, бо не знаємо, що ще робити: «Ми втратили нерви, або ми втомилися, пережили стрес або розпач. Багато сімей в кінцевому підсумку використовують цей ресурс у ситуаціях, описаних вище, і часто результат є вини паразит, який лише посилює той самий дискомфорт, який викликає його ".

Ключі, щоб не кричати вдома

Терапевт вказує на деякі стратегії перетворення нашої сім’ї на територію, яка не потребує криків.

1. Визначте моменти, в які нам легше впасти в цю поведінку. "Знаючи трохи більше про наші емоційні коливання, рівень енергії протягом годин, а також рівень наших дітей, може дозволити нам скласти карту, за допомогою якої можна легше перетнути територію батьківства".

2. Зрозумійте, що багаторазовий крик шкідливий для здоров’я сім’ї і, особливо, для дітей. Отримавши припущення, саме імпульс може відкрити двері для багатьох інших можливостей: поговорити та пояснити вимоги, які вони перед тобою ставлять, встановити обмеження в часі, просувати середовище, підготовлене для істот, визначити твій поганий настрій та направити його (щоб не вибухнути) з ними), звернутися за спеціалізованою допомогою тощо.

3. Встановіть чіткі та тверді наслідки (не покарання або погрози) за перевищення межі. Повертаючись до прикладу м’яча в їдальні: якби ми пояснили, що вдома ви не можете грати в м’яч, а дитина все ще це робить, розумним наслідком може бути вилучення м’яча і прибирання його, поки ми знову не вийдемо в парк, ще раз пояснивши, чи потрібно, щоб нам було важливо почуватись у безпеці та спокої вдома.

4. Робота над самоконтролем. Це також може бути непоганою ідеєю, коли ми побачимо, що ось-ось втратимо контроль, на деякий час відправимось у «куточок мислення». Нам, а не дітям. Не з ідеєю покарати себе, а дозволити нам необхідну паузу, щоб вдихнути, заспокоїтись і спокійнішим духом повернутися до стресової ситуації.