senior

На початку цього року Регіональне бюро охорони здоров’я в Бансько-Бістриці взяло на себе нетрадиційні новорічні зобов’язання. У місті Под Урпін він організував проект під назвою Fit Senior, який зосереджувався на поліпшенні способу життя та здоров'я людей похилого віку.

Початкові занепокоєння щодо того, чи достатня кількість людей похилого віку зареєструється на захід, не здійснились. Проект мав великий успіх, і через кілька місяців люди похилого віку по праву можуть пишатися своїми зваженими кілограмами і тоншим поясом.

Вони боролися проти соціальної ізоляції та передчасної смерті

Ідея організації Fit Senior виникла внаслідок завдань програм та проектів окремих органів охорони здоров'я Словацької Республіки. Однією з цілей програми є вдосконалення способу життя та поінформованості про стан здоров’я людей похилого віку, у яких необхідно усунути соціальну ізоляцію, що негативно впливає на смертність та захворюваність.

У другій половині 2018 року вищезазначена служба охорони здоров’я звернулася до міста Бансько-Бістриця щодо співпраці. Вони негайно подали руку допомоги в ратуші, і завдяки активній підтримці Інг. Адріані Тупей з департаменту соціальних справ міста вдалося реалізувати пілотний проект у приміщенні KOMUCE на вулиці Роботніцькій у Банській Бистриці. Це місце було ідеальним місцем з точки зору доступності та місця для лекцій та вправ.

20 учасників чекали, він в чотири рази

"У січні у співпраці з Ing. Вони прямо підійшли до керівників пенсійних клубів, щоб ми могли завербувати. Ми сподівались, що їх буде щонайменше двадцять. Виявилося, що інтерес набагато більший. Нам навіть довелося обмежити їх кількість до сорока людей похилого віку в пілотній частині проекту, хоча інтерес був приблизно на рівні вісімдесяти людей. Нам вдалося досягти всіх цілей пілотного проекту.

Також з анкет, які учасники нам написали, пілотна фаза проекту була успішною, і є великий інтерес з боку старших людей до його продовження в майбутньому ", - говорить MUDr. Зора Кльокова Адамчакова, к.т.н. від Регіонального бюро охорони здоров’я в Бансько-Бистриці.

Результати проекту: Вузька талія і менше жиру в крові

В рамках проекту люди похилого віку проходили вхідні та виїзні огляди, розділені на антропометрію, тобто вимірювання ваги, зросту, ІМТ, окружності талії, окружності стегон. Тести також включали аналіз складу тіла, тобто відсоток жиру в організмі, відсоток м’язової маси та біохімічне дослідження капілярної крові, а саме загального холестерину, тригліцеридів, холестерину ЛПВЩ з подальшим визначенням холестерину ЛПНЩ. Всім людям похилого віку також надавали індивідуальні консультації на основі отриманих даних. Результати Fit Senior здивували не лише для офісу, а й для самих людей похилого віку.

"Оскільки три місяці - це занадто короткий час, щоб суттєво вплинути на деякі моніторингові параметри, результати, які нам вдалося обробити до цього часу, здивували нас. Наприклад, через цей короткий час у кількох жінок старшого віку обсяг талії зменшився, ліпідний профіль покращився і відсоток м’язової маси збільшився. Я, безумовно, вважаю корисною те, що вони відвідували ряд лекцій, присвячених здоровому способу життя у літньому віці, тоді як ми читали лекції загалом 48 годин, і стільки ж годин практикували в групах з десяти клієнтів ", - каже MUDr. Кльокова Адамчакова.

Вони планують ще один проект

Наразі Регіональне бюро охорони здоров’я в Бансько-Бістриці працює над доопрацюванням проекту з припущенням набору людей похилого віку в першій половині вересня цього року та впровадженням осінньо-весняної тримісячної програми Fit Senior у 2019/2020 рр., Яка буде реалізована за підтримки Банської Бистриці, Біомедичного центру Словацької Академії Наук та Факультету охорони здоров’я SZU в Бансько Бистриці. "Зараз ми шукаємо спонсорів, які допомогли б нам у придбанні засобів для вправ, таких як палиці для скандинавської ходьби та інші засоби, які допомогли б урізноманітнити окремі тренінги, або спонсорів для друку навчальних матеріалів для лекцій програми", - підсумовує він. .