здоров

Напої з Зелений чай зазвичай несуть багато антиоксиданти та поживні речовини, дуже корисні для організму. Чи знали ви також, що це, як правило, гарне доповнення при схудненні?

У наступній статті ми покажемо вам 6 напоїв із зеленим чаєм, щоб ви могли пити його з різними смаками. Таким чином, Ви також можете скористатися його властивостями спалювання жиру. Вони також прості у приготуванні та смачні. Почнемо!

6 напоїв із зеленим чаєм для спалювання жиру

1. Смузі із зеленого чаю

Серед напоїв із зеленого чаю це чудовий спосіб розпочати день як зелений чай у цьому напої допоможе отримати енергію та вітаміни на цілий день. Він також містить йогурт, тому, приймаючи його, ви відчуваєте себе ситішим. Не забуваючи про вершковий штрих, який він додасть цій суміші!

Інгредієнти

  • 1 склянка Зелений чай напружений і холодний.
  • ½ Яблуко.
  • 2 столові ложки грецький йогурт (30 г).
  • 2 кубики лід.

Процедура

  • Спочатку, очистити і подрібнити яблуко.
  • Потім, змішайте всі інгредієнти протягом декількох хвилин І готовий до споживання!

2. Потрійний зелений чай «Р»

Смак зеленого чаю стане смачним, якщо поєднати його з деякими фруктами. У цьому випадку ми додамо грушу, яка забезпечить нас клітковиною, ананасом і папайєю, щоб надати їй вітаміну С., суміш усіх цих інгредієнтів у поєднанні із зеленим чаєм може допомогти нам схуднути.

Інгредієнти

  • 1 склянка Зелений чай (250 мл).
  • 1 груша.
  • ½ чашка ананас (77 г).
  • ½ чашка папайя (70 г).

Процедура

  • Спочатку, очистити ананас, папайю та грушу.
  • Потім, приготуйте чашку зеленого чаю, як зазвичай і почекайте, поки воно охолоне.
  • Нарешті, змішайте всі інгредієнти протягом декількох хвилин І готовий до споживання!

3. Будильник із зеленим чаєм

З іншого боку, зелений чай є природним джерелом кофеїну, хоча і не таким, як кава. Тим не менше, такий вид чаю був би непоганим споживайте його, коли вам потрібно трохи прокинутися або вранці, або опівдні.

Інгредієнти

  • 1 склянка Зелений чай.
  • ½ Помаранчевий.
  • ½ подорожник.
  • 1 склянка кокосового молока (250 мл).

Процедура

  • Спочатку, почистити банан і апельсин.
  • Потім, приготуйте чашку зеленого чаю, як зазвичай і почекайте, поки воно охолоне.
  • Нарешті, змішайте всі інгредієнти протягом декількох хвилин І готовий до споживання!

4. Фраппе із зеленого чаю

Чи хотіли б ви випити напою, який допомагає схуднути і який смачний? Тоді ви можете просто полюбити цей зелений чай з кокосовим молоком Frappe!

Інгредієнти

  • 1/4 склянки Зелений чай.
  • 1 склянка кокосове молоко (250 мл).
  • два лід.

Процедура

  • Спочатку приготуйте зелений чай, як зазвичай, і почекайте, поки він охолоне.
  • Потім змішайте всі інгредієнти разом з чаєм протягом декількох хвилин і готовий!

5. Тропічний смузі із зеленого чаю

З іншого боку, тропічні фрукти мають вишуканий смак, який ідеально поєднується із смаком зеленого чаю. Так само, папайя містить антиоксиданти, тоді як банан дасть вам потрібну кількість калію на цілий день. Не забуваючи про властивості спалювання жиру зеленого чаю!

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка порошковий зелений чай (5 г).
  • ½ чашка папайя.
  • 1 подорожник.
  • 1 склянка кокосове молоко (250 мл).

Підготовка

  • Спочатку, почистити банан і папайю.
  • Потім змішайте всі інгредієнти протягом декількох хвилин і готовий!

6. Пряний зелений чай

Нарешті ми знаходимо цей напій із зеленого чаю зі спеціями. Також журнал про здоров’я Sanitum підтверджує, що спеції мають масу корисних властивостей для нашого організму. Наприклад куркума має протизапальні властивості, а кориця знижує рівень цукру в крові. Таким чином, все це, змішане із зеленим чаєм, дає чудову суміш. Спробуй це!

Інгредієнти

  • 1 конверт Зелений чай.
  • ¼ столова ложка куркума (2 г).
  • ¼ столова ложка порошок кориці (2 г).
  • 1 склянка Вода (250 мл).

Підготовка

  • Спочатку нагрійте воду до кипіння і додати всі інгредієнти.
  • Залиште їх у воді приблизно на 10 хвилин на повільному вогні і потім процідити всі інгредієнти.
  • Нарешті, дайте цій суміші трохи охолонути і воно буде готове до вживання.

Тепер вам просто потрібно вибрати один із цих смачних напоїв із зеленого чаю та насолоджуватися ними, користуючись властивостями цього чаю спалювати жир. Так само ми повинні пам’ятати, що дивовижних дієт не існує. Таким чином, Якщо ми хочемо провести більш суворе, найкраще проконсультуватися з фахівцем.

Диплом юриста Латиноамериканським технологічним інститутом (2009) Окаїрі Зуніга за фахом юрист, але з 2011 року працює SEO-письменник та копірайтер для різних веб-порталів, таких як Expedia México, Kredito24, Hoteles.com, suite101.net, Legalix, Decoradictos, Pintura-paredes.com тощо. Вона працювала викладачем англійської мови в Інституті ідальгуенс де ла Хувентуд та викладачем іспанської мови в CultureAlley. Співпрацював як копірайтер з різними маркетинговими агентствами, такими як Inbox Marketing Digital та Súmate Marketing Digital. Він писав статті для таких компаній та освітніх установ: Pymerang, JW Maxx Solutions, Вашингтонський університет у Сент-Луїсі, Редлемон. Jobtonic, видання Creativa, WYRAG Consulting. В даний час він працює менеджером SEO-контенту в Pulpo Creatividad та DigitAll Business.

Слово нутелла радує багатьох, хто божеволіє від цього класичного какао-крему з фундуком ...

Якщо хтось все ще сумнівається у популярності цього напою, дані ясні: у всьому світі їх вживають ...

Користь ячмінного чаю для когось є новиною, а для когось знайомою. Це загальний компонент ...

Приготування настою з імбиру з лимоном - здоровий варіант споживання домашнього чаю. Імбир - це ...

Користь чаю з куркумою пов'язана з походженням рослини, трав'янистої рослини з сімейства ...

Говорячи про трав'яні напої, дуже часто думають, що чай, настій та трав'яний чай - це ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.