Гребні тренажери - корисний інструмент для зміцнення кардіо та верхньої частини тіла. Вони не такі популярні, як бігова доріжка, велотренажер, еліптичний тренажер або жим лежачи, але з точки зору ефективності вони, безумовно, є одними з найкращих.
Гребні тренажери - найефективніше, комплексне тренувальне обладнання
Існують також відмінності між гребними тренажерами, навіть з точки зору типу тренування. Не кажучи вже про обладнання. Одним із особливо хороших пристосувань є гребний стенд Concept 2, який може надати ряд переваг перед своїми більш простими колегами.
Чому і для яких вправ рекомендується використовувати гребну лаву Concept 2?
Навіть у межах категорії Concept 2 існують різні типи, але вони базуються на одному і тому ж.
Concept 2 - це, мабуть, найвідоміша та найпопулярніша гребна лавка, яка довгий час домінувала на ринку. Його популярність пояснюється довговічністю, невеликою конструкцією, високою вантажопідйомністю та придатністю як для домашнього використання, так і для використання в тренажерному залі. Вони можуть завантажувати до 227 кг загалом, за допомогою яких їх можна використовувати тим, хто має зайву вагу і має величезну м’язову масу.
Виробники гребної машини Concept 2 ретельно подбали про те, щоб отримати переваги гребних лавок на найвищий рівень.
Переваги гребної машини Concept 2
При використанні гребних тренажерів суглоби коліна і гомілковостопного суглоба отримують невелике навантаження. На додаток до захисту, це навіть покращує стан суглобів, оскільки суглоб рухається при великому діапазоні рухів, покращуючи тим самим їх рухливість. Веслування використовує всі групи м’язів, тому спалювання жиру гарантоване.
Початок веслування здійснюється ногами, кінець верхньою частиною тіла, тому це також відіграє роль у формуванні м’язів. Це також діє на живіт і спину. Однак це особливо добре знімає стрес, як це відбувається з більшістю кардіовправ, тому воно відіграє велику роль у покращенні самопочуття. Веслувальна машина Concept 2 допомагає в усьому цьому найефективніше, завдяки своїй регульованості вона може бути точно підлаштована під потреби користувача. Інтенсивність тренувань і ступінь складності також можна регулювати, тому це так само добре для початківців, як і для професійних спортсменів.
Веслування особливо рекомендується тим, хто хоче схуднути, хоче повернути форму після травми або операції, а також ідеальне додаткове тренування на додаток до інших форм вправ. Він також підходить для зливу або прогрівання, але ефективний сам по собі.
Гребна лавка Concept 2 - це правильний інструмент для любителів водних видів спорту, щоб підтримувати форму, тренуватися вдома, підтримувати рівень витривалості або навіть підвищувати його.