Для запобігання хворобі слід використовувати конопель?
автор: доктор Параскевас Арсеніу, спеціаліст, гомеопат і дослідник з конопляної дороги
переклад: Катаріна Голянова
На сьогодні превентивна медицина є гострою темою, оскільки всі шукають шляхи збереження здоров’я та уникнення хвороб.
Бонні С.Гольдштейн, доктор медичних наук, 29 серпня 2018 р
Наше тіло складається з безлічі унікальних фізіологічних систем, призначених для підтримки внутрішнього балансу, званого гомеостазом. Ми знаємо, що підшлункова залоза виділяє інсулін, щоб збалансувати рівень глюкози в крові. Щитовидна залоза вивільняє гормон щитовидної залози, який регулює життєво важливі метаболічні функції, пов’язані з обміном речовин, температурою тіла та багато іншого. Простіше кажучи, наш організм постійно працює над підтримкою рівноваги у відповідь на зовнішнє середовище.
Намагаючись зрозуміти, як ТГК викликає відомі токсичні ефекти, дослідники виявили, що у нас є ще одна регуляторна фізіологічна система, яка називається ендоканабіноїдна система (ЕКС), завдання якої полягає в підтримці гомеостазу повідомлень, що надсилаються між нашими клітинами. Подальші дослідження показали, що хвороби, запалення та травми змушують EKS вживати заходів і намагатися привести наше внутрішнє середовище в гомеостаз. Цю систему було описано як захисну та необхідну для життя. Що, якби ми могли зосередитись на цій системі, щоб запобігти хворобам та зберегти здоров’я?
EKS є найпоширенішою рецепторною системою в організмі людини. Він складається з трьох основних частин: канабіноїдних рецепторів, сполук, які називаються ендоканабіноїдами, та ферментів, які синтезують та розщеплюють ендоканабіноїди.
Ендоканабіноїди, які часто називають «внутрішньою коноплею», синтезуються на вимогу із здорових харчових жирів. Канабіноїдні рецептори зв'язуються з клітинними мембранами певних частин мозку та тіла. В областях мозку, які регулюють біль, пам’ять, емоції, довільні рухи, нудоту та апетит в імунній системі та периферичній нервовій системі. Коли спусковий механізм спричиняє дисбаланс, такий як травма чи захворювання, вивільняються ендоканабіноїди, які діють як "ключі", що зв'язуються з рецепторами, і які діють як "замки" на наших клітинах. Активація рецептора призводить до внутрішньоклітинної хімічної реакції, яка повідомляє клітині змінити своє повідомлення.
Функціональність ECS залежить від багатьох факторів, таких як генетика, вік, рівень стресу, харчування та загальний стан здоров'я. Існують варіації в генах, які кодують EKS і можуть призвести до певних станів, таких як розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ) та посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Крім того, хронічні захворювання, хронічний стрес та/або хронічне недосипання можуть призвести до виснаження ендоканабіноїдів. Ці порушення в нормальному функціонуванні ЕКС погіршують його здатність регулювати дисбаланс клітин та досягти гомеостазу.
У 2004 році невролог і вчений Ітан Руссо опублікував статтю під назвою «Клінічний дефіцит ендоканабіноїдів (КЕСР): чи може ця ідея пояснити терапевтичні переваги конопель при мігрені, фіброміалгії та інших синдромах? лікування? «У журналі Neuroendocrinology Letters. Руссо стверджував, що деякі люди з цими захворюваннями реагували на лікування на основі конопель, оскільки мали дефіцит ендококанабіноїдів, що дозволило проявити стан.
Подальші дослідження показали, що дефіцит ендоканабіноїдів відіграє роль при аутоімунних захворюваннях, епілепсії, складному регіонарному больовому синдромі, серцево-судинних захворюваннях, депресії, тривозі, шизофренії, розсіяному склерозі, нудоті, хворобі Паркінсона тощо.
Рослина конопель виробляє понад 144 фітоканабіноїдів, включаючи тетрагідроканабінол (ТГК) та каннабідіол (КБР). Ці сполуки імітують ендоканабіноїдну взаємодію в ECS з відновленням гомеостазу. Замість того, щоб чекати появи хвороби, існує безліч способів піклуватися про ECS, які дозволять їй нормально функціонувати, уникати недоліків та підтримувати гомеостаз.
