Ось кілька порад щодо плавання з чутливою шкірою
Літня погода (особливо спекотні тропічні дні) спокушає вас провести стільки часу біля басейну. Ви, мабуть, помітили, що після купання в басейні наша шкіра суха, і ви можете відчути запах хлору ще довго після того, як ми відвідали басейн. Крім хлору, у басейнах також присутній бром, який надає подразнюючу дію на шкіру. Для чутливої шкіри ці хімічні речовини можуть бути досить стресовими і можуть викликати різні алергічні реакції або погіршити стан висипань та екземи. Прояви стають все сильнішими, якщо ви часто плаваєте.
Якщо ви любите плавати в басейні і не хочете відмовлятися від цього заняття через негативний вплив на шкіру, надихайтеся нашими порадами щодо здорового плавання в хлорованому басейні. Ви відразу відчуєте зміни, і ваша шкіра це точно оцінить.
Перед плазíм:
- Прийняти душ. Під час плавання шкіра вбирає хлор подібно до губки. Прийом душу перед входом у басейн зменшить всмоктування хлору в шкіру.
- Якщо у вас дуже чутлива шкіра, перш ніж плавати і приймати душ гідрат вершки. Зачекайте деякий час, поки зволожуючі засоби вбраться, а потім прийміть швидкий душ. Порада: кокосове масло дуже підходить.
Після плазí:
- Dпроприйняти позитивний душ. Хлор «всмоктує» шкіру і волосся і не може бути легко видалений лише чистою водою. Ось чому ми відчуваємо хлор зі шкіри навіть через день-два після плавання. Щоб хлор не пересушував вашу шкіру, використовуйте, наприклад, гель для душу або молоко, щоб ретельно видалити його.
- Після прийняття душуíдлявідite зволожуюче молокоз антиоксидантами, щоб зберегти шкіру сухою. Підійдуть продукти зі змістом вітамінíв C, який має здатність ефективно нейтралізувати хлор.
- Пийте багато рідини, для підтримки зволоження зсередини.
3 поради для zавер:
- Зовніє тибазаєn: Якщо ви можете вибрати між критим та відкритим басейнами, перейдіть до відкритого. Простір критого басейну наповнений хлором, якому нікуди діватися і залишається над водою. Можливо, ви також помітили, що вам легше дихається під відкритим небом.
- Томуľ: Ідіть до басейну, де у воду додають сіль. Такі басейни, як правило, містять менше хлору.
- На жальľдоглядť: Не забувайте сонцезахисний крем біля відкритого басейну, особливо для дітей. Щоб захистити чутливу шкіру, завжди використовуйте засоби, що не подразнюють.