Після ручної кар'єри для Дьюли, системного інженера, який проживав у Шіофоку, фунти підскочили. За два роки він зміг скинути зі 141 фунта до 111. «У травні 2011 року на тесті ЕК на робочому місці було виміряно грубий артеріальний тиск, і лікарі прописали ліки з лазівкою, що якщо я втрачу свою вагу, я можу зупинитися. Я знайшов блог, я гуляв лише годину протягом 2 місяців, і цим рухом я вже схуд на 6 кілограмів. Потім застій ". - згадує "життя" Джули перед командою DK.
Криза настає, коли тренування важче або ви не худнете, як очікували. Звичайно, бувають і періоди передвиборчої кампанії, коли все йде добре, але чомусь час, сила, енергія, що витрачається на вправи, зменшується, і в цьому випадку втрата ваги падає, кілограми також повзають назад. За словами доктора Освата, після закінчення балу це залежить від особистості, крім того, втрата ваги за допомогою програми вправ має нерозумний і тверезий темп. Втрата ваги на 4,5,5 фунта на місяць організм переносить без шоку, і це помірне обмеження енергії не викликає психічних або фізичних проблем. "Однак цього не можна підтримувати в довгостроковій перспективі. Через чверть він зупиниться, хоча виконує той самий план. Задоволення і темпи схуднення вщухають. Через це організація навчилася і перейшла на більш ощадливу програму."
Подібно Герґо або Дьюлі, Евелін заснував Monspart Sarolta: він тижнями ходив у біговій системі 2 хвилини 1 хвилину. "Я міг пройти 50 метрів, задихаючись, ховаючись між будинками своєю підвісною кишкою. Однак, коли я вже міг бігати і не хитався, як паперова собака, я не міг прискорюватися, роздратований тим, що це займе 1 милю за 10 хвилин. Це було відчайдушно ". Евелін думає давно. Джула також був у відчаї, але він не хотів зупинятися, він вірив у успіх. "Я знав себе в описаних Герго тупикових ситуаціях, а потім у його часткових успіхах ми пережили те саме. Я робив усе сам, але блог був натхненний, це був якийсь віртуальний дистанційний тренінг. Кілограми, як правило, зникають, я за два роки схудла на 30 кг, таблеток більше немає. Я можу нахилитися, щоб пов’язати взуття, а не задихатися на сходовій клітці. Я не хочу бути залежним, але вимагаю вийти, життєва сила в людині ".
Сформувався міцний стрижень спільних пробіжок та змагань - вони дали обітницю на початку року. Наприклад, щоб споживати менше солодощів і коли, дотримуйтесь плану тренувань. Окрім них, є ще і зовнішнє коло: член клубу, який досі знайомий із цією справою, «всередині однією ногою», і кілька тисяч цікавих читачів в Інтернеті, які незадоволені своїм зовнішнім виглядом та станом. Пасивні люди все ще уникають бігу, але жук їм уже закладений у вуха, тільки, можливо, вони все ще вірять і довіряють чудодійним виліковуванням, тоді як біг підтюпцем - справді очевидна річ, щоб стати монтером. «Те, що живе, - це рухається. До того ж, рухаючись, ми відновлюємо початковий стан, для якого нас придумали і який систематично руйнуємо щодня, неправильно використовуючи наші тіла. Втрата ваги матиме лише позитивні вигоди ". - резюмує доктор Осват.
Евелін розмовляла зі своєю 14-річною дитиною на бігу, хоча її дочка пропустила зимові тренування, "бо він паперовий пес. Спочатку він потягнув губи, не відчував зайвого сеансу, але любив його, це стало природно. Окрім того, що ми бігаємо і робимо добре зі своїм тілом, ми навіть можемо спілкуватися. Збереження здоров’я, фізичної форми, гарбуза змушують нас почуватися добре ». Джула також навернувся, "місіонер" у своєму безпосередньому оточенні: він вивів трьох людей на прогулянку. Інші, за його словами, чекають магії: випити таблетку і скинути 10 кілограмів за один тиждень. “Вони бачать, як я худну, вони б запитали в своїх серцях, чи не хворію я. Але коли я кажу, що я схожий на це з бігу, я можу сказати: "О так просто". Я не відчуваю, що вони хочуть це зробити для неї. Я нікого не змушую, але роблю. Моя мета - двозначна вага ”
Герґо, походження ДК, зараз бігає 90 кілограмів, а його тижні пробіжки 60-70 км. Його приклад та здатність до організації показує все більшій кількості людей альтернативу досягненню кращої якості життя. "Мені важливо прожити ще десять років, тому що я завдячую собі та своїм майбутнім дітям. Ви можете схуднути, можете пробігти 5 км жиру, жити краще, дружити, потрапляти до марафону, але це не мета, це просто інструмент для кращого життя. Я не суджу: якщо хтось почуває себе добре з надмірною вагою, не змінюйтесь. Звичайно, у вас є причина, виправдання, або ваше життя виявилося в фазі, коли ви товсті - з усіма його побічними ефектами. Ви просто знаєте, що це фактор ризику ".
(Шукайте DK на Facebook та в Інтернеті.)