Ви знайдете багато додатків для схуднення, усунення калорій, для початку роботи у світі фітнесу; У будь-якому випадку, звичайним явищем, мабуть, є те, що люди хочуть схуднути.
Такі ситуації, що стосуються ваги, завжди можуть стати суперечливим питанням, оскільки до них існує певна чутливість, і багато людей не знають, як подивитися на реальність свого розміру.
Але що трапляється, коли люди не хочуть схуднути, а мають набрати їх?
Це та сама проблема: для досягнення цього знадобиться правильна дієта, завзяття та хороша дисципліна.
Щоб допомогти вам у цьому, ми підготували список найкращих додатків для набору ваги, щоб ви могли бути здоровішими та піклуватися про зовнішній вигляд.
Набирати вагу
«Набирай вагу» - це інтерактивний журнал, який ви можете завантажити безкоштовно, щоб ви знали, як їсти, якщо хочете набрати кілька кілограмів.
Цей журнал пропонує щотижневе меню, дуже добре пояснене та структуроване, щоб ви могли щодня відстежувати, наскільки збалансованим є ваш раціон.
Це також хороший варіант, якщо у вас часто виникають проблеми зі створенням різноманітного, але корисного та смачного меню.
Низьким вмістом вуглеводів
Можливо, його назва змушує вас думати, що це додаток для схуднення, але хто сказав, що вам потрібно їсти вуглеводи безладно, якщо ви хочете набрати вагу?
Навпаки, ви повинні переконатися, що харчуєтесь здорово, щоб набирати масу тіла, а не «набирати вагу», споживаючи надлишки жирів та вуглеводів.
Найлогічніше, що ви набираєте вагу, харчуючись фруктами та овочами або збалансованими стравами, що включають їх, і це те, що пропонує вам Low Carb.
Ця програма має безліч функцій, які будуть вам корисні в процесі: лічильник маси тіла, календар їжі, щоб ви не повторювали страви та контролювали те, що ви їсте, вимірювання калорій кожної страви, і він показує вам, як багато і коли їсти.
Дієти для набору ваги
Це ще одне просте додаток, розроблене виключно для того, щоб допомогти користувачам набрати вагу.
Інструмент надає цінну інформацію про масу тіла, дієту та інші сфери здоров’я, які впливають на дієту, щоб допомогти вам зрозуміти основну проблему.
Він надасть вам щотижневе меню із пропозиціями страв, які ви можете споживати, щоб ви почали адекватно та поступово набирати вагу.
Крім того, він покаже вам, скільки щоденних страв ви повинні споживати і як це робити правильно, і в потрібний час.
Fooducate
Fooducate - це програма, відома тим, що вона допомагає їсти здорово, щоб схуднути, але також дуже корисно для вас, щоб зрозуміти, як харчуватися збалансовано.
Не думайте, що схуднення абсолютно різниться при його наборі, оскільки їх обох об’єднує те, що вони потребують здорової дієти, а з Fooducate ви зможете дізнатись більше про здорову і справді дієтичну дієту.
Ця програма є дуже добре структурованою спільнотою, де ви отримаєте інформацію про натуральні продукти харчування, ті, які ми купуємо в супермаркеті, цукри тощо, і дозволяє сканувати код цих продуктів, щоб ви могли дізнатись про їх інгредієнти.
Спільнота Fooducate завжди надає відповідну інформацію про їжу, і як користувач ви можете поділитися своїми сумнівами та розпочати роботу у цьому світі "здорового".
Коли ви створюєте свій профіль у цьому інструменті, ви можете налаштувати його, щоб надати більше інформації про ваш вік, стать, тип продуктів, які вам подобаються, вага, стан здоров’я (холестерин, алергія, непереносимість тощо) та багато іншого.
За допомогою нього ви можете впорядковано та персоналізовано контролювати споживання вуглеводів.
Вегетаріанські дієти та рецепти
(ВЕГАФІНІТ)
Не думайте, що ми пропонуємо вам вегетувати на 100%, але, як ми вже говорили, вам потрібно щодня збільшувати споживання фруктів та овочів.
За допомогою цієї програми ви можете дізнатись більше про їжу, фрукти та овочі, щоб ви могли насолоджуватися їх властивостями та багатством.
Для вас існує безліч смачних рецептів, які будуть надихати вас щодня, і які покажуть вам інший і смачний спосіб приготування тих овочів, з якими ми не дуже добре ладнаємо.
Пам’ятайте, що багато разів ми усвідомлюємо себе здоровим харчуванням, оскільки не маємо ні найменшого уявлення про те, як готувати їжу простим і приємним способом.
У додатку ви можете завантажити дуже повний посібник з вегетаріанської кухні з казковими та простими рецептами.
Ви також можете прояснити сумніви у спільноті веганів, які беруть участь у них, і знаходять поблизу вас ресторани цього типу.
MobiCeliac
Ця програма розроблена, щоб допомогти целіакії або тим, хто не може споживати глютен, харчуватися смачно та корисно.
Якщо ви не целіакія, ви все одно можете скористатися нею, оскільки вона безкоштовна і пропонує вам безліч смачних рецептів, які ви можете включити у свій раціон для набору ваги.
MobiCeliac має дуже різноманітний перелік тих продуктів, які ми завжди споживаємо і які багаті глютеном, а також пропонує альтернативи, які можуть їх замінити.
MySugr
Оскільки ми не хочемо нікого залишати поза увагою, ми також покажемо вам заявку для діабетиків.
MySugr призначений для ведення обліку всього або пов’язаного із щоденним здоров’ям користувачів, які страждають на діабет: контроль рівня цукру, кількості вуглеводів, використання інсуліну, їжі та ліків тощо.
Він має безліч функцій, які допоможуть вам насолоджуватися життям, навіть якщо ви страждаєте від цього захворювання, і це настроюваний додаток, який захищає ваші дані та захищає їх.
MySugr інтегрується з Google Fit і є додатком номер один у своєму класі.
Runtasty
Ця програма - це кулінарна книга, яка пропонує вам здорові та прості страви, які можуть бути хорошим варіантом для вас.
Кожен рецепт надає необхідну харчову інформацію: кількість клейковини, вуглеводів та жирів, а також тип рецепта (вегетаріанський, веганський тощо). У ньому є "крок за кроком", так що ви можете робити їх, не роблячи помилок.
За допомогою Runtasty ви можете швидко шукати рецепти, фільтруючи пошук.
Вам сподобалися програми, які ми вам рекомендували? Вони дуже різноманітні і охоплюють усіх типів громадськості, які хочуть піклуватися про своє харчування та набирати вагу здоровим способом.