дріжджів

Дріжджі, як популярні, так і дріжджові, містять мільярди живих одноклітинних мікроорганізмів на грам. Живі культури містять переважно вітаміни групи В, вітамін D, білки, вільні амінокислоти, мікроелементи, такі як мідь, фосфор та залізо та цінні ферменти. Ми знаємо його як свіжий, у формі кубиків, або як висушений, зберігаючи його якості та поживні речовини в…

Дріжджі, як популярні, так і дріжджові, містять мільярди живих одноклітинних мікроорганізмів на грам. Живі культури містять переважно вітаміни групи В, вітамін D, білки, вільні амінокислоти, мікроелементи, такі як мідь, фосфор та залізо та цінні ферменти. Ми знаємо його як свіжий, у формі кубиків, або як висушений, тоді як він зберігає свої якості та поживні речовини в обох формах. Ось як отримати максимум користі від дріжджів для свого здоров’я:

Як його споживати?

Щоб свіжі дріжджі зберегли свої властивості, їх потрібно зберігати при температурі від 2 до 10 ° С. Сушені найкраще зберігати при кімнатній температурі. Контакт з іншою сировиною повинен бути обмежений. Якщо ви готуєте його як напій і п'єте вранці або безпосередньо перед сном, ви відзначите його переваги. Просто змішайте третину до половини кубиків дріжджів у воді або в теплому молоці і все. І які його найкращі переваги?

  • Він чудово доповнює вітаміни групи В, що благотворно впливає на наше травлення. Він підтримує апетит і сприяє нормальній роботі кишечника та регулярному стільцю.
  • Йому приписують відновлювальну, протизапальну та лікувальну дію.
  • Він запобігає накопиченню оцтової та молочної кислоти, які в надмірній кількості пошкоджують тканини.
  • Його склад підтримує нормальне функціонування печінки, а також рекомендується людям з цирозом.
  • При застосуванні антибіотиків він діє як ефективний пробіотик і допомагає підтримувати здорову мікрофлору кишечника.
  • Внутрішнє вживання дріжджового напою може проявлятися і зовні - це допомагає людям з проблемною шкірою, оскільки підтримує природну детоксикацію організму.

Сильне тріо для здорової шкіри

Правда в тому, що дріжджі містять саме ті речовини та поживні речовини, яких мало в нашому раціоні. Якби було навпаки, у багатьох з нас не було б очевидних проблем з прищами навіть у похилому віці. Якість шкіри, особливо кількість висипань та запалених ділянок, достовірно відображає стан нашого кишечника та розмноження шкідливих мікроорганізмів.

Якщо ви вирішили пригоститися дріжджовим напоєм, пришвидшіть результати за допомогою живильної дріжджової маски, яка складається з трьох доступних інгредієнтів: Змішайте 1 куб дріжджів з чайною ложкою меду і додайте невелику кількість молока. Перемішуйте до утворення однорідної кашки. Застосовуйте цю маску 1-2 рази на тиждень на очищену шкіру обличчя та залишайте її принаймні 20 хвилин. Маска для обличчя висохне, тому обмежте розмови та міміку. Дріжджі допомагають не тільки проблемній шкірі, але і тій, що має тенденцію до сухості та свербежу.

Рослини також будуть насолоджуватися

Ви пропустили термін придатності? Ніколи не викидайте дріжджі. Вони все ще містять вітаміни, які принесуть користь вашим домашнім або балконним квітам, або навіть врожаю в саду (ідеально підходить для помідорів та огірків). Дріжджове добриво не тільки сприяє прискоренню зростання, воно також підтримує цвітіння, особливо однорічні та кімнатні рослини. Серед любителів органічних речовин, що не містять хімічних речовин, дріжджовий «спрей» забезпечує ефективну боротьбу з шкідниками.

Як це зробити? Змішайте один куб дріжджів в 1 літрі теплої води. Дайте їй бродити природним шляхом принаймні 10 днів. Не закривайте ємність, щоб бродіння не «вибухнуло». Також будьте готові до того, що аромат не буде приємним, тому контейнер краще розмістити в менш часто відвідуваному місці. Після бродіння (молочний колір рідини) додайте 2,5-3 літри стоячої води і ура - можна удобрювати.

Ви любите дріжджі? Як часто ви захоплюєтесь цим? Пишіть іншим в обговоренні під статтею.