Ми пропонуємо вам колекцію найкращих салатів з буряків. Зробіть щось для свого здоров’я і отримайте сьогодні!

втома

  • Допомагає втомленим очам і покращує зір. Це може навіть полегшити головний біль, спричинену надмірною втомою очей.
  • Поліпшується належним чином використання білків в організмі.
  • Допомагає боротися алергії та мікози.
  • Це знижує артеріальний тиск. Людям, які страждають від високого кров’яного тиску, рекомендується регулярне вживання буряка.
  • Це благотворно впливає на серце і судини - склад буряка зміцнює стінки судин та артерій нашого тіла, покращує їх прохідність та стимулює вироблення гемоглобіну.
  • Це також впливає на наш досвід. Згідно з дослідженнями, це допомагає при депресії, покращує концентрацію уваги та допомагає боротися з безсонням, викликаним напругою та стресом.
  • Зміцнює захисні сили організму і позбавляє організм від шкідливих речовин.
  • Він бореться із втомою, а також хронічною втомою.
  • Він бореться з раком - Буряковий сік рекомендується не тільки як ефективна профілактика раку, але і як допоміжне лікування в процесі хіміотерапії та подальшого одужання. Рекомендується пити 1 склянка бурякового соку принаймні двічі на тиждень.
  • Це благотворно впливає на проблеми з травленням і сприяє правильній роботі жовчного міхура.
  • Це корисно для волосся, нігтів та шкіри. Це запобігає появі зморшок і надає шкірі еластичність.
  • лікує атеросклероз - приносить користь здоров’ю судин та артерій, підвищує їх еластичність та прохідність,
  • допомогти при запаленні сечовивідних шляхів - має сечогінну дію,
  • Знеболюючий ефект - діє проти болю,
  • Містить набір унікальних мікроелементів, якого ми більше ніде не знайдемо в цій комбінації,
  • Багатий йодом - важливий при лікуванні захворювань щитовидної залози.
  • Крім перерахованого, буряк багатий вітамінами C та E, містить залізо, магнію, цинкуa калію. Для високого вмісту фолієва кислота чудово підходить для буряків вагітним жінкам - його склад благотворно впливає на бездоганний розвиток плода.

Нам потрібно:

550 г буряків

1 яблуко - за бажанням

2 столові ложки лимонного соку

2 столові ложки тертого хрону

Підхід:

Очищаємо овочі і теремо все як можна дрібніше. Ми також можемо додати тертий яблуко. Нарешті, влийте суміш лимонного соку і хрону - ми можемо регулювати заправку за смаком. Я їв його кілька днів замість класичних гарнірів, а оскільки він мені сподобався, я також вечеряв тут і там за хлібом з непросіяного борошна. Це справді спрацювало для мене, і приблизно за 3 тижні (і я не їв їх щодня) вони схудли на 4 фунти і ще не повернулись. Якщо ви хочете трохи більше схуднути і особливо швидко очистити кишечник, спробуйте також цей напій: Нагрійте в горщику ½ склянки води, додайте ½ чайної ложки гімалайської солі і добре перемішати. Потім додаємо 1 чайна ложка забороненого соку, 2 столові ложки лимонного соку і ½ яблучного соку. Змішайте і одразу випийте. Ви віддаєте перевагу пити цей напій, коли знаходитесь вдома - він має дійсно швидкий очищаючий ефект.

Нам потрібно:

300 г вареного буряка

300 г картоплі, приготовленої в шкірці

2 яйця, зварені круто

1 червона цибулина

Для поливу:

150 мл білого йогурту

Кілька крапель оливкової олії

Сіль, чорний мелений перець

Кілька крапель лимонного соку.

Підхід:

Почистіть відварений охолоджений буряк і натріть його на тертці. Ми також очищаємо картоплю і видавлюємо, як салат. Натріть яйця, дрібно наріжте цибулю і все разом перемішайте в мисці. В іншій мисці змішайте інгредієнти для заправки і змішайте з салатом. Ми можемо негайно подати.