- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, отже, у мене новий степпер, і я хотів би знати, скільки найкраще робити вправи і через який час результати почнуть відображатися. і будь ласка за весь ваш досвід, будь то позитивний чи негативний . Дякую:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
wera_bb у вас є класичний або слайдерний степпер? І скільки кроків чи хвилин ви практикуєте?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я не можу похвалити степера, у мене він є вдома близько 3 тижнів. перший тиждень я чесно практикувався, були канікули, тож кожен день.місяця зараз я знаходжу для нього час лише на вихідних і раз на тиждень, на мою думку, за ці 3 тижні я досягнув дуже приємного результату.і околиці це помітили, тому я дуже рекомендую це. найкраще, однак, те, що можна поєднати приємне з корисним. Я завжди дивлюся справді хороший фільм, і ти навіть не здогадуєшся, що крутиш педалі цілу годину.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я хочу запитати, чи степпер допоміг вам схуднути на ногах/стегнах/або просто зміцнив м’язи. Я хочу купити його, я просто не знаю, на які результати очікувати.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
katu5ik
дякую:)) завтра я хочу трохи зазирнути і придбати лише для того, щоб дізнатися, що мені потрібно
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ми також боялися його трохи придбати, тому що у мене багато проблем із суглобами . Я був жорстоким зі стегнами, але нарешті здорово:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Лейла, я не знаю, яка найкраща.:) напевно ті, хто в тренажерному залі.і вдома, але у мене є лише кілька днів удома степпер . я відразу надішлю посилання, яким я задоволений.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт дитино, ти не можеш порадити мені, який степер справді хороший, я хочу щось купити вдома, я не завжди хочу ходити в тренажерний зал тренуватися.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, іноді у мене теж бувають дні, коли я, дивлячись на себе, думаю про Бога. але це не правило: D . але ти знаєш, коли прокидаєшся в поганому настрої чи щось таке:). але тепер, коли я знаю, що у мене все добре, як у мене, і я знаю, що ці малята точно переїдуть один раз, тоді я просто чудово почуваюся з цією рішучістю:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я переконана, що ти зробиш. Успіх у схудненні, хоча на перший погляд це здається дурістю, також дуже залежить від психіки, психічного самопочуття. Якщо дівчина, жінка, дивлячись у дзеркало, ненавидить себе через те, як вона виглядає, і все ж справді може страждати ожирінням, я зараз не думаю про тих, у кого ІМТ 20 і менше, і продовжуватиму повторювати себе товстим, негарним, нещасним, я не можу цього робити, так воно і залишиться. Тому необхідно швидко запрограмувати його на позитивне мислення в цій голові. Я добре, я можу це зробити, все-таки життя прекрасне. Це як маленьке диво, але це справді працює.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
мамо, саме це я намагаюся мати на увазі. Мені завжди подобався степер, і я взагалі не можу займатися спортом - у мене погана ціла правша, все заборонено на все життя:( . наприклад, я також любив плавати і так далі . ну . але Я не можу:( . так мені страшно від крокової радості . і сьогодні я займався 15 хвилин, оскільки я вже не у формі, як коли ходив у спортзал, де я справді витримав принаймні півгодини годину . і коли я потренувався, я почувався добре:). у дзеркалі, і ти сказав, що чудово, якщо так буде далі, я стану ще кращим: D: D: D