Насолоджуватися приємною їжею - одна з привілеїв нашого людського існування. Ми, люди, харчуємось не лише для виживання: грудне вигодовування та годування немовлят у цілому вже всі описали як важливий аксесуар для раннього прив’язання, нервової системи та емоційного розвитку; спільне харчування також є частиною нашого соціального розвитку, поглиблення та підтримки нашої сім’ї, а згодом і дружніх стосунків. Їжа - це також так званий тимчасовий предмет, він може виражати турботу, турботу, втіху, приналежність.

введення

Суть в тому, що це приблизно набагато більше, ніж споживання необхідних калорій.

Тобто, коли ви годуєте грудьми, пропонуєте дитячу пляшечку або просто коли ви вперше збираєте дитячий стільчик і сідаєте разом із дитиною, перша маленька ложечка в руці тремтить від дотику, майте на увазі, що це все про те, щоб “їсти” . Ви повинні бути їстівними, поживними та здоровими, але дитина сама вирішить, їсти чи ні. Іншими словами, це ваша відповідальність за те, що потрапляє на вашу тарілку, але ви зобов’язані отримати те, що потрапляє у ваш живіт.

Що ви волієте зробити із справи, - це те, який досвід ви передаєте і вчите його про їжу. Який обов’язок їсти, спосіб відповідати вам, необхідна процедура в певний час доби, основна умова перебування, і якщо ми подолали це, то нарешті можемо зробити щось інше, або бути разом - це спосіб, можливість і задоволення. Це не різкі категорії: очевидно, всього небагато. Питання в тому, що головним чином. Варто задуматися над тим, що для вас означає їжа, а потім, якщо вам захочеться, ви можете подумати про те, що ви хочете передати своїй дитині з власних поглядів, а що ні.

Важливіше їсти із задоволенням, ніж їсти багато.

У мене буде ще кілька публікацій про їжу, і я ні в чому не буду говорити „тутіфранко” - я обґрунтую багатьма літературними даними, чому ви не можете сказати тутіфранко - так дихайте це: Є багато способів зробити добре.

Існує кілька основних медичних правил (які, звичайно, змінюються в міру того, як з’являються останні результати досліджень), але крім них існує стільки географічних, культурних та сімейних варіацій, традицій, звичаїв, скільки ви можете собі уявити для цієї калейдоскопічної планети. Повірте, наприклад, ескімоси зазвичай не починаються з яблук чи персиків.:-) Насправді ні канадці, ні американці не залежать від того, чи багато яблук та персиків. Існує стільки типів рекомендацій, що з певним перебільшенням, що б ви не робили, ви їх виконуєте. Є, звичайно, міркування; Я розміщу їх тут по черзі, але немає залізних законів щодо того, що робити з дитиною.

Не натискайте.

(Тому що важливіше бути щасливим, ніж їсти багато. Раннє ставлення до їжі залишатиметься протягом усього нашого життя - під цим я маю на увазі, що її можна змінити лише шляхом свідомої духовної роботи, психотерапії тощо, але вона перемогла '' t зміниться самостійно - і якщо з цим виникнуть проблеми, його ефект виходить далеко за рамки дитинства, його значення набагато перевищує 1-2 фунти, які, на вашу думку, або пов’язані з ними, баланс повинен показувати більше.)

Кожна стаття описує, що годування (яке спочатку часто є лише ніжним з вашого боку, дегустацією з вашої сторони) повинно починатися, "коли ваша дитина готова до цього". Чудово - і саме тоді воно?

Не існує окремого протоколу для немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні та на грудному вигодовуванні (якщо у вас є дитина, яка годується груддю, ви повинні це знати). В основному, ви можете починати змішане годування у будь-який час у віці від 4 до 10 місяців: вік від шести місяців - це гарне середнє значення, але не встановлене в камені.

ВООЗ рекомендує вам вигодовувати грудне вигодовування до 6-місячного віку, а тепер скажемо слово-два про цю рекомендацію: я цілком погоджуюсь з нею, якщо вона трактується як рекомендація, а не як команда. Якщо це добре для вас і у вас вистачає молока, а дитина щаслива, розвивається, і все добре, тоді вітаємо, а потім не дозволяємо починати терти яблука для чотиримісячного віку лише тому, що сусід вже є запитувати щодня, чи їсть ця дитина щось. "нормальне" також.

Якщо, навпаки, у вас є п’яти з половиною місяців восьмикілограмової дитини, під якою ви досі щодня міняли памперси кольору хакі, але вже не 4-5 днів, а з вчорашнього ранку дитина просить вас їсти кожні півтори години на своєму хлібі, а потім сміливо складайте шматочки мозаїки: дитина голодна, щоб не дав йому яблук та картоплі фрі, бо це десь описано. (Звичайно, ви все ще можете отримувати задоволення від доїння, доїння тощо, годувати грудьми стільки разів, скільки завгодно, тому це не рішення «або-або». Я просто хочу сказати, що якщо ви потрапите туди, все інше, крім ВООЗ Рекомендація стосується годування вашої п’яти з половиною місяців дитиною чимось «нормальним», то не дозволяйте рекомендаціям ВООЗ вбивати вас своїми материнськими інстинктами та здоровим глуздом.)

Отже, немає окремого протоколу грудного вигодовування та годування, і будь-що у віці від 4 до 10 місяців може бути доречним (додам до цього).

