Відео про охорону здоров’я та медицину: Великий Гілдерслів: Заручені Бронко та Марджорі/Оголошення про заручини (Hayride) (лютий 2021)

Разом із традиційними ліками додаткові та альтернативні методи лікування можуть допомогти підвищити якість вашого життя при виразковому коліті. Подумайте про йогу, медитацію тощо.

Не пропустіть цей факт

методи

Задайте 9 питань до наступного виразкового коліту

Викладач йоги YouTube Сара Бет, 26 років, присягає своєю практикою йоги як способом впоратися зі своїм життям, яке вона розпочала у віці 8 років. "Я виросла з-за того, що мені потрібно було приймати багато ліків і їсти дуже обмежену дієту", - сказала вона.

Коли вона вступила до середньої школи, Сара Бет зрозуміла, що на додаток до боротьби з класичними симптомами виразкового коліту, пов'язана річ трансформувалася в скрегіт зубів і головний біль для неї. У віці 16 років вона почала використовувати йогу для опадів. Під час свого пізнього юнацького віку і на початку 1920-х років вона тримала своє тіло в рівновазі, дотримуючись дієти, голковколювання, медитації та регулярних занять йогою. Він також приймає ліки для контролю запалення в кишечнику.

Заняття йогою та іншими здоровими звичками

"Я глибоко займаюся йогою, і я розумію, як використовувати різні стилі йоги, коли мені це потрібно", - говорить Сара Бет. Наприклад, якщо у нього є або є запалення виразкового коліту, наприклад, він вирішує практикувати відновлення або щадну йогу Хатха. Коли у нього більше енергії, він практикує Віньясу або силу йоги.

Насправді йога допомогла в лікуванні багатьох ускладнень, пов’язаних з виразковим колітом. Ті, хто займався по одній годині щодня протягом восьми тижнів, допомагали поліпшити біль у кишечнику та тривожність, згідно з дослідженням, опублікованим у 2015 році в Міжнародному журналі йогатерапії .

А згідно з пілотним дослідженням, опублікованим у PLoS One у 2015 році, дев’ять тижнів практики розуму та тіла, що включали медитацію та когнітивні навички, допомогли людям із виразковим колітом чи іншими кишковими проблемами почуватись менше занепокоєними та краще контролювати біль та дискомфорт.,

Сара Бет також стала ініціативною щодо того, що вона їла. "Дієти, що не містять глютену, для мене були гарними", - говорить він. "Я вживаю багато свіжих фруктів, білків, супів, кісток і салату. Намагаюся брати з собою природні пробіотики, тому щодня п'ю кефір і їжу сирі ферментовані продукти".

Вибір альтернативної терапії виразкового коліту

"У спільноті запальних захворювань кишечника є невелика, але зростаюча група людей, які відчувають, що наголос на самому лікуванні відсутня важлива частина лікування", - говорить доктор. Джошуа Корженік, гастроентеролог та директор Центру Крона та Коліту у Брігамі та Жіночої лікарні в Бостоні. (CAM) разом з препаратами може бути особливо корисним для людей з виразковим колітом легкого та середнього ступеня тяжкості.

Людям з виразковим колітом, які планують спробувати терапію САМ для лікування своїх симптомів, слід співпрацювати зі своїм лікарем на комплексній основі, говорить Таусиф Алі, MBBS, гастроентеролог та клінічний асистент, професор медицини та директор Університету центру запальних захворювань кишечника. Центр наук про здоров'я Оклахоми в Оклахома-Сіті. "Існує багато міфів про терапію САМ - це не ліки", - каже доктор. Алі, співавтор "Крона та коліту для манекенів", що включає розділ про терапію САМ.

Деякі варіанти CAM для лікування виразкового коліту, на які звернули увагу завдяки своїм позитивним результатам, включають: