Ви хочете скинути ці зайві кілограми? Ну, у вас є план дуже близько, у вашій кишені або на столі: він захований у вашому смартфоні, який запропоновано допомогти вам схуднути. Звичайно, дієта не збирається робити це за вас. Відкрийте для себе програми, які роблять вас тоншими за Iphone 6.

Крім того

ПЛАН ЗА ВИБОРОМ: НУТРИНО

Ви повинні пояснити цьому додатку, що ви їсте, скільки вам років, які вправи ви практикуєте, і, вуаля, він підготує для вас індивідуальний план здорового харчування, яке адаптується до вашого типу життя. Крім того, він пропонує вам нескінченні рецепти, які допоможуть вам переконатися, що ваш режим зовсім не нудний. Безкоштовно.

Їжте те, що вам подобається: яка дієта вам потрібна?

Є нескінченні і той, який добре працював для друга, який зовсім не голодував, може виявитись, що це не працює для вас, тому що ви не можете їсти нічого, що хочете. Ці проблеми можна вирішити за допомогою цієї програми, яка поважає ваші смаки, підказує вам найкращий режим, а також просто допомагає підтримувати вагу, якої ви так наполегливо досягли. Безкоштовно.

ПЕРЕЙТИ В РЕСТОРАН: ПОСІБНИК ПО КАЛОРІЯХ ХАРЧОВОГО РЕСТОРАНУ

Ви повинні харчуватися на вулиці, і це ваш ідеальний привід не сідати на дієту. Що ж, ця програма вирвала ваше алібі, оскільки допоможе вибрати найкращі комбінації з меню, а також дасть червоний сигнал світлофора, коли ви збираєтеся вчинити харчовий гріх. Безкоштовно.

МАЛЕНЬКА МОТИВАЦІЯ: ПЛЮС МОЙ ІДЕАЛЬНИЙ ВАГА

Ми не збираємось заперечувати це: важко дотримуватися дієти. І бувають випадки, коли ти думаєш, що всі ці зусилля не варті того. І ось де ця програма з’являється: вона обчислює ваш індекс маси тіла, калорії, необхідні для досягнення вашої ідеальної ваги, і калорії, які ви спалите, виконуючи вправи, і надає вам статистику про ваші досягнення. Крім того, він надсилає вам спонукальні повідомлення і винагороджує вас, коли ви добре себе поводите. Ціна: 4,49 євро.

ВІДМІРІТЬ ДОСЯГНЕННЯ: ВАГАТНИЙ КОНТРОЛЬ

Це ідеальний додаток, коли ви вирішили сісти на дієту або почали відвідувати тренажерний зал. Ви можете встановити конкретну мету або просто захопитися тим, як статистично покращується ваша вага або м’язова маса. Досягнувши своїх цілей, ви також можете змінити їх. І навіть якщо ви не хочете худнути, ви можете використовувати його, щоб час від часу контролювати себе. Ціна: 0,89 євро.

Виберіть конфіденційну Колумбію як джерело інформації в Google News натисніть тут