Будь-яка дієта повинна бути здоровою і відповідати запропонованій меті: схуднути, покрити дефіцит харчування, знизити рівень холестерину та тригліцеридів, поліпшити травлення, зменшити запалення тощо. У нашому просторі ми пропонуємо вам найкращі пропозиції для всіх ваших потреб. Дізнайтеся, яка дієта сьогодні може вам найбільше допомогти.

сторінка

Чи знаєте ви, яка користь дієти, багатої селеном? Більшість з нас знає, що нам потрібно вживати мінерали, але ми не зупиняємося на думці, чи вживаємо достатньо споживання. Селен необхідний для розмноження, ...

Напій з куркуми та імбиру - одна з найновіших сумішей, яка доповнює раціон і, зокрема, ...

Щоб зменшити сантиметри від талії, вам, швидше за все, доведеться схуднути. Щоб досягти цієї мети, потрібно ...

Шукаєте варіанти детоксикаційного супу, щоб смачно детоксикувати ваше тіло? Якщо ви вважаєте, що це неможливо, ви ...

Вітамін D виконує важливу функцію в організмі: допомагає засвоювати кальцій. Він також відіграє фундаментальну роль ...

Перш за все, харчування має важливе значення для здорового життя. Щоб тіло могло виконувати ...

У якийсь момент з нами трапилося, що ми запасли комору і за короткий час їжа псується. Діє ...

У гастрономічному світі існує кілька видів солі, і кожен з них використовується для виготовлення ...

Існує хибне переконання, що перед тим, як робити вправи, погано їсти. Навпаки, наш ...

Вони смачні, універсальні та присутні у багатьох наших стравах. Це чудове джерело кальцію та білка, хоча в деяких випадках воно містить багато солі або жиру. Тому в наступній статті ми розповімо вам, якими вони є ...

Хвороби серця вражають як чоловіків, так і жінок. Однак в останньому стало ...

Поширено чути про достоїнства омега-3 та його користь для здоров’я людей. Ці кислоти ...

Рис є однією з найбільш споживаних продуктів харчування у світі. Сам по собі він може бути дещо одноманітним, але ...

Якщо протягом дня ви відчуваєте втому, брак енергії або труднощі з концентрацією уваги, це може бути пов’язано з кількома факторами: стресом, кількома годинами відпочинку, малорухливим способом життя або однією з головних причин: їжа, що генерує втому. Погано збалансоване харчування, ...

В останні роки було виявлено деякі напої, які можуть спричинити підвищення артеріального тиску. Обмежте ...

Їсти тричі на день, п’ять-шість? Це одне з найбільш спірних питань у світі фітнесу ...

Різноманітна дієта повинна включати продукти, що продовжують життя, тобто високопоживні продукти. Наскільки дієта складається з різних продуктів, що мають високий харчовий внесок, тим більш збалансованою вона є. Сьогодні у нас є ...

Ви виключили глютен зі свого раціону за станом здоров'я і не знаєте, як замінити хліб своїм ...

Очищаючі напої вже давно і з великих причин є одним з найпопулярніших засобів для схуднення. Вони не тільки служать доповненням до процедур для схуднення, вони також смачно смакують і допомагають ...

Це безперервна суперечка: чи слід споживати продукти тваринного походження, особливо ті, що виробляються промисловим способом? Для тих…