3 золотих правила перед використанням спецій для спалювання жиру:

  • THE спеції використовуйте його свіжим, оскільки таким чином вони починають надавати ефект при змішуванні зі слиною. Спеції, висушені або споживані у формі капсул, створюють навантаження на шлунок, оскільки вони там лише починають розчинятися, тому навіть можуть викликати роздратування. Крім того, ефект свіжих необроблених спецій сильніший.
  • Якщо ви приймаєте будь-які постійні ліки, завжди консультуйтеся з лікарем перед тим, як використовувати спецію. Часто вони можуть взаємодіяти один з одним!
  • Приправляючи, зверніть увагу на виміри! Дотримуйтесь принципів менше, щоб більше, не бажайте посипати шістьма видами зелених спецій на один улов.

Розмарин є другом яєць та м’яса, і ми можемо використовувати його для зменшення споживання солі. Розмарин викликає згустки крові в шлунку, полегшуючи засвоюваність. Також він добре впливає на спазми жовчі, печінки та живота. Як ефірне масло, воно може бути чудовим міорелаксантом після напружених тренувань!

жиру

Ми любимо поєднувати корицю з Різдвом, хоча не тільки в зимові місяці ця спеція може стати хітом! Сила цього допомагає регулювати рівень цукру в крові, це може бути справжньою допомогою в харчуванні багатьох! Прискорює обмін речовин, знижує рівень холестерину. Оскільки він стимулює кровообіг і сприяє детоксикації, навіть варто зробити з нього домашнє обгортання від целюліту. У формі порошку надмірне вживання не рекомендується, оскільки це може спричинити алергічну реакцію.

Куркума не тільки зробить їжу приємною жовтою, але наш організм також оцінить її, якщо ми її споживаємо. Куркума чудово підходить, якщо ви страждаєте від проблем з травленням. Він сприяє виведенню токсинів з організму, а також розщепленню жирної їжі, тим самим підтримуючи роботу жовчі. Це може зменшити ризик розвитку діабету. Він міститься у багатьох дієтичних добавках, але його також чудово використовувати як пряність у наших стравах, чудово підходить або до курки, і до рису.!