Післяпологовий період - це період від пологів до повернення жінки до стану перед вагітністю.
Найважливіші аспекти, які слід враховувати післяпологовий догляд є:
-Різноманітна та збалансована дієта, дуже важливо підтримувати збалансоване споживання їжі.
Відразу після пологів зазвичай втрачається лише близько 5 кг, решта кілограмів, набраних під час вагітності, є енергетичними запасами для грудного вигодовування (що є періодом більшого зносу, ніж під час вагітності). Не потрібно проводити обмежувальні дієти (схуднення) під час післяпологового періоду.
-Збільшити споживання клітковини щодня для сприяння кишковому транзиту.
-Догляд за промежиною: якщо у вас є шви в промежині, загальний догляд дуже простий: вмивайтесь водою з милом двічі на день (нейтральне мило), дуже добре висушуйте область, тримайте область дуже сухою (використовуйте компреси для вагітних: без пластику) та прокладки дуже часто.
- Рання амбулаторія, Післяпологовий стан - це час змін кровообігу, коли ви помітите, як набряки (набряклі ноги) поступово зменшуються ... але ці зміни кровообігу також роблять ризик тромбів вищим, ніж зазвичай, спосіб запобігти цьому - почати дуже ходити рано після пологів і рекомендується щоденна прогулянка в наступні дні.
- Вплив грудного вигодовування на здоров’я матерів та немовлят в рік; ses
- Дізнайтеся ВСЕ про породу собак Бішон Фріз Догляд, порада
- Після того, що я пережив, я вже не будую багатьох планів, я просто дозволяю це здійснити; Додаток для годування груддю
- Післяпологові вправи для жінок Baby Plaza - Поради для немовлят
- Поради щодо схуднення під час грудного вигодовування Схуднення під час годування груддю