мистецтво здорового життя поза рамками та схемами
Метод традиційного годування ложкою-пюре вже довгий час не викликає сумнівів, незважаючи на те, що так багато людей стикалися з тим, що їхня дитина не приймає годування. Не випадково метод BLW за останні 1-2 десятиліття розпочав світове завоювання. Все більше і більше батьків виявляють, що годування може стати самозабуттям та веселим досвідом для кожного члена сім’ї. Але коли нам слід вибрати цей метод? Які підводні камені? Як дитина може бути хорошим поїдачем? Інтерв’ю з дієтологом Джудіт Добос-Куфчак.
Що стосується харчування, то, думаю, мало хто з них не стрибає в першу чергу, щоб мати ложку, пюре, дитяче харчування, яке годує мати, а дитина або приймає, або (як багато людей відчуває) не приймає. В останні десятиліття образ годування ложкою настільки загорівся в суспільній свідомості, що ми часто навіть не замислюємося над тим, чому так багато немовлят відмовляються годувати (особливо, коли вони чекають рекомендованого початку у шестимісячному віці) і щоб вони могли годувати по-іншому. У яких їжа і годування не є джерелом стресу для всіх, в якому вам не потрібно міряти або готувати окремо, пюре все для дитини.
Ви можете прочитати попередні частини серії записів BLW тут:
І найпростіший спосіб зробити це - тобто вийти за рамки старих шаблонів, ментальних бар’єрів і відмовитись від речей, які здаються новими - це прочитати результати наукових досліджень з цього питання (усі вони будуть перелічені по черзі в моєму майбутньому BLW ebook), або якщо ми говоримо з експертами в цій галузі. У цій частині серії публікацій BLW я мав честь Джудіт Добос-Куфчак - дієтолог і практикуюча матуся поділився зі мною не лише професійно, а й практично, своїми думками та знаннями щодо годування за потреби.
Чому ви вибрали BLW?
Будучи дієтологом, я зіткнулася з методом BLW ще до народження дитини. Вже тоді мені сподобався цей нетрадиційний спосіб годування з кількох причин. З одного боку, я глибоко і чесно вірю в це немовлята (поки) мають здатність знати, коли скільки їжі та що їм потрібно. З іншого боку, я думаю, що багатьох психічних та соматичних захворювань, пов’язаних з харчуванням, можна уникнути, якщо ми з самого початку закладемо основи правильного харчування як батьки. І це багато в чому засноване на довірі, повазі до тіла та тілесних почуттів, меж та рішень іншого та паралельному прикладі. Подібно до того, як я відчував, як годую грудьми на вимогу з першої хвилини, я знав, що разом з нами BLW буде напрямком, яким ми йтимемо - трансформуватиметься в нас самих.
Коли ви почали годувати?
Ми почали годувати у віці 6 місяців, хоча за 1-2 тижні до того, як я його завантажував, я іноді дозволяв своєму маленькому хлопчику скуштувати те, що я їв: оскільки це було літо, тоді це був персик або банан. Я ніколи не примушував і не фарширував їжу для нього, але сильними сигналами він дав мені зрозуміти, що готовий, коли схопив мій фрукт, сидячи в моїх руках. Коли йому виповнилося 6 місяців, він уже не міг сидіти самостійно, тож їв з моїх колін, доки вперше не сів. Ми не обгороджували великі недопалки, коли я обідав або вечеряв зі своїм чоловіком, я брав його з собою, і він міг скуштувати їжу, якщо б захотів. Так ми починали.
Чому ви думали, що BLW буде вашим способом? Навіщо вважати це хорошим методом?
І з професійної точки зору, і як практикуюча мама, я бачу, що BLW має багато переваг, але в той же час існує досить багато ризиків, яких можна легко уникнути, якщо сім'я буде достатньо обізнаною та підготовленою. Практичність того, що не потрібно, очевидна
- готувати окремо для дитини,
- готуйте їжу мініатюрними порціями,
- змішуватися,
- до пюре,
- багато посуду для миття в цих машинах,
- не поспішайте годувати дитину.
Було б соромно заперечувати, що це саме по собі робить метод привабливим. Однак справді великою перевагою є те, що дитина виявляє і засвоює досвід їжі з родиною, він насправді знає інгредієнти, їжу, у нього є можливість вирішити, скільки і що їсти із запропонованої їжі, тому голод ми також дають неймовірний розвиток почуттю ситості та розвитку контролю над власним тілом. Крім того, пальпація їжі, відкриття текстур, кольорів, запахів та смаків також значно розвиває ваші сенсорні здібності. Загальновідомо, що немовлята з блакитним волоссям вчаться раніше, ніж традиційні немовлята, яких годують ложкою
- csipppeni,
- їжте з столовими приборами самостійно,
- координувати рух їхніх рук до рота.
