Кажу вам, що я вже давно використовую на своєму телефоні дуже практичну програму.
Це називається FAT Secret, і це неймовірно корисно для підрахунку наших СН.
Його можна безкоштовно завантажити як в Google Play, так і в Apple Store.
Ось вам огляд цього, салюти.

підрахунку

Лічильник калорій - важливий додаток для пошуку харчової інформації про їжу, яку ви їсте, та відстеження їжі, вправ та ваги.
Лічильник калорій простий у використанні та має зручні інструменти, такі як:
- Подрібнювач, щоб знайти калорійність та поживність своїх улюблених страв, брендів та ресторанів.
- Один сканер штрих-коду та введення штрих-коду вручну.
- Харчовий щоденник для планування та відстеження того, що ви їсте.
- Щоденник вправ для запису всіх спалених калорій.
- Дієтичний календар, щоб ви могли бачити спожиті та спалені калорії.
- Відстежувач ваги.
- Порядок денний для фіксації вашого прогресу.

Ви також можете синхронізувати свій обліковий запис в Інтернеті, щоб отримати доступ до своєї інформації з будь-якого місця та в будь-який час.