Зіткнувшись з постійним збільшенням ваги, і для того, щоб його контролювати, багато людей додають до своєї дієти добавки для контролю ваги та зціджування. Завжди робити це за медичними та фармацевтичними порадами дуже важливо, щоб уникнути негативних наслідків

ваги

Деякі експерти називають це епідемією 21 століття, інші менш тривожні, але наголошують на цьому важливість фізичних вправ та здорового харчування щоб уникнути надмірної ваги, а також захворювань, які від цього походять.

Без сумніву, цифри насторожують. За даними дослідження дослідники з Інституту лікарні дель Мар д’Інвестигаціон Медікес (IMIM) та лікарі лікарні Лікарні дель Мар (Барселона), Очікується, що у 2030 році 27 мільйонів дорослих іспанців страждають ожирінням або надмірною вагою; розбито, що 80% з них будуть чоловіками та 55% жінками.

Це дослідження вказує на це цифри поступово збільшуються, виявляючи три мільйони нових випадків на десятиліття. Фактично, у 2016 році кількість дорослих з ожирінням або надмірною вагою в Іспанії становила 24 мільйони.

Автономними громадами, показники ожиріння або надмірної ваги дуже різні: порівняно з 25,7% дорослих в Астурії, 10,5% виявляються на Балеарських островах. У списку іспанських автономних громад з найбільшою кількістю дорослих із ожирінням або надмірною вагою на першому місці знаходяться Астурія, на другому - Галичина, на третьому - Андалусія (відповідно 24,9 та 24,4% дорослого населення). Що стосується громад з найменшою кількістю дорослих із ожирінням або надмірною вагою, то це Каталонія (15,5%) та Країна Басків (16,8%).

Деякі відмінності, які пов’язані головним чином із способом життя, який існує в кожній громаді, а також соціально-культурним шаром, до якого належить населення.

Таким чином, Економічна спроможність громадян також багато в чому пов’язана, оскільки фрукти та овочі є одними з найдорожчих продуктів в кошику для покупок в Іспанії., разом з рибою порівняно з іншими продуктами, такими як готові страви або продукти переробки.

Ці цифри ще більше викликають занепокоєння на світовому рівні, де за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у 2016 році 29% населення мали надлишкову вагу з ожирінням 13%. Станом на 2017 рік Організація економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР) виявила, що 16,7% іспанців страждають ожирінням, майже на 3 пункти нижче середнього світового показника, який становить 19,5%. США, за якими слідують Мексика та Нова Зеландія, є країнами з найбільшою кількістю дорослих з ожирінням, порівняно з Італією, Південною Кореєю та Японією, де найнижчі показники.

Роль фармацевта в контролі ваги

Щоб зменшити вагу, багато людей включають добавки для контролю ваги у свій щоденний раціон, а також дрени, з метою зменшення затримки рідини та виведення накопичених токсинів в організмі.

Таким чином, Аквіліно Гарсія, Національний член продовольства Генеральної ради офіційних асоціацій фармацевтів (CGCOF) зазначає, що “Фармацевт може вирішити проблеми із зайвою вагою для своїх пацієнтів, по-перше, з харчовою освітою і вказуючи йому, що він повинен внести зміни у свій спосіб життя, спрямовані, з одного боку, на зменшення споживання калорій, а з іншого - на більшу кількість фізичних вправ ".

"До того ж - продовження- В аптеці є інші засоби, такі як харчові добавки, які можуть допомогти цим змінам у звичках.. Таким чином, ми знаходимо ситні продукти, що зменшують всмоктування, зменшувачі голоду, інгібітори ліпогенезу та термогенні речовини ".

Але,Які найпоширеніші сполуки, з якими виготовляються ці типи добавок? Вони в безпеці? Ось як це пояснює Aquilino García: «Серед цих харчових добавок є такі, що мають претензії, схвалені Європейським органом з безпеки харчових продуктів (EFSA), такі як глюкоманнан, із затвердженою заявою, яка посилається на внесок цієї рослини у допомогу втрати вага пацієнта, завжди як доповнення до гіпокалорійної дієти. Зі свого боку, камедь гуару та хітозан схвалили претензії щодо підтримки рівня холестерину. Крім того, хром має претензії щодо нормального метаболізму макроелементів та підтримки рівня глюкози в крові ".

Дієтологи та фармацевти збігаються, вказуючи на важливість відмови від цього типу добавки без попередньої консультації, або під час власної консультації дієтолога, або в аптеці, де, з одного боку, клієнт отримує правдиву інформацію та професійну консультацію, а з іншого - купує безпечні продукти, що є запорукою здоров’я людини, яка споживає це тип аксесуарів, якщо вони виготовляються відповідно до рекомендованих вказівок.

"Фармацевт має прекрасну кваліфікацію, щоб рекомендувати ті добавки для контролю ваги, вказуючи, які є доречними чи ні. У той же час вони повинні порадити, які харчові продукти рекомендуються, завжди рекомендуючи адекватні фізичні навантаження для кожного пацієнта або навіть мати кабінет дієтології в аптеці, відповідно до додаткової кваліфікації фармацевта та законодавства, що діє в кожній автономній громаді. ”, - каже член комітету з продовольства CGCOF.

Щодо фармацевтів, Гарсія додає, що «з аптечного офісу ми повинні бути дуже уважними до харчових добавок, які нам пропонують, і гарною звичкою було б перевірити, чи є у них наукові дослідження, які б їх підтримували. У цьому сенсі було б добре проконсультуватися з асоціаціями фармацевтів або Генеральною радою ".

Компоненти добавок для регулювання ваги

Згідно з даними Національного інституту охорони здоров’я (NIH), найпоширенішими компонентами, що використовуються в добавках для контролю ваги, є такі:

Серед найпоширеніших компонентів цього типу добавок, крім уже згаданого зеленого чаю, є такі:

  • Артишок: забезпечує дуже мало калорій організму і багатий клітковиною, мінералами та вітамінами, а також цинарином, компонентом, що забезпечує сечогінний ефект, зменшуючи таким чином затримку рідини та полегшуючи втрату ваги.
  • Чорна редька: ідеально підходить для вживання після великих страв, він допомагає піклуватися про роботу печінки, забезпечує вітамінами, мінералами та клітковиною.
  • Розторопша: одна з лікувальних рослин, що очищають, передовим шляхом, вона допомагає зменшити рівень шкідливого холестерину в крові, а також допомагає спалювати жир. Зменшує запор і діє як антиоксидант.
  • Ортосифон: сприяє очищенню нирок, допомагає зменшити затримку рідини та багатий калієм та флавоноїдами.

Як висновок, варто виділити слова Аквіліно Гарсія, радника з питань харчових продуктів, щодо досліджень компонентів для цього типу добавок: “Є численні добавки, для яких Європейський орган з безпеки харчових продуктів (EFSA) не має твердження, пов’язані з їх внеском у підтримку чи зменшення ваги, все ще схвалюються, але в міру появи нових досліджень можуть бути й нові ".