жиру

Надмірна кількість жиру, особливо в області талії та живота, є справжньою проблемою здоров’я.

Може призвести до хвороб серця, високого кров'яного тиску, метаболічних розладів, астми, хвороби Альцгеймера, атеросклерозу, безпліддя або інших репродуктивних проблем.

Пам’ятайте, що це однаково стосується і чоловіків, і жінок.

Недостатньо просто зменшити калорії для схуднення

Зниження споживання цукру, збільшення споживання рідини, достатній сон і споживання достатньої кількості вітамінів, мінералів та антиоксидантів зазвичай допомагають вивести жир.

Однак запорукою схуднення є ваш метаболізм. Якщо цього недостатньо, навіть обмеження калорій може бути недостатньо, щоб позбутися зайвого жиру.

А щоб пришвидшити і заохотити обмін речовин, сьогодні ми порадимо вам дуже ефективний рецепт.

Це допоможе вам схуднути загалом, включаючи проблемний живіт і талію.

Найкраще в цьому рецепті те, що він навіть не вимагає жодних вправ. Звичайно, невеликі фізичні вправи ніколи не зашкодять. Особливо рекомендується для зміцнення обвислих і опуклих м’язів живота.

Рецепт швидкого і безтурботного схуднення

Це сік, який складається з 3 інгредієнтів: шпинат, імбир і лимон. Всі вони є продуктами, що прискорюють обмін речовин і стимулюють спалювання жиру.

На додаток до підтримки метаболізму, вони також стимулюють вироблення карнітину. Це речовина, яку організм використовує для перетворення жиру в енергію.

Хоча втрата ваги завжди відбувається загалом, а не лише на будь-якій ділянці тіла, цей сік виявився дуже ефективним засобом для видалення жиру в області живота та талії.

Ще одним ефектом прискореного метаболізму буде те, що ви почнете відчувати себе повним енергії протягом дня без ознак прийдешньої втоми у другій половині дня.

Інгредієнти

Для його виробництва вам знадобиться згадана сировина в наступному співвідношенні:

  • 1 лимон без шкірки
  • 1 жменя шпинату
  • 1 склянка води (2 dcl)
  • 1 невеликий шматочок імбиру довжиною близько 2 см

Підготовка

Приготування цього соку дійсно легко і швидко.

Просто покладіть усі інгредієнти в блендер і добре їх перемішайте.

Використовуйте

Пийте цей сік щоранку натщесерце, принаймні за 30 хвилин до сніданку.

Ви будете здивовані, що результат почне з’являтися дуже скоро. І протягом 20 днів більша частина жиру на животі просто знизиться.