Якщо ви хочете контролювати споживання калорій, використовуйте для цього свій смартфон. Ви можете знайти кілька програм для iPhone в App Store. Ми першими протестували MyDietDiary.
THE моя дієта меню підсумовує вашу ефективність того дня за допомогою маленьких графіків. Він показує вашу вагу за висхідною або низхідною лінією. Він показує графік вашого щоденного споживання калорій з моменту використання програми. Він також відображає часові інтервали вашого спорту.
Найфантастичніша частина - це наприкінці дня (або протягом дня, коли ви хочете) короткий зміст. У ньому вказано, скільки калорій ви спалили того дня або, що ще гірше, скільки калорій ви набрали. У ньому детально описано споживання калорій кожного прийому їжі. Крім того, наприкінці він вас «передбачає»: він скаже вам, скільки кг ви будете за 4 тижні, якщо продовжите їсти/займатися цим днем. Якщо текст починається з синього та Вітаємо, ви можете подихати:-). Якщо він червоний, ви «винні». Якщо вам хочеться поділитися своїм рахунком з друзями, ви можете опублікувати графік дня на Facebook.
Слабкі сторони: ви не знайдете в ньому всієї їжі, напр. складні готові до вживання продукти слід додавати поштучно. Не всі спортивні споруди включені. Я переходжу до спидфітнесу, якого, на жаль, я не знайшов у списку видів спорту
Рекомендовано всім користувачам iPhone, які не забувають записувати кожен прийом їжі та дбають про щоденне споживання/спалювання калорій.