Я виявив веб-сайт, який відвідував у ці дні, але все ще не отримав кращого вигляду. Ну, якщо я опинився там вдруге, я озирнувся.

цукор

Я знав, що цукор шкідливий і що кетогенна дієта, споживання жиру та м’яса є хорошим, а також що кетогенна дієта може вилікувати багато захворювань, таких як діабет, рак, резистентність до інсуліну тощо. Крім того, ми також відчували лише корисні ефекти, такі як припинення м’язових судом, більше енергії.

Я знайшов статтю про підсолоджувачі на www.paleomedicina.com і статтю про взаємозв'язок між цукром і м'язовими судомами.

Я завжди хотів спробувати підсолоджувачі, хоча я роками випікав з медом, що приблизно однаково з цукром. Це означає на 60% менше вуглеводів. Було так добре думати про те, що я нарешті зможу з’їсти цукерки і зовсім не набрати вагу. Через багато років я купив коробку з еритритом. Цукровий спирт, що виділяється з сечею, організм не утилізує. Повернувшись додому, я відкрив його і… він не мав запаху, а запах. Запах нової автомобільної шини ... Скажімо, ви називали б машину ароматом, але не їжею. Потім через деякий час я спробував. Запах не був заспокійливим, тому я відкладав його надовго. Ну, печиво ... не було смачним і викликало здуття живота, неприємне відчуття в животі. З тих пір я не відкривав коробку. Стевія була б моїм наступним пацієнтом. Я завжди забував його знайти, і то не один раз. Велика коробка, я думаю, вона коштувала 4 євро, я підняв її, і вона нічого не важила. Ого, кілька грамів у великій коробці, яка була повна, і 4 євро. Я дивився, дивився, а потім дійшов висновку, що якщо мені доводиться думати, купувати його чи ні, це точно не буде добре. З тих пір я вживаю мед.

Мед - це панацея. Лікує, живить і здоровий. І, як написано в цій статті, це найбільш природний підсолоджувач. Звичайно, вам не потрібно з’їдати 1 кг меду на день.

Я вже писав про шкідливий вплив цукру. Коли мій чоловік почав їсти з низьким вмістом вуглеводів, навіть до початку кетогенної дієти, через місяць, я зрозуміла, що мені не доводиться щодня робити масаж його телят, оскільки вони більше не судоми. Зауважу, що до цього він взяв з собою 3 великі бутерброди, а потім обідав вдома, звичайно, він також їв хліб до основної страви, а потім торт. Тож, коли ми це виявили, ми почали звертати увагу на нічні судоми нашого сина і помітили, що вони виникають лише тоді, коли вони їдять цукристу білу борошняну їжу в дитячому садку. Це може бути день народження або коли вони там готують. Однак часом мені доводиться давати їй знеболюючий засіб серед ночі, бо вона відчуває величезний біль. І це трапляється з іншими дітьми, і лікарі піклуються про це дорослішанням.

Стаття, яку я знайшов, звертає увагу на той факт, що "однак гліколіз (перша стадія розщеплення глюкози), глюконеогенез (синтез глюкози) і вироблення глікогену (запасний вуглевод) потребують магнію". і що «Магній, як і багато інших поживних речовин, добре засвоюється з тонкої кишки в присутності жирів. Надмірне споживання вуглеводів не обов'язково, але майже завжди зменшує споживання жиру. Це не тільки виснажує магній, але і поглинає його менше ”. Ці твердження підтверджують те, що я підозрював, що цукор, вуглеводи викликають судоми в ногах. Натомість солодощі на основі меду цього не роблять, оскільки мої діти щодня отримують такі солодощі.

Отже, ми продовжуємо закривати очі і отруювати себе та інших, або навіть щось робити для власного здоров’я та здоров’я своїх сімей.?