здоров

Як і цикли відпливів і потоків, місяць впливає на вас. Підтримуйте свій імунітет відповідно до його фаз.

1 і 2 березня

1 листопада. 3.
Місяць проходить через знак Риб, який впливає на стопи, ходу та лімфатичну систему. Побалуйте себе ванною та масажем ніг. Терапевти вважають стопу дзеркалом тіла, ліва стопа відповідає лівій стороні тіла, права нога правій. Зачекайте з дієтою, зосередьтеся на очищенні організму. Основою очисної дієти є овочі та фрукти.
Додатковий тип: Овочі та фрукти різного кольору мають різне значення для здоров'я залежно від типу барвника. Зелена їжа процвітає на печінці, червоному серці, жовтій селезінці, білих легенях і чорній нирці.

3 і 4 березня

Місяць у знаку Овна, який править головою, мозку, обличчям і життєвою силою. Якщо ви хочете мати чудову пам’ять, ви повинні практикувати її. Вивчіть вірш чи пісню.
Додатковий тип: Поміркуйте, цілеспрямовано вимкніть розум. Просто зосередьтеся на диханні. Радійте тому, що маєте, знаєте і вмієте.

5, 6 та 7 березня

Місяць проходить через знак Тельця. Впливає на шию, мигдалини, запах, смак, тюль і плечі. Полоскати горло, лікувати себе, запобігати простудним захворюванням і запаленням у роті, але які можна переносити через кров до серця.
Додатковий тип: Розслабте шию за допомогою простої вправи: покладіть ліву руку над головою на праве вухо і обережно потягніть її до лівого плеча. Правою рукою натисніть на землю, а потім поверніть руки. Повторіть кілька разів.

8 та 9 березня

перша чверть 8. 3.
Місяць у знаку Близнюків, які відповідають за легені, бронхи, дихання, руки та кисті. Перевірте свою позу, сидячи чи стоячи. Згорбившись, ви вживаєте кількість вдихуваного повітря, а отже і кисню. Дайте собі трохи часу і свідомо дихайте або співайте, ваші легені розширяться.
Додатковий тип: Зробіть обгортання рукою. Помасажуйте в них оливкову олію і на десять хвилин укутайте їх у мікротеновий пакет та рушник.

10, 11 та 12 березня

Місяць у знаку Раку, який править шлунком, дванадцятипалої кишкою, грудною кліткою, молочними залозами та травленням. Пийте трав'яні чаї, що містять гіркоту, особливо з кульбаби, полину або дощового хробака. Вам буде краще засвоювати їжу, якщо ви правильно їсте їжу. Йоги подрібнюють кожен шматочок у роті принаймні п'ятдесят разів. Тому вони їдять менше їжі. Відчуття ситості настає набагато раніше.
Додатковий тип: Діяльність шлунка також заохочується кольорами. Уявіть, що ви стоїте під зливом жовтого світла.

13 та 14 березня

Місяць у знаку Лева, стежте за серцем і кровообігом. Вранці доповнюйте вітамін С свіжим апельсиновим соком і пийте неміцний зелений чай протягом дня, він захищає серце. Вранці приймайте душ з холодною водою, стимулюйте кровоносну та судинну систему. Масажуйте корінь носа, стимулюйте серце, легені, селезінку.
Додатковий тип: Стрижіть волосся, вони будуть міцнішими і здоровішими. Після вмивання промийте їх теплою водою і, якщо ви не поспішаєте, дайте їм вільно висохнути.

15, 16 та 17 березня

повний 15 березня.
Місяць проходить через знак Діви, яка править підшлунковою залозою та кишечником. Вранці випийте склянку негазованої води зі свіжим лимонним соком, який активізує захисну систему, усуває появу паразитів у травному тракті та сприяє концентрації уваги. Щоб зменшити свою вагу, швидко. Фруктовий, овочевий або рисовий день допоможе організму вивести шкідливі речовини, навіть зайві жири.
Додатковий тип: Настав час очисної процедури за допомогою чаю або соку кропиви. Кропива корисна всьому організму і завдяки вмісту заліза вона бореться з весняною втомою.

