Пора розвіяти хибні уявлення та зупинити жирову фобію! Почніть жирову дієту для здорового життя та стрункішого тіла!
Доктор Марк Хайман, американський лікар, сформулював свою революційну нову дієту на основі тривалих наукових досліджень. У своїй книзі він чітко демонструє, що ми не страждаємо ожирінням від споживання жиру; насправді, чим більше жиру ми споживаємо, тим більше жиру ми позбавляємось і тим краще ми почуваємось у своїй шкірі.
Суть дієти, яка стала відомою як пеганна дієта, полягає в тому, що ми крім овочів та м’яса споживаємо справді корисні жири, такі як яйця, олійні насіння, авокадо чи оливкова олія. Про жири нас бояться десятки років, але ця іннервація абсолютно невиправдана. Програма дієтичної доктора Хаймана не тільки зменшує нашу вагу та покращує наше самопочуття, але також допомагає запобігати таким захворюванням, як діабет та серцеві хвороби, деменція чи рак.
Книга містить практичні вказівки, список покупок, чудові рецепти та поради щодо дієти, яка робить вас і ситими, і здоровими.

Пов’язані книги

привіт

Невідомий автор - Правильна асоціація продуктів харчування
Чи важке завдання добре пов’язати наші продукти? Це непросто, але безумовно важче засвоїти погано підібрані продукти! Ця книга є корисним керівництвом, щоб допомогти нам отримати на нашому столі найбільш вживані продукти у здоровій формі. Давайте навчимося складати свій раціон, щоб нам не довелося відмовлятися від звичних смаків, щоб правильно харчуватися. Ми добре почуваємось у своїй шкірі та підтримуємо форму та здоров’я.

Аніта Гессманн-Косаріс - Детоксикація фруктами та овочами
Шлаки та токсини, які накопичуються в організмі, можуть викликати захворювання. Цей посібник містить вказівки щодо природного стимулювання механізму детоксикації нашого організму, щоб позбутися шкідливих речовин. Запобігання розвитку захворювань Найкращі рецепти та лікування Цільова детоксикація кишечника, печінки, нирок, легенів та шкіри Опис найвідоміших трав

Невідомий автор - дієта для профілактики раку
Сучасні медичні підходи до лікування раку часом не вдаються. Навіть у випадку серйозних захворювань, це правда, що запобігти неприємностям легше, ніж виправити їх згодом. Маючи на увазі пораду Гіппократа - нехай ваша їжа буде вашим єдиним ліком - цей довідник знайомить читачів з ефективними та смачними засобами, які вдосталь доступні на городах та на ринках. Овочі та фрукти містять сполуки, які запобігають злоякісному переродженню клітин і виконують роль природної хіміотерапії в процесі, який уже розпочався. Колекція рецептів здорової їжі закриває обсяг.

Доктор Роберт К. Аткінс - киньте виклик своєму віку!
Секрет довгого і здорового життя не зберігається нашими генами. Від нас залежить, як з плином років формуються наші тіла. Доктор Еткінс, найвідоміший фахівець з питань харчування, пропонує ефективну програму для цього. Його революційні предмети є безпечними та простежуваними. Не обов'язково, щоб вік автоматично приносив із собою рак, ревматизм та серцеві захворювання, але ми повинні робити те саме. Наша дієта потребує термінових і кардинальних змін. З низьким вмістом вуглеводів, великою кількістю білка, щотижневою детоксикацією та деякими регулярними фізичними вправами: ось основи програми Аткінса. У всесвітньо відому роботу доктора Аткінса, що продається мільйонами примірників, також міститься дієтичний посібник, адаптований Анжелою Ф. Надь до угорських харчових звичок.

Клаус Тідеманн - Юрген Форманн - Лікування проти Альцгеймера
За допомогою кетогенної дієти - споживання кокосового жиру, зменшення вуглеводів та знекислення - ми можемо взяти участь у боротьбі із забуттям. З нашої книги ви можете дізнатись про те, яку роль відіграє кокосовий жир як джерела енергії в енергозабезпеченні нашого мозку, і як ми можемо підтримувати наш мозок свіжим з ранку до ночі, використовуючи більше 75 харчових рецептів. ЛІКУВАННЯ ПРОТИ ЗАХВОРЮВАННЯ Альцгеймера o Знижує ризик хвороби Альцгеймера o Полегшує вже існуючу деменцію o Забезпечує свіжість у літньому віці o Покращує енергопостачання мозку o Врівноважує надмірне закислення організму o Забезпечує більше енергії для клітин o У разі надмірної ваги доступна втрата ваги

Шоберт Норберт - таємниця Норбі
'Шановний друже, товаришу! Ви тримаєте у своїх руках усі мої знання. Зараз я не пишу хорошого маркетингового тексту, тому що я не хочу продати вам цю книгу будь-якою ціною. Прокрутіть його, і якщо ви знаєте, що, коли ви можете їсти, скільки рухаєтесь, щоб більше ніколи не набирати вагу - тоді я міг би допомогти і вам. Дякую за увагу. "(Шоберт Норбі)" Був колись 104-кілограмовий підліток. Повна тривоги, благочестя. Він справді знаходив радість у житті лише тоді, коли міг пінити цукерки. Він жив сумно і самотньо, як він каже у «жирній тюрмі». Тоді хтось колись у це повірив, і сталося диво. Хлопчик, що махав плаваючою піною, врятувався майже власним волоссям, і це не казка Мюнхаузена. Він став тим, хто вже знає те, чого не знає, і бачить відповідальність, коли стільки людей вірить в одну людину. Історія Норбі з цієї книги може справді розпочатися. "(Міклош Смольнар)

