Зі світу здоров’я:

Згідно з нещодавнім дослідженням European Heart Journal, більше жиру на ногах порівняно з жиром на животі захищає жінок у постменопаузі від серцевих захворювань.

Жінки з нормальною вагою, які мали більше жиру на животі і менше жиру на стегнах і стегнах, мали більший ризик інсульту або серцевих захворювань.

Дослідники заявили, що жінки з фігурою у формі "яблука" повинні намагатися позбутися жиру на животі і наблизити фігуру до фігури "грушоподібної форми".

Поки що неможливо з’ясувати, в чому полягає контекст цього зв’язку, і необхідні подальші дослідження з цього питання.

стегнах

Як проходило дослідження?

У дослідженні, яке тривало більше 18 років, брали участь 2600 жінок із нормальною вагою - з індексом маси тіла (ІМТ) від 18 до 25.

Дослідження було частиною Ініціативи жіночого здоров’я, яка проводилася в США з 1990-х років, і учасники дослідження регулярно проходили контроль щільності жиру, м’язів та кісток.

Дослідження показало, що жінки з фігурою у формі "яблука" з більшою кількістю жиру навколо живота мають втричі більше шансів страждати серцево-судинними захворюваннями, ніж жінки з фігурою "грушоподібної форми", з жиром переважно біля стегон і стегон.

Ми не знали, що цифра "яблука" вказує на підвищений ризик для здоров'я?

Вчені вже знають, що жир, який накопичується навколо органів черевної порожнини, званий також вісцеральним жиром, збільшує ризик метаболічних проблем, таких як діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання.

Причини того, чому жир у стегнах і стегнах може захистити тіло, досі незрозумілі, але також невідомо, що цей жир негативно впливатиме на інші частини тіла.

На жаль, нездоровий спосіб життя середнього віку може призвести до накопичення жиру в животі.

У порівнянні з попередніми дослідженнями, які зосереджувались на дослідженнях жінок із надмірною вагою, це дослідження відрізняється, оскільки було зосереджено на жінках із нормальною вагою. Тож навіть якщо у вас немає зайвої ваги, форма фігури впливає на здоров’я.

До чого повинні прагнути жінки?

Для того, щоб покращити співвідношення жиру навколо живота та жиру на ногах. Тому намагайтеся зменшити жир на животі.

На сьогоднішній день не відомо жодної дієти чи фізичних вправ, які могли б призвести до бажаного переміщення жиру з живота на ноги. Хоча цим питанням займаються вчені.

Загальна порада - харчуватися здорово і регулярно займатися спортом.

Це дослідження виявляє цікавий зв’язок між тим, де зберігається жир, та ризиком серцевого нападу та інсульту, але воно не може сказати нам, чому. Подальші дослідження з метою виявлення того, як розподіл жиру в тілі пов’язаний з цими захворюваннями, можуть виявити нові способи запобігання та лікування найбільшого в світі вбивці.