В останні роки дослідники вже розпочали тестування програм, схожих на відеоігри, призначених для полегшення тривоги, і результати достатньо обнадійливі, щоб першими такі програми з'явилися на смартфонах, пише MTI.
Дослідження показують, що багато хто з тих, хто бореться із соціальною тривогою, підсвідомо вороже обличчя захоплюється натовпом людей із переважно спокійними портретами, немовби бачив із кошика переважно здорових яблук лише черв’яка. Згідно з лабораторними тестами, модифікуючи це спотворення, тобто зменшуючи його, можна зупинити приплив думок і почуттів, які зазвичай слідують за тривогами, не зважаючи на них.
На думку дослідників повторюючи вправу, ви можете привчити очі автоматично шукати в іншому місці, і передні ділянки мозку, щоб виконати більше контролю зверху вниз. "Через повторення це трохи нудно, але це займає лише кілька хвилин на день, протягом декількох хвилин", - Стефані Блок, 26-річна аспірантка Мічиганського університету, яка брала участь у дослідженнях Гарварду, живучи в Бостоні, сказав газеті. Я зробив це, коли їхав на роботу в метро, нічого робити через затори, це чудова можливість потренуватися ".
У лабораторних експериментах деяким дослідникам вдалося досягти дуже серйозних результатів. Надер Амір, психолог з Університету штату Сан-Дієго, після тестування програм лікування соціальної фобії та генералізованого тривожного розладу - вони також заявили, що їх ефективність еквівалентна регулярному лікуванню. Оцінивши ряд експериментів, він виявив, що приблизно половина людей з тривожними розладами - для тих, хто закінчив повний курс: комп'ютерна практика протягом 30 хвилин, двічі на тиждень, від чотирьох до шести тижнів - їх стан настільки покращився, що оригінальний діагноз більше не стосується їх.
Також європейські психологи вони спробували програму для модифікації фіксації, а саме для лікування алкоголізму: під час виконання комп’ютерних завдань люди повинні використовувати джойстик, щоб відсунути зображення алкогольних напоїв від них і наблизитись до безалкогольних. Було встановлено, що лікування його ефективність перевищує ефективність пероральної терапії для припинення. Однак Віллем Ван дер Ді, дослідник з Лейденського університету в Нідерландах, висловив свої сумніви. За його словами, видавнича практика спотворена: здебільшого публікуються лише дослідження, що описують експерименти із сприятливими результатами.
Тут слід згадати про найповніше на сьогодні дослідження - проведене Філлом Еноком, студентом Гарвардського університету Стефаном Хофманном (Бостонський університет) та Річардом МакНеллі (Гарвардський університет), результати якого одночасно обнадіюють та заплутують. Влітку 2010 року команда почала набирати учасників із соціальними фобіями на рекламному сайті Craigslist, а також на онлайн-дошках оголошень. Місяцями по тому, після того, як 338 учасників за шкалою від легких до важких симптомів тривоги пройшли "дволику" комп’ютерну терапію більше ніж кілька разів тому, дослідники змогли показати деякі результати.
Відповідно до анкети, що вимірює тривожність бали учасників, які проходили лікування, зменшились в середньому на 22 бали, на відміну від зменшення на 8 пунктів членів групи "в черзі" (які не могли грати на комп'ютері). Однак у групі плацебо, де двостороння відеопрограма не повинна була відволікати увагу від того чи іншого обличчя, рівень тривожності вимірювали, щоб знизитися на ті ж 22 бали, ніж ті, хто пройшов реальне лікування.
Однак Філ Енок, який координує дослідження, однозначно вважає це досягненням доведено: лікування також можна здійснити за допомогою смартфонів. Інструменти для зміни упереджень можуть буквально потрапити до рук людей, і немає жодної причини, щоб хтось зупиняв їх у випробуванні.