Пацієнти навіть не повірять, наскільки вони можуть полегшити своє життя, наскільки це залежить від правильного способу життя.

Втратити вагу, це в довгостроковій перспективі покращить вашу якість життя та запобіжить погіршенню стану здоров’я. Вправи є важливою частиною контролю ваги.

життя

Якщо пацієнт не страждає ожирінням, знижується ризик діабету, високого кров’яного тиску та високого рівня холестерину. Як тільки ви досягли ідеальної для вас ваги, будьте обережні, щоб знову не набрати вагу.

Втрата ваги також може знизити високий рівень андрогену та інсуліну та допомогти боротися з безпліддям. Втрата ваги на 5-7 відсотків за півроку відновлює овуляцію і фертильність у 75 відсотків жінок.

Рухайся, тому зробіть регулярні вправи частиною свого життя. Однією з найкращих є швидка ходьба, легша, якщо супутник може допомогти.

Харчуйтеся збалансовано, тому ваш раціон повинен містити велику кількість фруктів, овочів, цільнозернових хлібобулочних виробів та нежирних молочних продуктів. Здорова дієта може зменшити апетит та покращити самопочуття та рівень енергії.

Покладіть сигарету, Рівень гормону андрогену вищий у жінок, що палять, ніж у некурящих, а куріння також збільшує ризик серцевих захворювань.

Для лікування вугрів Ви можете використовувати як ліки, що відпускаються за рецептом, так і без рецепта, включаючи місцеві та пероральні препарати для лікування прищів.

Надмірний ріст волосся також сповільнюється, оскільки рівень андрогену падає. Тим часом рекомендуються такі рішення:

- лазерна епіляція
Електроліз
- засоби для депіляції, епіляції
Епіляція воском
- гоління
Епіляція
Відбілювання.

Ці методи дуже різні як за товарами, так і за тривалою ефективністю, проконсультуйтеся з лікарем.