Після надмірностей наприкінці року намічаються нові цілі в галузі охорони здоров'я.
Після сезон грудня, багато хто починає рік з метою знизити їх зайві кілограми які були зароблені за допомогою святкування та свята. Без сумніву, технології Це фундаментальний інструмент у повсякденному житті людей і який кращий спосіб використовувати його, ніж не використовувати допомогти досягти цих цілей.
В Радіо Равлик складаємо список різні програми що може допомогти зменшити наслідки всіх цих надмірностей, пережитих у грудні.
Піт:
Кайла Іцінес, Сяна Елізе та Келсі Уеллс, експерти зі світу фітнесу зібратися разом, щоб поділитися в додатку своїми методами навчання, щоб сприяти здоров’ю тих, хто хоче потрапити в здорову "хвилю".
Початок процесу дуже простий через асистент запитає, які наші цілі, як ми хочемо це зробити і звідти розробити план вправ.
8fit:
Його робота аналогічна роботі Піт, тобто ви виконуєте низку запитань, щоб окреслити свої продуктивність та фізичні цілі. Як плюс, цей додаток ідеально підходить для тих, хто не знає багато про світ фітнесу. Плани вправи дуже різноманітні і їх легко виконувати завдяки відео.
Тренер Sworkit:
Є додаток, орієнтований на фізичні вправи вдома. Тому він має кілька категорій навчання, таких як силові, аеробні, йога або розтяжка. Крім того, це дозволяє вибрати час вправи - від мінімум 5 хвилин до години.
Lifesum:
Це одне додаток, що спеціалізується на створенні здорових звичок. Тобто за допомогою цього користувачі навчаться керувати дієтами та рецептами відповідно до своїх вимог. Як і попередні додатки, необхідні профіль користувача для того, щоб забезпечити адекватна інформація.
Тренер Fitbit:
Цей інструмент дає таблицю вправи та тренування що дозволить користувачам отримати форму. Також має навчальні посібники кожної вправи і по одній дуже інтуїтивно зрозумілий інтерфейс що дозволяє будь-якому користувачеві керувати ним та повністю розуміти його функції.