Якщо ви хочете схуднути, ви будете знати, що існує безліч чудо-дієт різного типу, але якщо ви дійсно хочете виглядати добре і здорово в довгостроковій перспективі, і тому ви прагнете схуднути, ми рекомендуємо для свого здоров’я, не дозволяйте за вашим столом вирішувати диво-дієту.

здоров

Для свого здоров’я: тримайтеся подалі від чудодійних дієт

A диво-дієта Це не що інше, як пропозиція щодо схуднути який має деякі особливі характеристики. Перша характеристика, яка допомагає нам розпізнати диво-дієту, це така вони універсальні, Тобто вони з’являються в журналах, на веб-сторінках або на телебаченні і не призначені для певної аудиторії, а подаються без конкретного адресата, щоб кожен, хто його читає, міг ним користуватися.

Тобто вони універсальні і підходить не для кожної людини, оскільки вони не враховують вік, біологічну стадію, якщо є якесь захворювання або високий рівень фізичної активності, вони підходять для всіх.

Диво-дієти зазвичай нав'язують великі обмеження які можуть поставити під загрозу фізичне здоров’я, сприяючи розвитку подальшого ефекту відскоку або метаболічних змін, що генерують опір у нашому організмі при втраті ваги.

Що ще, диво-дієта не є реальною, Він не пристосовується до наших смаків та уподобань, а також не враховує наш стан душі, коли ми вже говорили, що між їжею та емоціями існує тісний зв’язок, який може підкреслитись і завдати нам шкоди, якщо ми дотримуємося диво-дієти.

Так як багато диво-дієт суворо обмежувати певні продукти, якщо це генератори задоволення і нам до душі, а також якщо вони трапляються щодня у звичному сімейному харчуванні, ми ми ізолюємось від сімейної їжі, Y наш настрій знизиться на шкоду емоційному здоров’ю.

Також не буде легко насолодитися соціальною трапезою чи подією, якщо ми дотримуватимемося дивовижної дієти схуднути, оскільки багато з них встановлюють прийом рідкісних продуктів, таких як дитяче харчування, замість цілого прийому їжі, не дозволяючи нам з’їсти порцію солодкого пирога або піци на виїзді друга.

Таким чином, причини для триматися подалі від диво-дієти Вони виходять за рамки фізичного і оформлюються у всіх аспектах нашого життя, від органічного до емоційного та соціального здоров’я.

Якщо за вашим столом вирішить диво-дієта

Якщо ми дозволимо дивовижній дієті вирішити за нашим столом Мало того, що ми повинні зіткнутися з наведеними вище недоліками, але і зменшиться наше задоволення присвятити себе приготуванню їжі та їжі здорової, але смачної їжі.

Настільки, що загалом диво-дієти не дозволяють нам споживати препарати, зроблені на наш розсуд, а навпаки вони нав'язують нам споживання просто овочі, просто коктейль, просто дитяче харчування або просто йогурт. Багато разів вони навіть говорять нам, що для того, щоб дієта працювала, нам потрібно їсти лише те, що ми купуємо в магазині їх продуктів.

Таким чином, всі види задоволення в той час приготування їжі, всі різноманітність, що ми можемо дати своїй дієті те, що, як ми знаємо, приносить користь її харчовій якості, вона буде зменшена за законами диво-дієти.

Без сумніву обмеження Вони виходять за рамки чисто їжі, щоб помістити себе в інших аспектах нашого життя, таких як повсякденні задоволення, діяльність, якою ми насолоджуємось і яка приносить нам користь емоційно і, як наслідок, загалом.

Як ми бачимо, якщо ми хочемо подбати про Здоров'я, ми не повинні дозволяти, щоб за нашим столом вирішувала диво-дієта, Не потрібно піддавати організм ризику або забороняти їжу та заходи для схуднення, ми можемо отримувати здорові страви, з корисними поживними речовинами і мало калоріями на кухні, насолоджуватися їх приготуванням і тим самим худнути зі здоров’ям без незручностей.

Ви вже знаєте, як схуднути зі здоров’ям, не дозволяйте диво-дієта вторгатись у ваше життя.