зниження

Доведено, що споживання солі угорським населенням надзвичайно велике! У середньому солимо 3-3,5 рази стільки, скільки потрібно. Проблема не в солі, а в надлишку солі. Надмірне вживання солі - це хвороба високого кров’яного тиску! фактор ризику, нема про що сперечатися, доводити, доводити, або ми приймаємо, або засовуємо голови в пісок, солимо і приймаємо на нього ліки.


Ви можете звикнути використовувати занадто багато солі

так само, як шугарінг. Мозку потрібно 6 тижнів, щоб відчути, що їжа, посипана кількістю солі, спожитої в день 0, є їстівно солоною порівняно з тим, що вона споживає через 6 тижнів після того, як поступово зменшує кількість солі, що використовується день у день.

Скільки і скільки прикладів я бачу, як хтось солить їжу без смаку ... це шкідлива звичка, яку можна змінити, наприклад, ми можемо досягти всього цього, використовуючи зелені спеції та рослинні продукти, і вони можуть навіть мати корисний ефект на високий кров'яний тиск.,

Звичайні антигіпертензивні засоби зазвичай можуть мати ряд побічних ефектів. 75-80% населення планети вживає рослинні ліки через їх більш корисний і менший побічний ефект на наш організм.

В останні десятиліття було проведено ряд досліджень, що вивчають вплив різних трав, деякі з яких підтверджуються результатами досліджень, а деякі відхиляються.


Давайте подивимось, що ми можемо знати:

1. Часник: здавна використовується переважно для лікування судинних захворювань (наприклад, гіперліпідемії). Речовина, яка називається алліцин, надає їй характерний запах і загоює ефект. Дані літературних джерел підтверджують, що воно зменшується у пацієнтів із підвищеним систолічним рівнем (перше значення), які не мають підвищених систолічних показників, і в цьому випадку зменшення не очікується. У невеликій кількості досліджень (20–20) було встановлено, що препарат, що містить активну речовину часник, знижував кров’яний тиск і підвищував рівень антиоксидантів. Хоча ми не використовуємо в кулінарії стільки часнику, скільки кількість активного інгредієнта, присутнього в дослідженнях, його використання, безумовно, допомагає урівноважити більше споживання солі та змістити смак у бік смаку часнику, оскільки надмірне споживання солі має антигіпертензивний ефект.