Ви хочете скинути 14 кг за 30 днів і продовжувати худнути?

Без них схуднення не почнеться! Я повністю виключив зі свого раціону борошно та цукор, але нічого іншого не змінив, не займався спортом.

Я схуд на 35 фунтів за найближчі три роки. Коли я досяг кілограмової ваги, мої результати почали покращуватися, хоча вони ще не були ідеальними, але я знизив цукор до 9. Потім щось пробилося мені в голові і постало питання, а що якби я скористався допомогою тренера.

схуднути

Крім того, за допомогою особистого тренера ми визначили, що я можу їсти, а що ні, я розпочав щоденну калорійну дієту, яка не може містити більше ста грамів вуглеводів. Це дуже міцна дієта для організації, яка навіть займається навчанням поряд з нею. Оскільки готувати їжу досить нудно, я замовив фітнес-меню у служби доставки продуктів харчування. В результаті я втратив 50 фунтів протягом наступних 14 місяців, тож втратив сто фунтів.

Тоді мій тренер сказав: Золі, ти втрачаєш м’язи, закінчилось те, як скинути 94 кг.

До травня у мене 94 кг, як я можу схуднути на 85 кг?

Я тримаю свою поточну вагу вже більше року, я кілограм. Я відчував, що роблю щось проти того, що сьогодні є популярною хворобою у світі, і навіть якщо я не збирався бути вченим, лауреатом Нобелівської премії, але я поставив на стіл щось, що змусило б людей поглянути на я. І не випадково бути хорошим прикладом в очах своїх дітей. Ось чому я регулярно бігаю чотирикілометрові дистанції, але навесні придумав одну і взяв участь у семикілометровій ділянці Vivicita.

Ми поїхали десь біля фонтану на острові Маргарет, звідки мета приблизно ще в кілометрі. Я помітив великого хлопця переді мною, який ходив, капаючи водою на його футболку.

Я думаю, що, швидше за все, він не міг визначити свої сили. Коли я перейшов на його бік, я запитав, чи ти вперше бігав, він відповів "так". Я поплескав його по плечу і сказав йому: Давай, давайте зробимо це разом! Він почав бігати повз мене, пищати, розтріпатись, але ми нарешті дійшли до фінішу.

  • Кінцева дата:
  • 20 кг мінус за 12 тижнів? Це було б можливо?
  • Ефективний спосіб зменшити живіт
  • Бувають застійні явища, можливо, надмірне харчування тощо.
  • До травня у мене 94 кг, як я можу схуднути на 85 кг?
  • : Пошук - Інформаційний портал медичного та побутового життя InforMed:

Я зміг змусити когось знову рухати ногою в такому стані, коли йому вже було шкода його, коли його мозок вже кинув бій. Однак заради іншого, щоб заохотити інших, він був готовий продовжувати. Тоді мені спало на думку, що простіше йти в громаді.

  • Патч GoSlimmer
  • Як втратити жир за допомогою t3

Я вірю, що якщо ми візьмемо одне одного за руки, ми зможемо це зробити. Однак якщо у вас є партнер, який може схуднути на 94 кг, що ви їли сьогодні, з ким вони ходять на тренування, буде простіше, як схуднути на 94 кг, вони хочуть зустрітися з іншим.

Але як схуднути на 94 кг, щоб той, хто хоче схуднути, мав рішучість, той хоче, адже натомість я не можу цього захотіти, вірити в себе і знаходити свій шлях. Знайдіть, що для нього прийнятно за смаком, кількістю та ефективно.

  1. Вона схудла з t25?
  2. Відсутність qd втрати ваги
  3. Втрата ваги через оперізуючий лишай

Коли у вас є, потримайте, і я та ті, хто в цій групі, допоможуть. Можливо, з одного боку, у випадку з чоловіками суспільству легше прийняти зайві кілограми, їх оточення говорить про те, що живіт у порядку, це надає престиж.

З іншого боку, вони можуть відчувати, що це жіноча тема. Я хочу отримати свою пораду якнайбільше людей, я хочу, щоб якомога більше людей стали ковалем власної долі.

Подумайте про приклад, який ви подаєте своїм дітям, подумайте про небезпеку вашого теперішнього способу життя. Тоді одного дня я хотів би організувати табори, де б міг подумки підготувати тих, хто хоче схуднути, до всього цього процесу.

В даний час у групі Facebook налічується близько чотирьох тисяч членів, тому природно, що важче давати персоналізовані поради.

У випадку з групою з 20 осіб із тренером, дієтологом, все це було б простіше та ефективніше.