поведінка

Здоровий спосіб життя, свідоме харчування, довговічна молодість, бадьорість, ідеальна краса - голосні слова, які дуже впливають на наше життя. Незліченні жінки (і чоловіки також) витрачають цілий капітал, щоб якомога довше підтримувати свої ідеальні форми та молодість. Чому важливо бути топ-менеджером? Ми шукали відповідь.

Усе наше життя в наші дні обертається навколо спілкування. Усім своїм хрящем ми даємо і отримуємо інформацію, будь то мова, дії чи навіть зовнішній вигляд. Тільки з цієї причини старшим керівникам важливо сприяти надійності, точності та професіоналізму своїм привабливим та здоровим зовнішнім виглядом. Молодіжний культ сучасного світу просто наводить на це все: ми максимально затягуємо час, щоб якомога довше залишатися красивими, здоровими та у формі.

Менеджер - але це стосується будь-кого - може прекрасно стояти на своєму, об’єднуватися в команди, керувати та приймати правильні рішення, коли він фізично та психічно здоровий. Сьогодні модно набрякати м’язи під сорочкою керівника компанії (демонструючи ще більш впевнену картину керівника), тому що, якщо важливо, щоб хтось був у формі і був здоровим, від них, очевидно, можна було б очікувати, що це станеться в довгостроковій перспективі. Те саме стосується менеджерів-жінок: як співробітники, так і клієнти воліють вести переговори з менеджером-жінкою із видимо здоровою статурою. Немає нічого дивного в тому, що бізнес-леді після великої зустрічі надягає на себе спортивне спорядження і на годину-дві накладає кілометри на бігову доріжку у спортзалі. Здоровий спосіб життя, який також забезпечує правильне харчування, є ключовою особливістю сучасного управлінського способу життя.

Надмірна вага = негативні показники?

Багато керівників компаній приділяють значні суми часу та часу заняттям з фітнесу та тренувань, незважаючи на те, що щодня доводиться справлятися з важким навантаженням. Серед них є також менеджери, які стартують у триатлоні чи інших фітнес-змаганнях. Останнє може бути вже не повсякденним явищем, але в наш час працівники (також) очікують, що менеджер завжди буде у формі.

5 найважливіших очікувань щодо способу життя топ-менеджера

1. Привабливий зовнішній вигляд

2. Доглянута зовнішність

3. Здоровий, спортивний спосіб життя

4. Влаштований сімейний фон

5. Ефективне планування

Згідно з недавнім дослідженням (The Wall Street Journal, Центр креативного лідерства), лідери із зайвою вагою вважають, що вони мають менш ефективні міжособистісні стосунки в офісі, погіршують роботу та мають менші лідерські якості. Більшість людей негативно упереджено ставляться до зайвої ваги і вважають, що погане самопочуття та відсутність витривалості негативно впливають на результати. Крім того, внаслідок можливих труднощів та проблем, що зачіпають компанію, стресова ситуація може також ускладнити здатність керівника компанії приймати рішення.

Менеджерам нелегко проводити час, оскільки їм потрібно знайти рівновагу в тому, щоб якомога ефективніше проводити свій невеликий вільний час - наприклад, спорт, що також може відображатися на здатності менеджера дисциплінувати та розвивати свої навички управління часом. . Звичайно, здоровий спосіб життя також тісно пов’язаний із зовнішнім виглядом, і якщо ви приділите достатньо уваги обом, вашим працівникам скажуть, що над ними є професійний та надійний керівник. Як би ми не хотіли, щоб професіоналізму, професійних знань та досвіду вистачало, щоб хтось став хорошим керівником, на якість роботи також впливає фізична підготовленість та витривалість.

Персоналізована увага

Здоровий спосіб життя складається з двох основних компонентів: регулярних фізичних вправ і правильного харчування. Ми незліченно багато разів чуємо, що тим, чиї ролі вимагають постійної присутності, важко перервати час на здорову дієту. Зрештою, вони не встигають спекти/готувати вдома напередодні ввечері або їсти в ресторанах, що спеціалізуються на здоровому харчуванні кожного благословенного дня. У цій ситуації допомагають підприємства, які пропонують персоналізовані дієти, що постійно контролюються, подальші заходи та постійну допомогу діловим людям.

