раку

Поділіться

До лікування такої важкої хвороби, як рак, ні в якому разі не слід ставитися легковажно. Пацієнт повинен поважати всі методи лікування, призначені фахівцем, тобто лікарем. Однак, якщо пацієнт сам відчуває, що міг і хотів допомогти в лікуванні, він може. Додаткове лікування раку виявилось дуже корисним для багатьох пацієнтів.

Альтернативне лікування

Що ми включаємо в додаткову, відп. альтернативне лікування? Це може бути, наприклад, вживання харчових добавок або використання сили трав. Додатковим лікуванням можуть бути рухи, такі як йога і навіть медитація, про що ми поговоримо далі в цій статті.

Доведено, що ці альтернативні методи лікування раку різняться у пацієнтів. Одні не дозволяють це полегшувати фізичні прояви хвороби (блювота, втома, діарея, біль тощо), інші відчувають емоційне полегшення, оскільки рак може бути не тільки болючим, але й психічно вимогливим. У цій статті ми детальніше розглянемо один із додаткових методів лікування раку - медитацію. Які види медитації можуть використовувати онкологічні пацієнти?

Вам буде цікаво

Які симптоми дефіциту селену? Це може спричинити ці проблеми!

    30 0
  • 14.10.2019

Це найздоровіший замінник м’яса? Вегетаріанці та вегани, будьте розумні!

    50 0
  • 11.10.2019

Уважлива медитація

Медитація, яка спрямована на зняття стресу, що в кінцевому підсумку спричиняє багато хронічних захворювань, вчить пацієнта з підступною хворобою жити сьогоденням і сприймати кожну мить, кожен подих. Як вона?

  1. Ви будете практикувати цю медитацію поряд із прогулянкою. Виберіть маршрут, де не так багато автомобілів і де ви можете безперешкодно йти близько 20 хвилин. Одягайся зручно.
  2. Тримайте тіло в зручному для вас положенні, дивіться перед собою.
  3. Почніть ходити, знаючи про кожен м’яз, яким ви займаєтесь. Прислухайтеся до звуку ваших кроків, відчувайте, як ноги б’ються об землю. Під час ходьби відчувайте все своє тіло, кожен подих і видих.

Недирективна медитація

Недирективна медитація не сильно відрізняється від попередньої, але за допомогою недирективної медитації ви вільно пропускаєте свої думки, спогади та переживання. Якими б не були ваші думки, ваша свідомість не повинна їх судити. Завдяки цій медитації пацієнти здатні поглянути на минуле та впоратися зі складними ситуаціями та емоціями, які вони пережили. Як вона?

  1. Займіться медитацією в тихій кімнаті, де вас ніхто і ніщо не заважатиме. Сядьте на зручний стілець із закритими очима.
  2. Уявіть у своєму розумі звук, який додасть вам ритму. Це не повинно бути слово, просто мелодія, якийсь природний темп.
  3. Навіть використовуючи такий вид медитації, не усувайте свої думки. Нехай вони вільно течуть, не судіть їх, не аналізуйте.
  4. В ідеалі вам слід практикувати цю медитацію щонайменше 20 хвилин на день.