Швидше за все, вони більше сприйматимуть нові страви та ароматизатори і відчуватимуть прийом їжі принципово позитивнішим чином. Звичайно, ці переваги виникають не просто через те, що дитина отримує їжу шматками або у вигляді пюре. Цього позитивного результату також можна досягти шляхом очищення, ключовим є ставлення батьків та опікунів до їжі.!
З якими труднощами ви зіткнулися під час годування? Які “недоліки” BLW?
Безсумнівним недоліком BLW є очищення. Окрім жарту, ви повинні бути готові до цього, особливо якщо хтось уявляє собі годування, як я часто бачу: у торговому центрі мама вдягалася красиво, одягнена в коляску, посміхалася і ложила скляну їжу в рот, кожна крапля якої в шлунку дитини ландол. Для самогодувального малюка це виглядає приблизно так: він переписує, б’є кулаками, кидає, кидає, виливає, виливає все, а потім після кожного прийому їжі можна зірвати з колії високий стілець, змінити одяг або лук і рушити до ванна.
З якими реакціями ви стикалися у своєму оточенні?
В основному досить багато, так би мовити, ніхто, хто знав BLW. Коли я розповів йому, що і як ми робимо, всі були з ентузіазмом і сприйняли, крім випадків, коли мова йшла про їжу закусок. На початку бабусі та родичі (які вже хвилювались) дуже переживали, що бідна дитина не потоне, особливо коли вони спостерігали за кляпом-другим. Але ми впоралися з цими речами досить твердо, ми не дозволяли нікому заходити в рот моєму маленькому хлопчикові в такі моменти, ми закликали їх почекати і подивитися, наскільки вміло він вирішив цю справу для себе.
Ми з самого початку з розширеною родиною дали зрозуміти, що без нашого відома ніхто не може дати маленькому їсти, і це все одно не слід пропонувати, оскільки їжа має місце і час, і ми не розуміємо я хочу отримати їжу в подарунок, висловлюючи любов. З тих пір насправді з цим не виникало жодних проблем, незабаром були прийняті правила гри.
Спочатку, хоча було багато розмазувань, родичі та члени сім'ї кілька разів зауважували, що наш маленький хлопчик їв страшенно розсипчасто і що вони сподіваються, що він не навчиться грати з їжею цим методом. Я завжди говорив вам у цей час, що в цьому віці вони не тільки можуть, але й повинні! А щоб не хвилюватися, ви також вивчите звички за обіднім столом. І ось стало так: до півтора року він уже міг добре харчуватися лише столовими приборами, йому не потрібно було допомагати їсти, йому потрібно було трохи прибрати після цього, і всі дивуються.
Чому ви рекомендуєте BLW іншим?
Я б в першу чергу рекомендував усім мамам і татам не турбуватися про те, що маркується, BLW, традиційне, пюре, закуска, що завгодно, але вибирайте форму харчування, яка відповідає потребам їхньої дитини. Довіряйте йому, не турбуйтеся надто про цю річ і їжте разом хороші!
Чи є у вас досвід між BLW та традиційним годуванням?
У мене немає досвіду з власною дитиною в цій галузі, але я бачив, як багато дітей у родині традиційно набридли. Мій досвід продовжує стверджувати, що не консистенція їжі, а ставлення сім’ї визначає і визначає в цих випадках, які стосунки у дитини були з їжею, наскільки прискіпливий, прийнятний, «добре чи погано їсть».
Цікавитесь харчуванням на замовлення і яка позиція професіоналів щодо BLW? Що говорить наука, що показує досвід? Мене цікавить, як інші угорські матері пережили, що обрали саме цей спосіб годування.?
У мене є хороші новини! Протягом кількох тижнів буде укомплектовано першу угорськомовну підсумкову електронну книгу, що містить найновіші науково обґрунтовані результати досліджень та міжнародні рекомендації щодо харчування, повну практичну інформацію, найсучасніший малюк та поради щодо здорового сімейного способу життя, а також випробувані і перевірені здорові рецепти BLW - за рекомендацією та схваленням експертів. Не пропустіть, підпишіться на список бронювання a [email protected] електронну адресу, щоб ви могли бути одним із перших, хто прочитав її зі знижкою 15%. Тим часом слідкуйте за блогом та ін Моя сторінка в Instagram, де я щодня демонструю, як ми вирішуємо здоровий спосіб життя та BLW з нашим однорічним сином (з яким нещодавно ми пробігли наш перший півмарафон з коляскою).
І якщо ви хочете харчуватися здоровіше, реформувати спосіб життя своєї сім’ї, ви все ще знаходитесь у правильному місці: моя місія і покликання - допомогти розвинути обізнаність сімей про здоров’я та створити з ними придатний для життя, збалансований спосіб життя. Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, не соромтеся зв’язуватися з нами електронною поштою або приватним повідомленням в Instagram.