Дієта Томана від моделі стала бізнес-леді, Томан Сабіна його останнє підприємство, яке в даний час є відомим членом вітчизняних дієтичних компаній. Унікальні продукти знаменитості щодня допомагають жінкам і чоловікам боротися із збільшенням ваги. Подібно до образу зовнішнього вигляду та зовнішнього вигляду топ-менеджерів, Сабіна Томан за останні роки зазнала великих змін, включаючи побудову свого процвітаючого бізнесу. Вдома він уже чекає своїх гостей на 18 пунктів, восени планує відкрити румунський магазин, а потім розшириться в інші зарубіжні країни. Той, хто живе та рухається в індустрії краси, може зробити багато для того, щоб поставити свою репутацію за добру справу, бізнес, що допомагає.

“П’ять років тому я почав працювати над дієтою, а два з половиною роки тому працював над власним продуктом. Обидва вони є білковими дієтами. Виїзд був словацькою білковою дієтою, з якою я втратила 30 кілограмів після пологів, але мої гості виросли з її асортименту, і я хотів ще більше обслуговувати зацікавлених. Я вирішив розпочати власну програму стилю життя і знайти виробника, який зможе забезпечити мені найкращу якість », - сказав Томан Сабіна про свої початку. Після введення словацького продукту воно розпочало виробництво власної продукції; в даний час бренд виробляє майже 56 різних виробів. Основною мотивацією було включення якомога ширшого асортименту ароматизаторів та необхідної кількості вітамінів у їх їжу.

«Я надзвичайно пишаюся тим, що в моїй компанії працює 99 відсотків жінок. У нас працює лише один чоловік, мій брате. Отже, ми просто пташенята в команді. У нас також є дієтолог, біолог і лікар, а також лабораторія та завод. Я сам часто відвідую лабораторію, де ми розробляємо нові ароматизатори, і фабрику, де виробляється продукція », - згадав керуючий директор.

Дуже важливо, щоб дієти не були надзвичайно різкими, оскільки вони повинні вписуватися в життя керівника, щоб вони не викликали напруги та не ускладнювали щоденної роботи та дискусій. “Десь кожна дієта є різкою, оскільки існує декілька аспектів, яких потрібно дотримати. З мого власного досвіду, непросто їсти і здорово жити з дитиною та працювати. Але також з практичної точки зору Томана набагато легше інтегрувати в наше життя. Наприклад, для нас важливе повторне годування, тобто життя після лікування, ми стежимо за гостем навіть після дієти і допомагаємо йому знайти найлегше повернення до звичних продуктів. У нас широкий асортимент, гості можуть вибрати з великої кількості солоних і кількох солодких смаків. Я дуже обережно вносила до свого раціону продукти, щоб людина, яка хоче схуднути, не відчувала, що чогось не вистачає в їхньому житті », - пояснила бізнес-леді.

Гість - найважливіший

Як внутрішній, так і зовнішній ринки наповнені дієтичними методами та компаніями, що займаються дієтами. Для керівника бізнесу, який завжди хоче привести себе в найкращу форму і їсти поряд із ним здорово, дуже важливо, щоб не тільки особистий тренер допомагав вам регулярно займатися фізичними вправами, але і ваш раціон контролювався і постійно контролювався. У Томана Сабіни кожен гість приймає дієту з консультантом. Ті, хто хоче схуднути, під контролем з першої хвилини, і професіонали допомагають у вирішенні будь-яких питань. Будь то питання здоров’я, харчування чи навіть організаційні проблеми. Дієта складається з етапів, які тривають в середньому три місяці, за цей час ви можете схуднути від 10 до 20 кілограмів. Очевидно, це також залежить від статі, зайвої ваги та стану здоров'я. До кожного потрібно підходити по-різному.

Томан Сабіна є єдиним власником і керуючим директором компанії, який також приймає гостей, бо він сам любить стежити за змінами, які переживають його "підопічні" з тижня на тиждень.

«Ми постійно стежимо за ринковими тенденціями у напрямку свідомого харчування та дієт. Я сам завжди звертаю увагу на п’ять прийомів їжі на день, бо з одного боку це дає рамку моєму дню, а з іншого боку не трапляється, що я не можу сконцентруватися на важливому зібранні, наприклад, тому що Я забула перед цим їсти », - додала колишня модель.

Здоровий спосіб життя доступний кожному, але, очевидно, це також залежить від того, скільки часу, енергії та грошей ми можемо витратити. Графік роботи менеджера компанії, менеджера, часто напружений, і важко вписатися в регулярність, пов'язану з правильним харчуванням та спортом. І все-таки, якщо у вас є персональний лікар, дієтолог, лікар або компанія, що займається дієтичними продуктами, простіше почати тривалий, але корисний процес. Невід’ємною частиною нашого професійного спілкування є здоровий зовнішній вигляд, завдяки якому ми можемо перемогти всі, будь то клієнти чи бізнес. Одним словом, варто приділяти більше уваги фітнесу!