Загальновідомо, що здорове та збалансоване харчування має важливе значення для емоційного та фізичного самопочуття. Наше тіло покладається на наш раціон, щоб виробляти потрібну кількість ендоканабіноїдів для оптимального функціонування. Каннабіноїди виготовляються з жирних кислот у нашому раціоні і потребують певної кількості омега-6 та омега-3 для отримання необхідної кількості.
Для максимальної біодоступності оптимальне співвідношення омега-6 до омега-3 жирних кислот у продуктах харчування становить від 5: 1 до 1: 1, чим воно нижче, тим краще для хронічних пацієнтів. У західних суспільствах звичайні дієтичні співвідношення складають 20: 1, головним чином через надмірне споживання омега-6 жирних кислот, одержуваних з рослинних олій у багатьох упакованих продуктах. Вище співвідношення омега-6 до омега-3 жирних кислот призводить до зменшення ендоканабіноїдів, що призводить до нездатності підтримувати гомеостаз.
Ще одним фактором, що підтримує нормальне функціонування ЕКС, є аеробні вправи. Дослідження на тваринах показують, що добровільне катання на велосипеді збільшує рецептори канабіноїдів у мозку та підвищує чутливість рецепторів до ендоканабіноїдів. Дослідження на людях показали, що такі вправи, як біг, їзда на велосипеді та піші прогулянки, підвищують рівень ендоканабіноїдів у крові. Насправді, ендоканабіноїди, ймовірно, відповідальні за явище, яке описується як "ейфорія бігуна".
Пробіотики також можуть бути корисними для ECS. Показано, що Lactobacillus acidophilus, пробіотична бактерія, що міститься у ферментованих продуктах: наприклад, йогурті та квашеній капусті, індукує експресію канабіноїдних рецепторів у кишечнику та сприяє гомеостазу кишечника.
Акупунктура та остеопатичне лікування збільшують ECS. Йога та медитація викликають "реакцію на розслаблення", це нормальне поведінкове явище, яке сприяє розумовому та фізичному благополуччю. Хоча багато досліджень ще не проводилось, корисні ефекти цих методів управління стресом для сприяння гомеостазу вважаються корисними.
Нарешті, яка здатність конопель запобігати цій хворобі? Рослинні каннабіноїди відомі своєю високою безпекою та своїми протизапальними, антиоксидантними та нейропротекторними властивостями. У разі недостатності ендоканабіноїдів використання канабісу може бути коригуючим та виключити симптоми. Регулярне вживання конопель може зменшити хронічне запалення та накопичення вільних радикалів, які, як вважають, є першопричинами багатьох захворювань, включаючи аутоімунні та нейродегенеративні розлади.
Каннабіс асоціюється з нижчим рівнем інсуліну натще і зниженою резистентністю до інсуліну, що передбачає захист від діабету. Раніше цього року німецькі дослідники виявили, що хронічний низький рівень THC зменшує віковий спад когнітивних показників у літніх мишей.
Крім того, дослідження зафіксували значне зменшення вживання ліків, що відпускаються за рецептом, у країнах, що мають закони, що відпускають рецепти конопель, що призвело до щоквартального зменшення смертності від опіатів.
Багато пацієнтів повідомляють, що вживання конопель покращує загальний стан здоров'я, сприяючи якісному сну, зменшуючи стрес і депресію, а також зменшуючи біль і запалення, щоб вони могли продовжувати брати активну участь у житті. Хоча точні дози та комбінації каннабіноїдів для профілактичних показань не вивчені, цілком ймовірно, що низькі періодичні дози, які включають як THC, так і CBD, збільшать ECS, не викликаючи несприятливих наслідків. Здорове харчування Здорове харчування (включаючи жирні кислоти в правильному балансі), аеробні вправи та управління стресом допоможуть ECS підтримувати гомеостаз.
Подбайте про свою ендоканабіноїдну систему, і вона подбає про вас.
Бонні Голдштейн, лікар із Лос-Анджелеса, є співавтором книги "Відкриття конопель" та медичним директором Canna-Centers, яка пропонує освітні та онлайн-семінари з лікування канабісу. .