Ревнощі є у всіх, вона просто не завжди виявляється?

щасливим

У дитинстві ми вчимося ділитися. У материнській любові до батька, якщо народився брат, ми навіть через нього відчуваємо, що увага, виявлена ​​любов, не лише для нас. Деякі люди в школі хочуть привернути увагу своїх вчителів, здобути визнання у вигляді хорошого квитка і тому роблять все можливе, часто не в силах, спричиняючи погіршення стану здоров’я.

У дитинстві ми часто чуємо від інших, якими ми є. Точніше, те, як вони нас бачать, вони тримають нас на основі своїх цінностей, свого досвіду, своїх очікувань, виховання. Це не обов'язково збігається з тим, ким ми є насправді, тому добре виявити своє справжнє Я.

Ексклюзивність у стосунках

Навіть той, хто починає стосунки, обирає моногамію невисловленою. Наша культура підтримує присутність у стосунках з однією людиною. Це, мабуть, полегшення порівняно з тим фактом, що в минулому людину призначали могильним супутником, також з найбільш безсумнівних економічних причин. Сьогодні ми обираємо з любові. Іскра блимає між двома людьми, бах! вони притягують один одного як магніти і створюють Спільний простір, який належить лише їм двом. Починається всеохоплююча, тривала любов, і вони тонко плекають Спільне, що створили для себе. Будьте обережні, щоб ніхто інший не потрапив у цей тендітний набір. Але через характер відносин раптово настане момент, коли сторони не будуть звертатися один до одного з однаковою інтенсивністю. Не тому, що вони більше не цікавляться своїм партнером, а тому, що вони вже дали стосункам достатню основу, щоб знову бути ними самими. Індивід у громаді.

Якщо одна із сторін не любить себе

Що робити, якщо одна сторона вважає себе привабливою, доброю лише на основі відгуків від іншої? Якщо ви хочете замінити своє кохання власним коханням? Потім проблеми починаються.

Це не дуже хороша ситуація, тому що вірна і інша її сторона: якщо його партнер не вважає його таким же добрим - через власні цінності, очікування - він отримає ярлик із написом "поганий", і його вага буде гнітюче. Клапан тиску повинен бути вибухонебезпечним, щоб у картині з’явилося те, чим не задоволена жодна із сторін.

Страшна ревнощі

Ревнощі - це коли негативні почуття переповнюють людину. У житті пари відбувається щось, що стане реакцією на це болюче почуття. Ревнива сторона починає боятися своєї позиції, свого его, недоторканності, правди. Він не вважає себе цінним, поки надзвичайно цінує свого партнера, тому хоче ще більше чіпляти увагу, любов, ексклюзивність, які він отримав на початку стосунків. Оскільки основним станом людини є добробут, існування негативних почуттів чудово попереджає нас про те, що ми досить віддалились від себе, і цей контраст ще більше підриває самооцінку ревнивої сторони. Мої клієнти також кажуть, що повністю роздягаються.

Рішення проти ревнощів

Що можна робити, якщо часто, і зростаюча ревнощі забере нас?

Коли ми перебуваємо у вирі негативних почуттів, зосередьтеся на шоці. Для цього добре підходить техніка уважності, насторожений стан свідомості, тобто осягнення сьогодення. Якщо ми боїмося, переживаємо, ми не в теперішньому. Тоді або те, що трапилося в минулому, викликає гніття, або ми боїмося того, що станеться, якщо ... Ми можемо використати 3 хороші речі, щоб вразити мене, тобто коли ми помітимо, що наші думки блукають у минулому чи майбутньому, негайно шукайте принаймні 3 хороші речі у сьогоденні, за які ми справді вдячні. 5-хвилинну медитацію дихання також можна використовувати як негайне рішення. Справа в тому, щоб почати якомога ближче до нашого мирного Я.

Коли наші негативні почуття вщухли, коли ми заспокоюємось, ми починаємо любити себе такими, якими ми є. Виділяйте наші цінності, регулярно ведіть журнал подяк, в якому ми щодня фіксуємо, що хорошого сталося з нами того дня і як добре ми робили інших. Дотримуйтесь наших програм ревнощів і переписуйте їх собі в голові.

Давайте будемо усвідомлювати, що, що б не сталося чи не відбудеться, ми завжди матимемо можливість вибирати, приймати рішення. Повірте, якщо наша пара все-таки обдурить, у нас все ще може бути можливість відновити наші стосунки. Давайте зміцнимо те, що ми хочемо пережити, перетворимося на творче, любляче творіння енергію, яка вирує в нас у такі часи.

Це живить ревнощі, якщо

  • хтось був присутній як обдурена сторона в його попередніх стосунках. Це робить людину недовірливою, і якщо він далі плекає цей досвід, негативний досвід у нових стосунках, він буде досліджувати, шукати ознаки, досліджувати, жити у вічному режимі очікування.
  • якщо ви вже обдурили свого партнера. Ви відчуєте, що якщо йому це вдасться, ваш партнер може це зробити в будь-який час.
  • якщо їхнє кохання, їхні стосунки самі походять від роману.
  • якщо інша сторона зберігає таємницю, вони не говорять відкрито, чесно.

Це допомагає зменшити ревнощі, якщо ми можемо усвідомити, чому вона прийшла до нас, якщо ми свідомо робимо це, щоб уникнути емоційної залежності, підвищити власну самооцінку, якщо ми зосереджуємось не на тому, чого боїмося, а на тому, що ми хочу випробувати.

Мій партнер не робить мене хорошою людиною. Я симпатична, добра, доброзичлива людина. Я люблю свого партнера і довіряю йому. Я відданий своєму партнерові, тож, що б життя не вносило в наші стосунки, я зможу це вирішити. Я не є і ніколи не буду жертвою, тому що у мене завжди є вибір. Я керую кораблем свого життя і вірю, що зі мною відбудуться найкращі речі. Якщо це не мій теперішній партнер, з яким я можу пережити щасливі стосунки, то я відкритий для знайомства з новою людиною, але тим часом я зроблю все можливе, щоб нам обом було добре. Я люблю себе за будь-яких обставин, бо знаю, що буду робити все, що від мене залежить, наскільки мені відомо, для мого постійного розвитку та добробуту.

Ласкаї Неллі
шлюбний радник, тренер радості життя,
a Почніть жити! Програми радості життя,
автор книги «Бути щасливими»
(Бути в гармонії - також у стосунках, Бути щасливим - у пошуках шляху, Між двома чоловіками - якщо ти хочеш романтичної історії)