Шоберт Норберт - Норбі: Друга таємниця
Шановний друже, товаришу! Скільки сталося за півроку з моменту виходу моєї попередньої книги! Інші сто тисяч сімей змінили своє життя, повідомляє Update! Втрата ваги, щасливі люди обіймають країну! Приємно бачити сенс своєї роботи. Крім того, метод був помічений не тільки вдома, а й за кордоном. Ви можете щасливо худнути і нічого не зберігати - це 2-й секрет! Ви також можете знайти наші сімейні рецепти в цій книзі. Також додаю коди майже всіх харчових продуктів країни! І звичайно більше порад, чесних зізнань, щоб у вашому житті було самореалізація, а не пошук виправдань. Я обіймаю тебе. Норбі

Пані Йожеф Надь - доктор Ласлон Шомоджі - Дієтичні дієти при серцево-судинних захворюваннях та способи приготування їжі
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Джудіт К. Родрігес - Великий підбирач дієт
Ви починаєте губитися в безлічі пропонованих дієт? Вас вражають ваші минулі невдачі? Великий селектор дієти містить стислий підсумок 78 дієт для збереження здоров’я та схуднення, які допоможуть вибрати правильний метод відповідно до ваших потреб, цілей, способу життя та бюджету.

Девід Кесслер - Ти повинен їсти стільки?
У чому причина, через яку ми не можемо контролювати свій апетит? Чому їжа часто стає пристрастю? Чи є в їжі речовини, які сприяють виникненню цього виду залежності? Девід А. Кесслер наводить красномовні та часом шокуючі приклади того, як так звана надзвичайно смачна їжа сучасної харчової промисловості трансформує біохімічні процеси в мозку, щоб конкретно бажати жирної, солодкої та солоної їжі, хоча їх споживання призводить до ожиріння та різні метаболічні захворювання. Щира порада автора допомагає нам відновити контроль над своїми харчовими звичками для свого здоров’я.

Erzsébet Mák - Judit Neducza - Фітнес-дієта
Науково-технічний прогрес вніс незліченні позитивні зміни в наше життя, але все більше людей виявляє, що ми також змушені стикатися з його негативними наслідками. У суспільствах добробуту малорухливий, але в той же час переважний психічний спосіб життя викликає у багатьох людей неприємні фізичні та психічні симптоми. Подолання зайвої ваги, стресу, депресії - це перш за все питання рішучості та зміни ставлення. Регулярні фізичні вправи та здорове харчування - дві важливі умови, щоб людина добре почувалася у своїй шкірі. Ця маленька книжка допомагає нам вибрати правильну форму руху для нашої індивідуальності, знайомить з перевагами та фізіологічними наслідками спорту. Рецепти у другій частині роблять щоденне приготування їжі легким та приємним, а їжу здоровою та приємною.

Джудіта Віньялл - Смачна з сирого
Сира дієта - надзвичайно ефективний здоровий спосіб детоксикації, очищення шкіри, схуднення та покращення самопочуття. Але мало хто встигає щодня ходити по важкодоступних інгредієнтах і готувати за складними рецептами. То як нам розпочати? Це відповідь на цю красиво виглядаючу, добре написану і дуже корисну книгу, з якої ми можемо дізнатися все, що вам потрібно знати про сиру дієту, її введення, підтримку та фізіологічні переваги. Смачно від Raw - тематична кулінарна книга, рецепти якої задовольняють навіть найтонші кулінарні смаки. Їх порадують професіонали та поціновувачі, які завершують свої творчі здібності на кухні, а також новачки та зайняті господині, які зараз знайомі з сироїдією. На додаток до точного опису, інструменти та етапи приготування сирої їжі проілюстровані великою кількістю образів. Книга містить понад сотню рецептів, наповнених смачною та корисною їжею та напоями, усі вони виготовлені із сирих інгредієнтів. Смачного!

Андраш Росточі - Тібор Віттманн - Хвороба рефлюксу - розлади шлункової кислоти
Кожен п'ятий чоловік страждає рефлюксною хворобою. Що це? "Живіт горить. У мене багато кислоти". Це знайоме, чи не так? Багато хто не відвідує лікаря, хоча хвороба не проходить сама по собі і може спричинити серйозні ускладнення в довгостроковій перспективі. У той же час дотримання правильного способу життя та підбір та регулярне використання відповідних ліків, тобто активна участь пацієнта в процесі загоєння, можуть забезпечити сприятливий стан. Подивимось як?

Данна Корн - Безглютенове життя
Чутливість до глютену, алергія на глютен, целіакія? Або ви просто хочете насолодитися перевагами дієти без пшениці, ячменю та жита? Якщо так, ця книга для вас. Ви по-справжньому зрозумієте, що означає спосіб життя, що не містить глютену, як харчуватися і жити без глютену. Ви можете прочитати достовірну інформацію про симптоми, методи випробувань та лікування чутливості до глютену. Книга рясніє практичними порадами щодо того, що їсти, чого уникати, як готувати, як робити покупки. Ця книга обов’язково допоможе вам створити для вас справді приємний спосіб життя.