сексу

Поділіться Перевагами сексу: чи може це допомогти вам схуднути?

Підпишіться на Джаред Мен

секс корисний для схуднення чи це просто інший міська легенда що ми всі віримо заради власних інтересів? Деякий час тому наші колеги з Вітоніки задавали те саме питання і намагалися дати послідовну відповідь.

І це те, що суб’єкт приносить їм. Заняття сексом - це все ще спорт, або якщо ми не хочемо йти так далеко, ми можемо кваліфікувати це як діяльність що приводить у рух все тіло. Для багатьох це буде єдине, чим вони займаються у своєму повсякденному житті, тоді як для інших це буде ніщо поруч із видом спорту, яким вони займаються.

За цим параметром кожен може думати, що оскільки це діяльність, оскільки вона передбачає зусилля і, отже, фізичне виснаження секс допомагає схуднути, ну, вони праві з умовами. Бо як повідомляють нам із Вітониці, займатися коханням під час 15 хвилин може означати горіння між Від 130 до 150 калорій.

Хоча як і будь-яка діяльність, вона буде залежати від того, як з нею стикаються: якщо ви більш активна людина, то виведення калорій буде більшим, ніж у нижчих, у більш пасивних людей.

Але проти цієї ідеї є також кілька факторів, що обумовлюють. Щоб секс вважався вправою для схуднення зусилля будуть більшими, що означає більш "складні" пози, а також потрібно буде підтримувати a висока щотижнева частота для досягнення більшого ефекту.

І як завжди, приходить протилежна ідея. Той, хто це аргументує секс марний для схуднення. Говорять про частоту занять коханням 1-3 рази на тиждень і в середньому 20-30 хвилин (включаючи попередні етапи). Немає ризикованих поз, а також ти в більшості випадків не потієш надмірно через зусилля.

Отже, бачите, немає узагальненої ідеї, як майже в будь-якій темі, але те, що фахівці погоджуються, полягає в тому секс не слід розглядати як форму схуднення, але так здорові фізичні вправи що утримує тіло підходить.

Поділіться Перевагами сексу: чи може це допомогти вам схуднути?