18 і 19 березня

Місяць позначений Вагами, вони впливають на нирки, очищають кров і врівноважують рідини в організмі. Нирки виводять відходи, надлишки води, допомагають регулювати артеріальний тиск і виробляють вітамін D, який важливий для здорових і міцних кісток. Підтримуйте нирки великою кількістю рідини, пийте воду, щоб вилікуватися. Тривале зневоднення може завдати шкоди мозку.
Додатковий тип: Ниркам допомагають трав’яні чаї з вересу, кульбаби або дартсу. Завжди пийте по одній склянці на день ковтками.

20-21 березня

Місяць у знаку Скорпіона, який контролює статеві органи та органи виділення, сечовий міхур, пряму кишку та сексуальність. Наближається весна, починається щось нове і прекрасне. Ви починаєте кожен день зі сніданку! Ідеально підійде миска вівсянки з фруктами та сиром. Без сніданку ви не тільки втомитеся, але і вам буде легше дотримуватися кілограмів.
Додатковий тип: Струнку фігуру підтримує звичайна дієта, а не голод. Розділіть їжу на кілька менших і регулярних щоденних порцій.

22-23 березня

Місяць проходить через знак Стрільця, який піклується про стегна, стегна, крижі та рухливість. Підтягуйте, бажано вранці, коли тіло рівномірно перегріте. Вимити губкою, змоченою в холодній воді. Скоротіть білок, їжте більше фруктів та овочів, часнику, цибулі та гарбузового насіння.
Додатковий тип: Почніть семиденну очищувальну процедуру з соління кропиви. Протягом дня випийте літр настою. Кропива знімає втому, очищає кров і шкіру, зникають проблеми зі шлунком та алергія.

24 і 25 березня

остання чверть 24 березня.
Місяць проходить через знак Козерога, який впливає на скелет, коліна, поставу і рух. Зверніть увагу на споживання кальцію, він формує кістки і зуби і допомагає підтримувати лужне середовище в організмі. Окрім молочних продуктів, кальцій можна отримати також із сої, тофу, лосося, сардин, арахісу, насіння соняшнику, квасолі та брокколі. Рухайтеся, коли тільки можете. Якщо нігті ламаються, щодня масажуйте їх теплою оливковою олією.
Додатковий тип: Пора очистити шкіру та підстригти нігті. Вони не будуть розколюватися. Зверніть увагу на депіляцію, волосся будуть рости повільніше. Ви також можете легше позбутися від бородавок.

26, 27 та 28 березня

Місяць у знаку Водолія, стежте за литками, гомілками, щиколотками, п’ятами та варикозним розширенням вен. Не стояти на одному місці, ступати, ходити, лазити на носки. Не схрещуйте ноги, сидячи. Тривалий час сидячи або стоячи, вени страждають, оскільки кров в них не тече вільно. Рухайте щиколотками, залучайте литкові м’язи та стимулюйте кровообіг. Підтягніть ногу до пальця ноги і відсуньте до п’яти. Масажуйте вгору до серця супінатора.
Додатковий тип: Їжте гречку, це найкраще природне джерело рутини, яке запобігає утворенню варикозу. Пийте чай із шкурок гречаних висівок, одну столову ложку на склянку води.

29 і 30 березня

30 листопада.
Місяць знову в знаку Риб. Якщо ви хочете постити, зосередьтеся на очищенні організму, а не на дієті. Білі овочі підвищують опірність організму і заспокоюють. Зверніться до часнику, цибулі, цвітної або пекінської капусти. Вони постачають організм клітковиною, вітамінами, мінералами та мікроелементами. Вони очищають організм і знижують підвищений тиск.
Додаткова порада: Прийміть ванну для ніг та масаж ніг.

31 березня

Місяць проходить через знак Овна. Подаруйте собі посмішку відразу після пробудження, оптимістична міміка впливає на мозок, і весь ваш день буде посміхатися. Найкращий захист від стресу - це мати реальні вимоги до себе, добре організовувати свій час, ставити досяжні цілі і не брати відповідальність за факти, на які ви не можете вплинути.
Додатковий тип: При головному болі обмежте каву та шоколад, приготуйте м’ятний чай і пийте ковтками.