Зрозуміти, де правда та вигадка, ми можемо допомогти експерту з "Amway" (власника торгової марки Nutrilite) k.him.n. Олексій Петренко та незалежний експерт Василь Ісаков - доктор медичних наук, професор, завідувач кафедри гастроентерології та гепатології НДІ харчування, віце-президент Російського наукового гастроентерологічного товариства.

Харчові добавки

Міф №1: БАД не потрібні - краще їсти

В реальності: Справа в тому, що в щоденне меню повинно входити якомога більше фруктів і овочів, щоб вони все знали. Але мало хто знає, що повністю насичують свій організм вітамінами і мікроелементами настільки надзвичайно важкими, насправді дуже мало людей можуть дозволити собі їсти щодня свіженаструганні салатник. У когось немає істотних варіантів, у когось болить живіт, тому ця їжа протипоказана, і не така багата на наші фрукти середнього класу, наприклад. Додамо до цього меню свіже м’ясо та рибу, свіже молоко, які так необхідні нашому організму для насичення високоякісних білків та інших корисних речовин. Багато хто може похвалитися збалансованим оптимальним харчуванням? На жаль, немає. Ось чому лікарі рекомендують високоякісні та харчові добавки Щоб допомогти нейтралізувати цей недолік.

Міф №2: БУД - це, по суті, той самий препарат

В реальності: Жодна з дієтичних добавок не має терапевтичного ефекту і суттєво відрізняється від препарату. За класифікацією добавок вони поділяються на нутрицевтики (джерела поживних речовин) та парафармацевтики (допоміжне лікування захворювань та нормалізація функцій організму).

Міф №3: Ви хочете схуднути - купуйте БАД

В реальності: Не варто впадати в оманливу рекламу. На жаль, він ще не постачається з чудовими таблетками, які допомагають людям легко схуднути, навіть без таких побічних ефектів, як отруєння або порушення обміну речовин. Нічого кращого, дієта та фізичне виховання людства не винайдено. Але потім він винайшов дієтичні добавки, які покращують обмінні процеси в організмі, а отже, прискорюють втрату ваги. Існує ще одна група дієтичних добавок, які нормалізують роботу кишечника. І третя група, яка може компенсувати нестачу вітамінів та інших поживних речовин, неминучий предмет майже кожної дієти

Міф №4: Існують дієтичні добавки, розроблені спеціально для тих, хто хоче мати гарне волосся і чутливу шкіру

В реальності: Це класичний рекламний фокус. Для волосся та здорової шкіри вам потрібно буде випивати щонайменше півроку щодня 2 свіжі курячі яйця або розливне пиво. Тоді вітаміни та мінерали, що містяться в цих корисних продуктах, сприяють поліпшенню зовнішнього вигляду, а також здоров’ю. Як альтернативу - ви можете підібрати дієтичні добавки, що містять спеціальний набір матеріалів. Однак вони не тільки впливають на шкіру, але в той же час оздоровлюють все тіло. Але в будь-якому випадку, великий

роль правильного харчування для запобігання шкідливим звичкам, захисту шкіри від сонячних променів, вибір високоякісної косметики.

Міф №5: харчові добавки не мають протипоказань

В реальності: Це абсолютно неправда. Недарма великі компанії, які починають нові добавки, ретельно вивчають їх вплив на організм. Завжди уважно читайте перелік протипоказань, необхідний вагітним, алергікам, хронічним захворюванням.

Добавки слід давати з обережністю дітям. Уважні батьки спочатку вивчають прокладку та консультуються з лікарем, а потім купують ліки для своєї дитини.