Найбільшим недоліком твердої їжі, введеної до 4-місячного віку, є те, що дитина не буде отримувати стільки заліза, скільки їй потрібно, від зростаючої кількості фруктово-овочевих пюре і стільки, скільки вона отримала від такої ж кількості грудного молока і формула. Пізніше я напишу томи про взаємозв'язок між часом початку годування та ймовірністю виникнення подальшої алергії (або відсутністю цієї взаємозв'язку), справа в тому, що існує багато суперечливих даних про алергію і (особливо з 2008 року) є це величезна дискусія. Однак усі сходяться на думці, що змішане годування (змішане годування = грудне молоко/суміш плюс тверда їжа), розпочате до 17-тижневого віку, має дуже великі шанси припинити дефіцит заліза, тому давайте не будемо цього робити.

Поточна рекомендація - починати годувати у віці від 17 до 26 тижнів: на 17 тижні ваша травна система для цього вже достатньо зріла, тобто, якщо ваша дитина вже взяла варену картоплю з вашої ложки до того моменту, коли ви простягнете руку, дайте його вам. З іншого боку, після 26-тижневого віку дитина, яка з часом не вживає їжу, що містить глютен, не менше, але з більшою ймовірністю стає чутливою до глютену, а шанси на дефіцит деяких поживних речовин зростають через стрибки росту ( залізо я сказав, після 26 тижневого віку надходить з цинком, кальцієм, вітамінами А і D).

На іншому кінці спектру, з іншого боку, є немовлята, які іноді відкидають що-небудь, крім грудного молока або суміші, до досягнення ними 9-10 місяців (виштовхують язик, бризкають, повертають голову, чітко стукають ложкою сердито з вашої руки). Я можу описати, наскільки шанси на чутливість до глютену зростають щотижня після досягнення 26-тижневого віку (і це лише один із багатьох прикладів), але якщо ваша дитина не читала літератури, і їй цілком підходить літр молока виливається з вас, не хвилюйтеся. Це там, і ви закінчили. Після шести місяців пропонуйте його регулярно (щодня) ложкою, і одного дня ви почнете їсти. (Деяким з цих немовлят спочатку сподобається біла їжа: якою б вона не була, спочатку їх прийматимуть, лише якщо вони нагадуватимуть їм про грудне молоко/суміш. Це цілком нормально, і я напишу про це далі).

Таким чином, рекомендується починати дегустаційну дієту у віці 4-10 місяців, і в рамках цього, у віці 17-26 тижнів, вважається оптимальним інтервалом. Ці цифри все ще є середніми, але вони дають мені достатньо свободи: золотим висловом моєї канадської акушерки було те, що стежте за дитиною, а не за календарем.

Під час спостереження за дитиною слід враховувати такі ознаки:

Дитині від 4 до 6 місяців

  • ви навчитеся жувати і починаєте займатися своєю наукою на брязкальцях, жуйках, кмині (або якщо вам не пощастило, на грудях)
  • вчиться розтягуватися, відтягуватися назад, рухати мовою (це важливо, щоб можна було перевертати їжу в роті під час жування і ковтання, а також виштовхувати все з рота язиком, чого, на вашу думку, немає)
  • хапає речі і кладе їх у рот (без можливості не можна їсти)
  • вас цікавить все, що ви їсте, або оточуючі вас
  • крім плачу, він вказує на голод чимось іншим (у нього характерний крик, гордий голос або запитально озирається навколо, коли пляшечці для дитини закінчилася доза, і ви майже можете прочитати на його обличчі, що «ти все ще там? ")
  • не завжди просто засинає в кінці годування, але, наситившись, він повертає голову і вказує, що хоче зробити щось інше

У віці 6-9 місяців дитина

  • також жує бічною щелепою/яснами, а не лише передньою частиною, і усвідомлює, що він свідомо здатний жувати з більшою чи меншою силою
  • вчиться сплющувати язик під чайною ложкою і закривати губи до чайної ложки (спочатку вони смокчуть, вилизують їжу з чайної ложки, поступово вчаться їсти її нормально)
  • тримає власну дитячу пляшку, мензурку або може пити зі склянки в руці дорослого
  • посміхаючись, гримаса вказує, що йому подобається, а що ні
  • кібертріщини, вибризкує те, що йому не подобається

Дитина віком від 9 до 12 місяців

  • ви можете повільно їсти наодинці руками (варена морква, шматочки банана, скоринка хліба і все, що вам подобається)
  • йому подобається (і переважно не вдається:-)) пробувати ложкою, маленькою виделкою
  • починає наслідувати оточуючим під час їжі

По мірі того, як ви відчуваєте все більше і більше цих ознак, стає все більше часу починати змішане годування. Спочатку мова йтиме про те, щоб запропонувати щось після грудного вигодовування (за умови, що ваша дитина не заснула відразу;-)) або між двома грудними вигодовуваннями (вранці чи вдень, приблизно в десятигодинному або перекушеному настрої) і вилизувати стільки з цього він хоче - і якщо що, це нормально. Годувати його можна на колінах, у шезлонгу або у високому стільці, спочатку пюре, розведеним майже до молока/суміші, а може, насправді лише ложкою-двома.

Є діти (наприклад, мій син), які одразу ж захоплено їдять, але є і діти, які спочатку просто нюхають, скуштують все, змушують їжу посміхатися з рота і смакують все три-чотири рази таким чином - під час цього 3- Я маю на увазі 4 різні випадки годування! - перш ніж вони дійсно починають їсти. Останнє також цілком нормально (я насправді був готовий до цього, і ставлення мого сина стало приємною несподіванкою). Нічого не поспішайте, це справді про досвід дегустації та силу новизни спочатку.

Незабаром я напишу окрему публікацію про перші страви і вперше запам’ятаю.