Вага дітей - це серйозна справа, головним чином через шалені дієти та дієти, які поширюються як віруси. Познайомтеся з ІМТ!

Не мама бореться зі своєю дитиною, коли справа доходить до їжі, і в наш час не лише овочі є предметом суперечок, це сама їжа. Це тому, що молоді люди - і, зокрема, дівчата - вони починають ставати незадоволеними своєю вагою все раніше і раніше.

дітей

У таких випадках може бути гарним рішенням сперечатися замість міркувань ми намагаємось переконати молоду людину в тому, що є ідеальним вага тіла для.

Що таке ІМТ?

При визначенні ідеальної маси тіла допоможе розрахунок індексу маси тіла, для чого потрібні лише дані про зріст і масу тіла. ІМТ, отже, a "Індекс маси тіла" Абревіатура, утворена зі слів, що точно відповідає угорському технічному терміну. Виходячи із значення розрахованого індексу маси тіла, стає зрозуміло, кого вважають ненормально худим або просто зайвою вагою.

Діти із зайвою вагою

Проблемою є не лише патологічна худорлявість. На додаток до розладів харчування, які спостерігаються у дітей, інша сторона рівноваги демонструє дедалі тривожнішу картину кількість дітей із зайвою вагою з кожним роком збільшується. Основні причини цього - неправильне харчування та мінімальні фізичні навантаження, які поволі зникають із життя молодих людей.

Важливі фактори

Це впливає як на масу тіла дитина вік, стать, статура і зріст. Це частково генетично обумовлені фактори, тому їх неможливо повністю змінити. Ось чому є великою проблемою, якщо молода людина намагається досягти ідеалістичного іміджу, для якого її або її генетичний запас не закодований.

Це може бути так довжина і товщина стегон, але навіть ширина стегон, які сильно впливають на статура дитини, але змінити їх менш можливо.

Є кілька сторінок, які допоможуть вам розрахувати індекс маси тіла, де ви вводите дані ми дізнаємось відразу, чи потрібно змінювати свій раціон. Крім того, ми навіть можемо самостійно обчислити власний ІМТ. Для цього нам потрібно розділити свій зріст на квадрат ваги нашого тіла, а потім проаналізувати отримане значення.

При оцінці виданих даних, a Для цифр від 18,5 до 24,9 вага тіла вважається нормою, і в той же час, наш раціон, імовірно, відповідає нашому віку, хоча на це впливають численні інші фактори.

У випадку, якщо результат перевищує згадані значення, може бути встановлена ​​надмірна вага, тоді як менша цифра вказує на худорлявість. В обох випадках необхідна зміна способу життя, оскільки очікується довгостроковий несприятливий вплив на здоров’я.

Думай правильно!

Тому правильне харчування та здоровий спосіб життя починаються з правильного мислення батьки також повинні звернути увагу своєї дитини на довгострокові наслідки, щоб зрозуміти, що їм потрібні регулярні освіжаючі вправи та різноманітні закуски, щоб отримати доступ до вітамінів та інших поживних речовин.

Обчисліть свій індекс ІМТ! Натисніть тут!

Обчисліть свою ідеальну вагу! Натисніть тут!