Напевно, ви знаєте не одну людину, яка п’є води з лимоном натщесерце, І він сказав вам, що робить це для вирішення тієї чи іншої проблеми, так, вони роблять це як непростимий ритуал. Але чи точно ви знаєте, за що п’єте лимонну воду? Чому піст? Якщо ви маєте переваги, чи знаєте ви їх? Ми побачимо кожну з цих деталей у сьогоднішній статті. Якщо ви це зробите, вам потрібно знати кілька деталей:
Не перевищуйте добову дозу 120 мл лимонний сік розведений у воді.
Пов’язані новини
Візьміть тепла вода, Це полегшить хороший кишковий транзит. Лимон стимулює вироблення кислоти в травній системі а також жовч, метою якої є уповільнення травлення, завдяки чому поживні речовини краще витягуються з їжі, яку ми їмо. Це потрібно враховувати, якщо у вас є проблеми з печією або виразкою шлунка.
Природне прибирання: Вживання великої кількості води, особливо вранці, допомагає організму виконувати функції під час сну, відновлення та регенерації клітин. Крім того, лимон допомагає їжі рухатися більш плавно і рівномірно по кишечнику, а також допомагає, якщо у вас зазвичай травлення або шлунок.
Пов’язані новини
Сприяє вітамін С, лимон забезпечує від 30 до 50 міліграмів вітаміну С, який стане в нагоді для зміцнення імунна система. Особливо в ці моменти, коли ми маємо бути дуже підготовленими. Але будьте обережні, все з мірою, оскільки надлишок вітаміну С може спричинити інтоксикацію у вашому організмі через надлишок заліза.
Немає жодної наукової основи того, що вживаючи воду з лимоном ви втрачаєте вагу, це можна було б зробити, якщо ви споживаєте весь лимон, включаючи пектин, але тут ми використовуємо лише сік, тож це міф.
Є ще одне червоне світло і це лимон - сечогінний засіб І це може допомогти вам переносити електроліти в сечі, що спричиняє дефіцит калію. Ми повинні бути обережними з сумою, яку приймаємо.
Остерігайтеся пити занадто багато води з лимоном, якщо ви збираєтеся засмагати, оскільки лимон містить речовину, яка називається псоларени, яка підвищує чутливість до сонячного світла і може збільшити ризик страждати від злоякісні меланоми або раку шкіри.
Цей напій може завдати шкоди емалі зубів, тому рекомендується чистити зуби до і після вживання води з лимоном. І якщо у вас є виразки, не приймайте їх, оскільки лимон затримує їх загоєння, крім того, посилює біль.
Існують наукові звіти, які поки що не є остаточними, але погляди йдуть настільки, що споживання цитрусових може спричинити мігрень.
Висновок приймайте цей напій з обережністю і подумайте, чи він більше шкодить, ніж корисний, залежно від вашого життєвого стану.